Актриса публікує серію знімків, на яких можна оцінити її нову зовнішність після останньої вагітності

Мадрид | 01 · 10 · 19 | 11:49

схуднути

Поділіться статтею

Джессіка Сімпсон, у своєму профілі в Instagram. ІНСТАГРАМА

Який сюрприз для всіх послідовників Джессіка Сімпсон коли зірка знову почала публікувати фотографії свого тіла. І за останні два роки було небагато знімків із усім тілом, якими співачка та актриса поділилася зі своїми фоловерами. Це змушує нас думати про це Джессіці було не зовсім комфортно зі своєю фігурою, особливо після народження третьої дочки, після чого вона вирішила зникнути зі своїх публікацій в Instagram.

Зараз місяці, здається, що Джессіка вирішила, що їй потрібні зміни після трьох вагітностей, і пішла працювати з особистим тренером, оскільки вона сама відповідала за пояснення: "Шість місяців, сорок п’ять кілограмів (так, я нахилив ваги до 108 кілограмів). Моя перша поїздка далеко від Birdie Mae, і захоплююча з багатьох причин, але я так пишаюся тим, що знову відчуваю себе. Навіть коли це здавалося неможливим, я вирішив працювати більше ", - написав він поруч із повнометражною фотографією, де ми можемо оцінити його нову зовнішність.

Їхня маленька пташка Мей народилася в березні цього року, і саме в той момент це було Джессіка почала свою фігуру. Актриса звернулася за допомогою до неї особистий тренер, Харлі Пастернак, З яким він уже працював роками, як вони обидва розповіли журналу People: "Я допомагав йому худнути після кожної дитини. Цього разу все було трохи інакше, оскільки він сказав, що досяг 108 кілограмів. Це наслідок того, що завагітніти тричі за останні шість років, тому цього разу проблема була більшою ", - пояснює тренер.

Шість місяців змін

Не думайте, що перше, що зробила Джессіка відразу після пологів, це повернення до спортзалу. Зміни розпочались у їх повсякденному розпорядку дня, з аналізу того, на що вони витрачали свій вільний час, та впровадження нових звичок. Він почав ходити до 12000 кроків на день, зменшив споживання технологій, збільшив час сну і приділив більше уваги своєму харчуванню. "Я був дуже мотивованим і позитивним", - говорить Пастернак. "Вона сказала, що її тіло не належало їй протягом останнього десятиліття. Але не в поганому, а в позитивному сенсі: її тіло мало завдання творити життя, і тепер воно знову виключно її", - пояснює вона.

Потім, Сімпсон почав відвідувати тренажерний зал протягом 45 хвилин, три дні на тиждень, і розпочав певну дієту виготовлені відповідно до їхніх потреб, що складалося з трьох щоденних прийомів їжі та двох закусок. Таким чином, і з великими зусиллями співачці вдалося досягти своєї мети за останні півроку; мета, яка ніколи не нав'язувалася само собою. Джессіка не встановила, скільки ваги вона повинна втратити, або максимум часу, вона просто дозволила захопитися ситуацією, поки не дійшла до силуету, яким вона була задоволена. Силует, який, здається, нарешті досяг. Зараз, виглядати комфортно і знову відчувати себе сексуально, але, найголовніше з усього - це придбали звички здорового способу життя що буде супроводжувати вас решту життя.