Ви чули про позитивний ефект що вони мають певні процедури чи ліки, які без наукової цінності приносять користь здоров’ю людей? Цей розумовий фокус - це те, про що ми говоримо, коли маємо на увазі ефект плацебо.

палеобулл

Плацебо - це все, що може здатися королівське лікування -таблетки, ін’єкції або протокол - але що ні. Вони не мають жодної діючої речовини, яка може безпосередньо впливати на здоров’я. Вони в основному використовуються для розуміння ефекту препарату чи лікування в конкретній ситуації.

Вони використовуються в контрольовані дослідження де одні люди отримують справжній препарат, тоді як інші отримують плацебо, і таким чином спостерігаються реакції. Варто зазначити, що серед учасників дослідження вони не знають, хто отримує препарат, а який плацебо.

За допомогою цього ви можете вивчити як ефективність препарату, так і побічні ефекти відповідного препарату або препарату.

Крім ефективності, з плацебо порівнюється, як діють обидві групи та реакція, яку вони мають. Раніше вважалося, що якщо були реакції як на препарат, так і на плацебо, це було тому, що препарат не діяв.

Але в даний час вважається, що реагування на плацебо не означає, що певне лікування не працює, а навпаки, що ці реакції є частиною немедикаментозний механізм, ефект плацебо.

Ефект плацебо

Що це значить? Деякі пацієнти знаходять переваги від таблеток, ліків або плацебо. Отримання ліків, спрацьовує у свідомості людини розглядають низку дій, які призводять до того, що залучена людина бачить поліпшення.

Це відомо як Ефект плацебо. Цей ефект виходить далеко за рамки "позитивного мислення". У контрольованих дослідженнях люди, які отримують підроблені таблетки (цукрові таблетки, як кажуть англійською), не знають, що не приймають препарат, який не впливає на їхнє здоров'я.

Ось чому плацебо допомагає дослідникам також зрозуміти психологічна частина лікування та ліків. Дійсно, Ефект плацебо Це користь, яку відчуває людина після введення речовини без діючої речовини. Це помилкове поводження, але воно має цілком реальну відповідь.

У багатьох випадках ця відповідь також пов’язана з очікування пацієнта: чим вищі очікування, тим більша ймовірність реакції на плацебо.

Ось чому людям не кажуть, що їм дають плацебо. Просто повідомлення про те, що вони не отримують препарат з діючою речовиною, може звести нанівець результати.

Але слід зробити важливу відмінність, плацебо та ефект плацебо це дві різні речі. плацебо відноситься до самої неактивної речовини та Ефект плацебо до ефектів, вартих надмірності, що виникають при прийомі будь-якого ліку, який не можна віднести до терапевтичного ефекту того самого препарату.

Плацебо не може знизити рівень холестерину або зменшити пухлину, але вони працюють на сприйняття симптомів якими керує наш мозок, наприклад, як ми сприймаємо біль.

Показано, що плацебо ефективно для таких станів, як хронічний біль, безсоння, пов’язане зі стресом, та побічні ефекти раку, такі як втома та нудота.

Дослідники поки не можуть точно сказати, як працюють плацебо, але вважають, що вони включають нейробіологічні реакції, які можуть варіюватися збільшення нейромедіаторів які змушують нас почуватись добре - наприклад, як ендорфіни та дофамін -, активувати певні ділянки мозку, пов’язані з почуттями та емоційними реакціями.

Іншим важливим фактором є те, що плацебо діє не завдяки самій таблетці, а як частина лікування. Вони називають це «ритуальним фактором». Огляд лікарями, прийняття таблеток або проведення певного лікування може змусити організм відчути, що йому надають турботу та увагу, і це може вплинути позитивно за симптомами.

Плацебо у фітнесі

А ефекти плацебо виходять за рамки лікування симптомів захворювання. У фітнесі ми бачимо, як ця сила також поширюється.

Оскільки стільки міфів та історій - про які ми поговоримо далі в іншій статті, - ми сумніваємось у ефективності певних продуктів, пов’язаних із спортивною індустрією. Деякі допоміжні засоби, якими користуються спортсмени відсутність наукової обґрунтованості або переваги екстраполюються з інших досліджень та результатів і «представляються» у світі фітнесу як справжні та абсолютні.

Хоча ми знаємо, що є люди, які використовують або рекламують товари лише з економічною вигодою, яку вона їм приносить, інші вони клянуться бачити реальні результати. А для тих, хто не має наукових знань, легко залишається питання, працюють вони чи ні.

І це те Ефект плацебо їх також не потрібно розуміти як негативні. Подібно до того, як у медичній галузі ефект плацебо може принести користь пацієнтам переносити симптоми своїх недуг, так і у світі фітнесу плацебо може позитивно впливати на силу, працездатність та підвищувати толерантність до болю спортсменів. Саме завдяки психічному механізму, який відбувається в нашому тілі.

Темна сторона плацебо

Але не всі є перевагами. Хоча компонент психічної допомоги, який плацебо може дати спортивній діяльності, може бути позитивним, в інших випадках позитивний ефект плацебо може стати небезпечним для здоров'я, особливо з вашої кишені.

Добавки, які ми знаходимо в цій галузі, обіцяють широкий спектр «переваг», починаючи від схуднення, поліпшення настрою, сну та навіть якості волосся. Незважаючи на його популярне використання, наукових доказів для них мало.

Зазвичай ми бачимо, особливо в RRSS, моделей та авторитетів, які просувають продукцію, яку в деяких випадках вони навіть не споживають. А в інших випадках вони присуджують пільги що межує з чудодійним, без будь-якої наукової обгрунтованості. Але у вічному прагненні до швидких результатів ці товари можуть легко стати бестселером.

Правда полягає в тому, що перевірений спосіб досягнення кращої версії себе простіше, але вимагає часу: їжте краще, достатньо відпочивайте і рухайтеся, коли настане ваша черга. Через два тижні ви побачите зміни? Звичайно, ні, але коли ці зміни відбудуться, ви побачите, що вони будуть на все життя.

І напевно ваше здоров’я буде вам вдячне!

Вам сподобалась стаття? Приєднуйтесь до племені, і ви будете в курсі наших публікацій та спеціальних знижок. Нас вже більше 60 000!