Знаменитий американський світський світ Хлое Кардашян У неї є мільйони послідовників по всьому світу, які не тільки імітують її у своєму зовнішньому вигляді чи макіяжі, але також знайшли в її великому натхненні покращити свою фігуру.

продуктів

Буває, що деякий час тому сестра Кім Кардаш'ян вирішив попрощатися з кількома зайвими кілограмами і розпочав здорову їжу та фізичні вправи.

Дієта, за допомогою якої Хлое КардашянВін схуд на понад десять кілограмів, і що він поділився на своєму офіційному веб-сайті, складається із семи прийомів їжі на день, а також нових звичок, завдяки яким йому вдалося отримати тіло, яке він хотів, і почуватись краще.

У цій замітці ми представляємо п’ять продуктів, які допомогли змінити її фігуру і які всі її послідовники можуть включити у свій раціон.

1. Авокадо або авокадо для більш плоского живота

Для досягнення помітного живота Хлое Кардашян використовує срібло для високого відсотка калію, властивість якого - сприяти виведенню води з організму, тому воно чудово запобігає затримці рідини. Крім того, він гарантує, що цей фрукт багатий розчинною клітковиною та корисними жирами, "які допомагають нам почуватися ситішими, вживаючи невелику кількість".

2. Імбир або кіон як антивіковий суперпродукт

Мало того, що він використовується при дискомфорті в шлунку та нудоті, він також відомий як потужна антибактеріальна та протизапальна їжа, яка допомагає шкірі не втрачати еластичність. Він також має антиоксидантну дію для боротьби зі старінням клітин. Хлое Кардашьян вирішила вживати його в режимі чаю.

3. Кавун для легших ніжок

Це освіжаючий, сечогінний та антиоксидантний засіб і допомагає нам поліпшити кровообіг. Регулярне споживання кавуна попереджає варикозне розширення вен і, за словами сестри Кім Кардашьян, "допомагає регулювати рівень солі та усунути зайву воду".

4. Помідор в супі

Це ваш новий прийом детоксикації, оскільки він багатий лікопіном, потужним антиоксидантом, і має надзвичайно ефективну протизапальну дію. Ваш вибір його споживати - в холодному супі.

5. Вівсянка як засіб проти тривоги

Безперечно, однією з найбільш корисних злакових культур для організму є овес, оскільки він не тільки підвищує рівень серотоніну в нашому мозку (відповідальний за покращення нашого настрою та розслаблення), овес врівноважує бактерії в кишечнику, діючи як пребіотик і чудеса зменшуючи набряк. Відома модель приймає його на сніданок, приготований з корицею, ідеальний варіант, щоб почуватися задоволеним протягом декількох годин.