альба

Що, якби ми сказали вам, що ви просто одягли шматок одягу і схудли? Звучить досить дивно, чи не так? Це принцип корсетної дієти, яку також випробувала Джессіка Альба.

Кажуть, жінки носять корсети по кілька годин на день, щоб допомогти їм схуднути. Womenshealth.com повідомляє, що Джессіка Альба також зізналася, що спробувала цей тип схуднення після пологів. І що насправді передбачає дієта?

Джессіка сказала: "Я носила подвійний корсет день і ніч протягом трьох місяців. Я пітніла, але це того варте ". Компанія, яка продає сталеві корсети для схуднення, рекомендує клієнтам починати з корсета, який на 10-12 сантиметрів менше вашої фактичної окружності талії, і носити три-шість годин на день.

Вважається, що корсет, поряд із здоровим харчуванням та фізичними вправами, може допомогти зменшити обхват талії. Але лікарі кажуть, що ні. Доктор Кері Петерсон з лікарні Ленокс Хілл у Нью-Йорку та консультант жіночого здоров’я сказала: "Це скандально, і це просто не має абсолютного медичного сенсу".

Корсети зроблять вас стрункішими, але вони не допоможуть вам схуднути фізично. І якщо хтось носить корсет і худне, то саме через дискомфорт ви автоматично їсте менше в корсеті. І потовиділення, про яке згадала Джессіка Альба, - це майже вода в її тілі, але це не впливає на тривалу втрату ваги та втрату ваги.

Більше того, тривале носіння корсета може завдати вам шкоди. Це може спричинити появу кислоти через тиск на шлунок та утруднене дихання через тиск на діафрагму та легені. "Якщо ви не можете глибоко вдихнути, ви не можете давати своєму тілу достатньо кисню", - пояснив Петерсон. Не кажучи вже про те, що практично неможливо правильно займатися, оскільки корсет обмежує здатність рухатися, а також згадане дихання.

Це може бути ти
інтерес

Демотивований? 5 підказок дієтолога з перших рук для швидкого удару енергії

Класичне ліки від температури та болю може допомогти пацієнтам із covid

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Дочка має алергію на бобові культури і не хоче їсти м’ясо. Білка їй не буде бракувати?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.