Звідки він?
Стенлі Берроуз був популяризований Майстром для очищення в 1940-х, але не був опублікований у книгах до 1976 року. В основному він заснований на лимонадній дієті. Застосовується для очищення організму та зменшення ваги.
Суть дієти
Це відбувається протягом 10 - 40 днів. У цей період він відповідає всім харчовим умовам. Основним джерелом дієти є лимонний напій, який рекомендується пити 6-12 разів протягом дня. Про інші продукти харчування або харчові добавки не може бути й мови. Що стосується пиття чистої води, то її можна приймати в будь-якій кількості. Підтримка трав'яних чаїв з проносним ефектом також є прийнятною. Вони допомагають при виведенні з організму вночі та вранці.
Напій з лимона або лайма рекомендується особливо зі свіжих інгредієнтів - бажано органічних. Шкірка і м’якоть лимона мають послаблюючу дію, що допомагає правильно очистити організм. Бажано додавати в напій кленовий сироп. Він містить низку вітамінів та вітамінів, корисних для нашого організму. Ні в якому разі не намагайтеся замінити його медом. Кайенський перець забезпечує організм запасом вітамінів групи В і С. Вони допомагають розщеплювати слиз і "підвищувати температуру, створюючи кров".
- День 1 і 2: За необхідності додайте кілька склянок на дві порції свіжого апельсинового соку та води
- День 3: Додайте апельсиновий сік вранці, сирі фрукти на обід, фруктовий або овочевий салат на вечерю.
Чому (не) вибрати цю дієту?
Короткочасне вживання цієї дієти нешкідливе. У цьому випадку сумнівним є лише надходження важливих поживних речовин. Людям із захворюваннями нирок або раком, хворим на діабет або синдромом подразненого кишечника слід уникати цієї дієти! Очисний засіб може спричинити для них більше проблем зі здоров’ям. Тому необхідна консультація лікаря.
Дієта не підходить для тривалого вживання. Хоча це не може бути небезпечним для людини, воно може спричинити уповільнення обміну речовин, втрату м’язової маси і навіть виключення та пошкодження деяких органів тіла.