лікування

Чудово Тести

ТЕСТ: Ви чекаєте мирної чи трагічної смерті? Дізнайся!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Маріон Котійяр

Хто не любив би виноград? Соковиті ягоди чудово задовольнять ваш солодкий смак і завдяки своєму цінному поживному складу зарядять вас здоров’ям і бадьорістю. Якщо ви шукаєте фрукти, придатні для детоксикації та швидкої дієти, виноград - це правильно!

Божественні ягоди
Виноград, плід богів, експерти вважають одним із найздоровіших фруктів за всю історію. Свіжий містить до 80 відсотків води, а в 100 г пучку ви отримаєте лише близько 60 калорій. Солодкість винограду обумовлена ​​високою часткою цукру, завдяки чому виноград функціонує як надійний і швидкий приплив енергії, коли організм бореться із виснаженням.

Виноград містить велику кількість вітаміну С, вітамінів групи В, вітаміну Е, фолієвої кислоти, фолієвої кислоти, калію та інших важливих мінералів або мікроелементів. Завдяки калію, виноград рекомендується для детоксикації.

Цей мінерал допомагає розщеплювати токсини з організму, сприяє нормальній роботі серця і покращує здатність до концентрації. Клітковина у виноградних шкірках підтримує діяльність кишечника та полегшує запор.

Він омолоджує виноград, знижує рівень холестерину, захищає судини, має протиракові властивості, зміцнює шкіру та дбає про якість волосся та нігтів. і це лише невеликий фрагмент багатьох позитивних позицій, які цей фрукт має для здоров’я людини.

Ефекти різняться для білого та синього винограду, але вони будуть служити вам один одному у вашому раціоні. Тож із задоволенням! Щоб ми не забули, через два дні солодкої насолоди два фунти знизяться. Ми знаємо, що ви думаєте про швидкі дієти, але як перша допомога перед святом чи світською подією це лікування дійсно окупиться. Крім того, незалежно від кілограмів, очищаюча сила винограду все одно приносить користь.

Ваш графік дієти:

Ранок
Як тільки встанеш, кинь виноград у блендер і приготуй свіжозмішаний виноградний сік. На сніданок випийте невелику миску вівсянки, дві чайні ложки білого йогурту та невелику гронку винограду. Якщо ви хочете, ви можете також додати до пластівців родзинки замість свіжих.

Обід
На обід освіжіться змішаним фруктовим салатом з виноградними ягодами, а якщо хочете приготувати його до солі, спробуйте смачні канапе з козячим сиром, виноградом та свіжою зеленню, фаршированими на зубочистках.

Вечір
Вечеря повинна бути знову виноградною. Ви можете приготувати змішаний виноградний цитрусовий напій з апельсинів, винограду, білого йогурту та кубиків льоду або просто залишитися зі свіжими пензликами.

Ви можете з’їсти до півтора кілограмів свіжого винограду протягом дня, крім того, що випили один літр виноградного соку. Посилити очищувальний ефект можна, вживаючи ненасичену мінеральну воду або ромашковий чай. Каві та алкоголю, звичайно, не місце в лікуванні.