Цілоденні програми чекали бажаючих на суботній День здоров’я, організований у селі.
Галгагута. Із коштів, виграних тендером Фонду «Дженералі за безпеку», муніципалітет запросив учасників до місцевої будівлі початкової школи, де фахівці проводили різні класи, показ та ігрові, спортивні опитування в кожному класі, зосереджуючи увагу насамперед на фізичній та психічній рівновазі. Анна Када познайомила мене з таємницями вправ на спінальну йогу та описала деякі способи зняття стресу, обговорила захворювання, спричинені надмірною внутрішньою напругою, та їх профілактику.
Презентація натуропата Петера Ясберені заохотила розвиток здорового способу життя, також рекомендуючи певні домашні практики, такі як лікування застуди або набряків ніг, наголошуючи, що в багатьох випадках замість цього слід використовувати старі, використовувані нашими бабусями методи таблеток. Подібним чином корисну пораду дав мануальний терапевт Жолт Келлу, який на практиці також здійснив подібне розслаблення прилеглих м’язових шарів заявників. На питання про гармонію душі та тіла відповідали також місцеві жителі та гості з навколишніх сіл. Вже було сказано, що важливим є не симптоматичне лікування, а вивчення витоків проблем, проаналізованих персоналізовано.
Відтепер кожен міг переконатись у своєму теперішньому самопочутті за допомогою тестів зору та слуху, вимірювання цукру в крові та контролю ваги. Під час дієтичних рекомендацій експерти наголосили на важливості детоксикації та розробці правильних дієт по сезонах, звертаючи увагу на корисну роль таких рослин, як селера, насіння гарбуза та деякі сезонні фрукти.
На нашому малюнку ми є учасниками вправ на спінальну йогу.