Найзначніша втрата ваги джерел дорожнього руху на 10,6 кг відбулася внаслідок поєднаного впливу дієти та спорту. Значна частина втрати ваги становить 8,9 кг завдяки дієті, тоді як 1,8 кг втрати ваги можна віднести до спорту.

рекомендує

Втрата ваги призводить до зменшення болю. Поєднання дієти та фізичних вправ призвело до того, що у 40 відсотків пацієнтів значення ВОМАК становило від 0 до 1 через півтора роки. Індекс остеоартриту університетів Західного Онтаріо та Макмастера Значення WOMAC від 0 до 4 описують тяжкість болю при остеоартрозі, де 0 відповідає безболісному стану, а 4 - надзвичайно сильному болю.

Чим більше ви втрачаєте, тим кращі пацієнти, які втратили більше 20 відсотків базової маси тіла, найбільше виграли від втрати ваги. Вони втратили приблизно на 25 відсотків менше болю після схуднення, ніж ті, хто втратив лише 10 відсотків від початкової маси тіла.

А знеболюючий ефект від втрати ваги на кілька відсотків був ще меншим. Дозозалежний ефект схуднення можна побачити не тільки в купіруванні болю, але і в концентрації відомого маркера запалення, інтерлейкіну-6, у функціональних параметрах, таких як відстань ходьби 6 хвилин, та в якості пацієнтів життя. Хоча поєднання спорту та дієти не здатне регенерувати пошкоджений хрящ, спосіб життя джерел трафіку для схуднення може зупинити процес зношування хряща.