Автор: ovonok.hu Категорія: 30 жовтня 2018 р

Як скласти ідеальний день здоров’я? Які найважливіші правила та норми для такого заходу? Ось декілька порад та інформації щодо організації дня здоров’я.

Чому День здоров’я сім’ї важливий?

Добре організований сімейний день здоров’я - це і весела, і освітня програма для всієї родини. Така можливість дає можливість вихователям дитячих садків розширити знання своїх дітей та батьків про здоров’я, надаючи їм корисні поради, які легко застосувати вдома. Таким чином, вони сприяють підтримці здорового способу життя не лише в школі, але і в домашніх умовах.

план

Основні міркування щодо складання програми

Перш ніж ми почнемо складати день здоров’я, варто подумати про можливості та обмеження інституту. Чи можемо ми спланувати програму на відкритому повітрі? Звичайно, це також залежить від погоди, тому варто також скласти план «дощового дня». Чи має установа окремий бюджет на захід, чи слід використовувати підтримку батьків чи спонсорів? Скільки людей може розмістити будівля, скільки людей вона може вмістити? Скільки освітян можуть відвідати захід? За визначенням це обмежує кількість програм. Чи правильні умови для здорового харчування? Для цього слід дотримуватися всіх норм охорони здоров’я! Чи є кімната чи двір відповідного розміру, де ви можете займатися? Ви хочете прочитати лекцію для батьків чи дітей (наприклад, про здорове харчування)? Після того, як ви продумаєте умови, буде набагато простіше скласти список можливих програм.

Поради щодо програмного забезпечення

1. Інтерактивні презентації

Створення навчальної лекції - одна з класичних технік. Його перевага полягає в тому, що його можна одночасно передавати більше інформації, але потрібно подбати, щоб зробити те, що ми говоримо, зрозумілим і для дітей. Утримати їхню увагу в довгостроковій перспективі важко, тому спробуємо сформулювати лише кілька простих думок. Будьмо інтерактивними, ставимо їм запитання, слухаємо їхній досвід. Виходячи з цього, дошкільнята повинні проводити спільну бесіду, а не лекцію. Використовуйте барвисті, ефектні інструменти, які навіть вони можуть схопити і спробувати. (Наприклад, якщо ви сховали надруковане зображення протеза під фольгою, ви можете намалювати на ньому бактерії, щоб діти могли чистити його зубною щіткою. За допомогою кубиків цукру ми представляємо їм, скільки цукру є в їжі.) Темою сеансу може бути здорове харчування, важливість питної води, надання першої допомоги, догляд за зубами або навіть правильне миття рук.

Ми також можемо запланувати окрему лекцію для дорослих на південь, коли працюючі батьки зможуть туди потрапити.

Порада

Найбільш достовірну інформацію можна отримати у професіоналів, тому, якщо це можливо, доцільно (залежно від теми) звернутися за цим завданням до дієтолога, медсестри, працівника лікарні, стоматолога, педіатра.

2. Ігри

Ігри люблять і батьки, і діти. Це, мабуть, один із найпопулярніших способів навчання.

3. Розпізнати спеції - що для чого добре?

Отримайте різні спеції, покладіть їх у склянку, а потім понюхайте їх разом із учасниками та заохочуйте їх з’ясувати, яка це спеція. Окрім сортів, про які важче вгадати, доцільно вибирати ті, які частіше використовуються в угорській кухні (наприклад, часник у порошку, перець, кріп), щоб мати відчуття успіху.

Також можна розповісти одну-дві цікаві речі про менш відомі спеції та те, які продукти варто додати. Наприклад: М’ятна м’ята є переважною для ароматизації бобових продуктів, оскільки вона зменшує здуття живота. Естрагон найкраще підходить для ароматизації супів, салатів, птиці, баранини або дичини. Листя, коріння та насіння сочевиці також використовують для приправ, росіяни навіть варять варення з коренів.

Порада

Ось кілька спецій для цього завдання: кріп, базилік, розмарин, м’ята перцева, часник, петрушка, м’ята, лимонна трава, лаванда, естрагон, чебрець, цибуля, майоран, материнка, шавлія, лавровий лист, каштан, селера.

4. Розпізнавання круп

Якщо ми дотримуємося впізнаваних іграшок, іншим вибором може бути з’ясування насіння різних круп. Тут також інгредієнти можна помістити в миску, напр. пшениця, ячмінь, жито, просо, гречка, лобода, амарант. Мета полягає в тому, щоб учасники побачили, скільки різних злаків вони можуть урізноманітнити своє харчування.

Більше ідей:

  • Сканер обрізки
  • Виготовлення овочевих фігур
  • Мозок про здоров'я
  • Розмальовка, головоломка, гра на пам’ять
  • Казки, ляльки, вірші, пісні

Давай рухатись!

Однією з важливих програм Днів здоров’я є спорт. Будь то спільний турнір, лінійна гонка, танці чи навіть зумба, можливо, якась гра в м’яч - це сенс рухатись! Зробіть смугу перешкод, яку потрібно пройти за допомогою пляшки з водою! Організуйте риболовлю яблук або проведіть зміну, де палицею для зміни є буряк!

Порада

Для дітей рекомендується 60 хвилин вправ середньої інтенсивності та 2,5 години для дорослих!

Більше ідей: Показ, дегустація, акваріум, малювання/виготовлення плакатів

- Національний інститут фармацевтики та харчових продуктів

Повний текст допису можна прочитати в нашій книзі "Здоров'я для зміцнення здоров'я".