- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я хотів би підглядати, як це з підняттям інших речей. Я взагалі пишу, що не можу піднімати важкі вантажі, але що є важким тягарем?
Або я читав від своєї матері під час вагітності, що вони виховують своїх дітей, у яких 10-15 кіл. Але я думаю, що це інше, коли жінка звикла.
Я чекаю свого першого бабо і маю друзів, у яких є старші діти. Чи важливо, якщо я не звик брати мене за руки?
На мій погляд, якщо ви в порядку, вас можуть підняти набагато більше, я на початку ваги, у мене є однорічна дочка, яка важить понад 10 кг і ще не може ходити, я Я все ще рухаю її, я піднімаю, у мене на руках, і вона почала крутитися, я почала крутитися. таблетки, суворий постільний режим і заборонено трохи піднімати. У мене є лише теща, яка допомагає я, коли ти не чоловік
Це залежить від вашого стану. Я напр. у неї не було проблем у 8.mes. рубати деревину та гнатися з 4.роком. дочка + підняти її на руки.
Я також запитав свого лікаря про це. Під час першої вправи я був обережним, але зараз моїй доньці 20 місяців і майже 12 фунтів, і я не можу уникнути її носіння. Лікар сказав, що на початку вагітності не виникає проблем із носінням (не різким плачем), але до кінця вагітності може виникнути проблема з лущенням плаценти і дитина може бути стиснута. Якщо у вас немає обов’язкової причини для двох навантажень, краще не робіть цього
Краще не піднімати, якщо ви до цього не звикли. Ось так котушки лопаються від зусиль.
@ mismis17 навіть будучи цегляним первістком, мене також цікавило, скільки кг я можу підняти, і відповідь мала бути 3-5 кг. І якщо це не потрібно, я б не піднімав дітей свого приятеля. Ти все одно знаєш, як з ними грати, не потрібно їх піднімати. Або сідайте і дозволяйте їм сідати на коліна.
Не потрібно порівнювати з цеглою, у якої вдома вже є старша дитина, вони вже звикли піднімати 10-15 кг.
На початку я також піднімав тюки на 15 - 20 кіло на роботі, і все добре. Але я б не робив цього у другому та третьому триместрах.
це також мене зацікавило, доктор. Я сказав, що до цього я присідав з гантелькою вагою 80 кг, тиск на плечі 40 кг, тому тепер я теж не знаю, що важко, я зазвичай ношу 6x1,5 літра води в офіс і не навіть відчуваю, ніби щось ношу. він сказав, що я все ще можу вправляти силу, я все ще доручаю мені, що це не створить мені проблем, але що я повинен взяти те ваги, які я сам повинен відчувати, що мені буде незручно. але так дві дієти по 10 кг - ніщо.
і коли ви говорите, що не звикли, краще будьте обережнішими