марія

- Які найнебезпечніші помилкові міфи щодо їжі змушують населення коментувати помилки у своїх харчових звичках?

- Веганські дієти стають дедалі моднішими, і люди, які обирають цей варіант, вже багато виросли, але чи знають вони, як правильно дотримуватися здорового харчування?

- Чи повинні ви порадити звернутися до професіонала, щоб дізнатися, як змінити дієту?

Дж. Е .: - Так, порада є принциповою. Найкраще те, що коли ви хочете сісти на дієту, проконсультуйтеся зі спеціалістом і попросіть професіонала спостерігати за вами, який контролює ваш розвиток.

- Що стосується ожиріння, то як склалася ситуація в Теруелі порівняно з іншими місцями?

Роза М. Торан: - Ми можемо говорити про дані з Арагону. Вони мають 36,6% надлишкової ваги та 23,7% ожиріння. Ми більш-менш такі самі, як і решта Іспанії. Так, більша поширеність спостерігається в Галичині та Андалусії.

- Який меседж ви хочете донести до населення? Які ключі до правильного та здорового харчування?

-Чи не бажано пізно вечеряти?

Р.Т .: - Недобре вечеряти дуже пізно. Найкраще було б за три години до сну і розставити пріоритети їжі, яка має більше калорій вранці, яку ми збираємося спалювати протягом дня, а потім на вечерю, щоб мати більш м’яку дієту.

Дж. Е.: - Не однаково вечеряти і лягати спати, що ви практично спалюєте лише своїм диханням, як це вечеряти і починати мити посуд або робити інші речі, наприклад. Це значно змінюється від травлення, сидячи або сидячи, що коштує дорожче.

- Які найпоширеніші помилки в нашому харчуванні?

Останні новини з розділу

Елоїса Берналдес Санчес, член журі премії «Палеонтурологія 20»: «Я думаю, що найскладнішою частиною дослідника є оприлюднення інформації»

Елоїса Берналдес Санчес, керівник проектів лабораторії палеонтології та палеобіології Андалузького інституту історичної спадщини Хунти де Андалусія, була частиною журі останньої премії з палеонтурології 20, яку присудив Фонд Дінополіса. Вважає, що розповсюдження інформації має бути основним завданням науковців.

-Яким був досвід участі в якості журі в премії палеонтурології 20?

-Я вам скажу щось дуже кумедне. Все своє життя я говорив, що можу мати будь-яку професію.

Евелін Селма, власник Матарранії: "Екологічна, економічна та соціальна стійкість - це претензія до компаній"

-Ви дасте навчальну програму, спрямовану на компанії, якими керують жінки, в яких ви будете займатися питаннями стійкості для створення цінності.

-Це пунктуальна та персоналізована програма консультування, так що .

Адріана Гальве, книгарня Андорри: "Сільська книгарня консультує клієнта і не має чим заздрити міській"

Патрісія Котайна, автор книги «La tronca de Navidad», проілюстрована Вірою Галиндо: «Tronca de Navidad колись лаяв ламінат, коли не було грошей на іграшки»

Вчитель музики Патрісія Котайна захоплювала хлопців та дівчат усіх шкіл, до яких вона ходила, більше 12 років, розповідями про Тронку де Навідад, яку вона сама вигадала з цієї традиції, коріння якої сягає піренейської області, звідки він поширився, серед іншого, на смугу Арагону та Каталонії. Однак історія ніколи не викладалася на папері, торік він вирішив видавати книгу "La tronca de Navidad" з ілюстраціями Віри Галліндо.

Батьківська сім'я Котайни, яка діяла.

Альваро Нарро, письменник Андорри: "Життя переходить від однієї точки рівноваги до іншої, не даючи все розвалитися"