Британські ЗМІ розкрили, якою є дивна дієта та спосіб життя актриси, яка виглядає сяючою у 50 років.

еністон

Не новина: Дженніфер Еністон, схоже, має таємний договір не старіти. Просто подивіться на будь-яке поточне фото актриси від Друзі перевірити, що у 50 років він все ще виглядає майже так само, як у 20 років.

Британська газета Опікун розкрив цікаву (і суперечливу) дієтичну рутину актриси, яка називається "16,8", або швидка дієта з перервами.

Цифри представляють години, які ви витрачаєте, не спробувавши спочатку перекусити, а потім час доби ви можете їсти все, що завгодно.

Тобто, він не їсть нічого твердого протягом 16 годин, а потім може їсти протягом решти 8 годин.

"Я помітила велику різницю, коли на 16 годин перестала їсти тверду їжу", - сказала Еністон Часи радіо.

Будьте обережні, години сну зараховуються до посту, тому Дженніфер робить затримку сніданку до 10 ранку.

Між 17 і 18 вам доведеться знову закінчити їсти (вечеря включена), щоб знову розпочати 16 годин посту.

Ті, хто прихильний до цього методу харчування, стверджують, що "він робить вас стрункими, покращує контроль рівня цукру в крові, прискорює функції мозку та збільшує тривалість життя".

Еністон також має один вільний день на тиждень, коли вона не поважає ці графіки.

Він також доповнює свій раціон медитацією та вправами п’ять разів на тиждень.

За словами Різ Уітерспун, її колеги по новій серії Ранкове шоу, Еністон знає, про що вона говорить. “Джен знає багато про здоров’я та фізичну форму, я завжди з нею консультуюсь. Вона є чудовим "загальним оздоровчим" радником ", - сказала Вітерспун (яка займається шість разів на тиждень).

Завдяки нашій цифровій підписці ви насолоджуєтеся понад 300 ексклюзивними статтями на місяць, і ви переглядаєте наші веб-сайти без обмежень. Ми маємо преміум бюлетені, ексклюзивна спільнота для вас, знижки з Голосний клуб і більше.