Основу режиму складали фрукти та овочі. "Їжа мало на мене вплинула психологічно", - сказав актор.

Не, Хоакін Фенікс не схуд на 23 кіло, з’ївши лише одне яблуко на день.

кілограми

Є англійська приказка, яка гарантує, що вживання яблука на день - це така здорова звичка, що не дає змоги відійти від лікаря. Але ця англосаксонська приказка нічого не говорить про те, що яблуко повинно бути єдиною їжею, яка складає раціон. Однак з різних фронтів (ЗМІ, соціальні мережі, деякі гуру експрес-дієт) вони підтвердили, що Хоакін Фенікс програв 23 кілограми, щоб увійти в роль Джокер їсть лише одне яблуко на день. Інформацію про те, що в суспільстві, де диво-дієти та продукти для схуднення стали нав'язливою ідеєю, багато людей сприймали правду, не аналізуючи наслідків. Сам актор швидко це заперечив знаючи небезпечну інформацію що розголошувалося.

"Я не просто годував себе яблуком на день. Він також їв, серед іншого, салат і пропарену квасолю ", - пояснив актор Access. Фенікс, який чотири місяці сидів на дієті, щоб схуднути на 23 кілограми, запевнив американське видання, що завжди був під наглядом лікаря:" Я працював з довіреним лікарем, який керував мною і відповідав за контроль всього процесу ".

Зростання так званих "диво-дієт" пояснюється вірою, яку в них покладають ті, хто прагне перетворити своє тіло за рекордні терміни з мінімальними зусиллями. Те саме стосується останніх мод які обіцяють різку втрату ваги за короткий проміжок часу, наприклад, дієта Кето або періодичне голодування, яке також називають голодуванням: все це рекомендують медичні установи.

Альваро Санчес, фахівець з харчування в Medicadiet, запевнив Ель Паїса, що щодня він отримує консультації від пацієнтів, які прагнуть дотримуватися цього типу дієти, щоб швидко схуднути. "І переривчасте голодування, яке полягає у тому, щоб не приймати нічого протягом 16 годин і не їсти протягом решти восьми годин, і кето-дієта, яка виключає всі вуглеводи, вони дуже недоцільні. У цих режимах глюкоза значно знижується, замість жиру втрачається м’язова маса, і закінчується ефект відскоку, що означає, що коли ми відмовляємося від неї, ми повертаємо втрачену вагу, і що наступного разу, коли ми спробуємо дотримуватися дієти, втрата кілограмів коштує набагато більше ", він каже.

Сам Фенікс це визнає так обмежте свій раціон Протягом місяців зйомок у нього було відчуття, що він втрачає контроль над своїми діями. "Їжа мало вплинула на мене психологічно. Ви починаєте божеволіти, коли за такий короткий час втрачаєте таку кількість ваги ", - зізнався він. Ця замкнутість, серед іншого, виступає як спосіб захисту, щоб уникнути спокуси, великого ворога будь-якої людини, яка сидить на дієті. В тому числі Хоакін Фенікс.

Акторові довелося боротися зі своєю пристрастю до кренделів протягом всієї зйомки. "Тодд Філліпс (режисер фільму) постійно приносив кренделі на знімальний майданчик, який я люблю, і його кабінет був заповнений. Йому подобаються, і він носив їх для решти людей. Дуже важко було стримувати бажання з'їсти їх ", - зізнався Фенікс, який спочатку уявляв свого Джокера сильнішою особистістю і мав застереження щодо втрати такої ваги.

На що я не розраховував, це те сидіння на екстремальній дієті в кінцевому підсумку допоможе вам З папером. "Будучи настільки худорлявим, я відчував, що можу рухати своїм тілом так, як ніколи не міг. І я думаю, що це насправді внесло особистість у персонажа", - сказав він в інтерв'ю Access. "Я передбачав, що з втрата ваги Я відчував би незадоволення, голод, слабкість і якусь вразливість. Але я не замислювався про відчуття плинності, яке отримав ".

Фільм розповідає, як комік Артур Флек стає Джокером, відчуваючи себе маргіналізованим суспільством. "У мене були змішані почуття до героя, коли я прочитав сценарій і почав готуватися до ролі. Це було великим викликом. Це непростий фільм. Гра Джокера іноді це переслідує і незручно, але це змусило мене відчути дуже сильну емоційну реакцію. І це те, що я шукаю у фільмі, як актор, а також як глядач ", - пояснив актор під час прем'єри фільму на Венеціанському кінофестивалі, де Джокер виграв" Золотий лев ", нагороду за найкращий фільм.

Хоакін Фенікс провів вісім місяців, створюючи Артура Флека, і для цього йому не тільки довелося худнути, як це було на четвертому місяці роботи. Він також вивчав різні розлади особистості і практикував характерний сміх Джокера знову і знову. "Все було не простіше коли я досяг ваги, яку встановив. Я був одержимий набором лише декількох грамів. Це правда, що зрештою у вас розвивається якийсь розлад. Я маю на увазі це божевілля"він сказав Associated Press.

"The Old Soft Shoe", пісня, яку актор Рей Болджер, який зіграв опудало з "Чарівника Оззанда" та заспівав у 1957 році, був одним із натхнення Фенікса під час гри на Джокера. "Я подивився відео, і Рей випромінював рідкісну зарозумілість у його рухах, і я фактично скопіював з нього майже все. Рей Болгер зробив цю справу з підняттям підборіддя. Хореограф Майкл Арнольд показав мені безліч відео, і я помітив це, зокрема. Це Джокер, так? У нього є певна зарозумілість. Це був, мабуть, мій найбільший вплив, але дискотечна музика також ".

Усі ставки ще раз вказують на це, фізичне перетворення стане головним плацдармом в гонці на Оскар. Це сталося в 2010 році з Крістіаном Бейлом, який взяв статуетку, скинувши 20 кілограмів, зігравши екс-боксера Дікі Еклунда у фільмі «Переможець»; у 2004 році, коли Шарліз Терон набрала 14 кілограмів і зробила обличчя негарним, щоб потрапити під шкіру головного героя Монстра; або в 2014 році, коли Метью МакКонахі отримав "Оскар" за найкращу чоловічу роль після того, як скинув 20 кілограмів, щоб потрапити в шкіру головного героя Клубу покупців Далласа. Чи буде та сама доля у Хоакіна Фенікса?