Користь зеленого чаю для здоров’я зараз безперечна, що нічим не є кращим, ніж японське, які випивають щонайменше 3-4 чашки зеленого чаю на день, живуть набагато довше і здоровіше, як їхні колеги, що не мають зеленого чаю.
Зелений чай поповнює наш організм життєво важливими вітамінами та мінералами завдяки поживним речовинам, які він містить, поки антиоксидантні сполуки шкідливі для нашого організму захищають від негативного впливу процесів окислення.
THE надмірна вага Не є нікчемним фактом, що зелений чай - одне з найкращих спалювачів жиру, оскільки крім не допускає відкладення вживаних в даний час жирів, мега він також ефективно руйнує жировий прошарок, що накопичився в минулому. І з цим сприяє найшвидшому та ефективному харчуванню.
18 + 1 причин споживати зелений чай
1.) Освіжає, оживляє
Зелений чай багатий кількома видами вітамінів, мінералів та мікроелементів, такі як великі кількості Вітаміни С, D, K і B2 також знайдений у ньому. Робиться так ефективно це зміцнює нашу імунну систему, відганяє нашу втому, завдяки чому багато наша ефективність може зрости, оскільки ми втомлюємося набагато пізніше. Іншими словами, може бути легше виконувати їхні повсякденні завдання, і до кінця дня у нас може залишатися достатньо енергії.
2.) Підвищує наші розумові показники
Зелений чай - чудовий освіжаючий сік для нашого мозку та духу, який в основному міститься в ньому кофеїн Дякую. Однак добре менша кількість його в зеленому чаї, наприклад, у каві або чорному чаї, плюс багато кофеїн у зеленому чаї також повільніше засвоюється в нашому організмі.
Через це це не повинно викликати серцебиття, нервозності або раптової втоми ні, оскільки він рівномірно всмоктується в нашому організмі, таким чином, його ефект також збалансований.
через них випивши чашку зеленого чаю може підвищити наші розумові показники, освіжити, оживити нас у будь-який час доби.
3.) Знімає головний біль
Зелений чай також має судинорозширювальну дію, за допомогою якого ви можете зробити дуже хорошу послугу головний біль, мігрень оскільки це може бути ефективним здатний полегшити судоми і полегшити мукові, пульсуючі болі.
Тому, перш ніж тягнутися до коробки з ліками, краще зробити її чашка зеленого чаю, який ефект є велика ймовірність, що наш головний біль зникне.
4.) Це допомагає нашим серцям і венам
Зелений чай так корисний для наших сердець і вен, головним чином тому здатний очищати і розширювати судини, і з цим це також полегшує роботу наших сердець, оскільки це полегшує нам циркуляцію крові в нашому тілі.
Деякі дослідження явно визнали це переконливим їх ризик смерті був знижений до високого ступеня (здебільшого через мозковий крововилив) у цих суб’єктів, який випивав кілька чашок зеленого чаю на день, порівняно з тими, хто не вживав зелений чай регулярно.
5.) Допомагає скинути зайві кілограми
Зелений чай прискорює весь наш метаболізм, стимулює наше травлення, тим часом це також посилює спалювання жиру, це також зменшує голод. Завдяки всьому цьому він надзвичайно ефективний допомагає тим, хто хоче схуднути, оскільки добре вони можуть легше і швидше позбутися зайвих жирових прокладок.
6.) Підтримує здоров’я сечового міхура
Мабуть, найважливішими інгредієнтами зеленого чаю є катехіни - які є потужними антиоксидантами - дуже ефективні захистити здоров’я сечового міхура, і, таким чином здатні запобігти багатьом запальним проблемам із сечовим міхуром. Але катехіни різні вони також забезпечують високий рівень захисту від ракових захворювань сечового міхура.
7.) Може запобігти утворенню каменів
Зелений чай також доведений дослідженнями може бути придатним для профілактики жовчних, ниркових та сечових міхурів, які сьогодні є проблемою для багатьох людей. Принаймні з нами, бо У Китаї, де насправді всі п’ють багато зеленого чаю, практично немає захворювань, пов’язаних з таким каменеутворенням.
8.) Це також захищає здоров’я наших зубів
Зелений чай також містить природний фтор, глибокий сприяє цілісності наших зубів та боротьбі з карієсом. Присутній у чаї кальцій також зміцнює наші зуби. Але обов’язково пийте, не підсолоджуючи, оскільки солодкий може завдати шкоди нашим зубам так само, як будь-який інший солодкий безалкогольний напій.
9.) Це також прикрашає нашу шкіру
Цінні діючі речовини зеленого чаю вони не просто сприяють нашій красі, коли поглинаються всередину, оскільки зовні як обгортання вони також мають чудові прикрашаючі ефекти. Все, що вам потрібно зробити, це нам потрібно накласти на шкіру змочений чайний фільтр або використану чайну траву як обгортання. Якщо ми це зробимо, тоді наша шкіра оновлюється, розгладжується, чутлива шкіра і помітно заспокоюється.
10.) Зберігає нашу молодість
Зелений чай містить багато антиоксидантних сполук, амік вони стикаються з усіма негативними наслідками окисного стресу, одним з яких є процес старіння. А саме шкідливі вільні радикали вони постійно руйнують наші клітини, що робить їх гіршими і гіршими, і це для нас проявляється у видимих та помітних ознаках старіння.
11.) Може допомогти запобігти раку
THE антиоксиданти зеленого чаю цим вони можуть нейтралізувати шкідливі вільні радикали - які можуть спричинити багато дегенеративних процесів, зокрема рак вони можуть сприяти профілактиці раку. Знаходиться в зеленому чаї поліфеноли вони мають настільки сильний антиоксидантний ефект, що в ряді досліджень змогли запобігти поширенню клітин раку простати.
12.) Він також піклується про холестерин
Якщо хоча б щодня Випиваємо 3-4 склянки зеленого чаю, то це може сприяти загальному рівню холестерину в крові та ЛПНЩ, та для регулювання рівня тригліцеридів до відповідних значень. І це для здоров’я наших сердець і вен також необхідне важливим фактором, оскільки високий рівень холестерину несе численні ризики для здоров’я.
13.) Захищає від відволікання
Дослідження також показали, що якщо ми регулярно споживаємо зелений чай, це так він також може запобігти розумовому занепаду, деменції та хворобі Альцгеймера. Особливий інтерес викликає той факт, що це розслідування також підтвердило це цінні активні інгредієнти зеленого чаю забезпечують ще сильніший захист після травлення, та сполуки, що утворюються під час травлення з протипухлинними здібностями також є.
14.) Зберігає світло наших очей
Дослідження показали, що найпотужніші антиоксиданти в зеленому чаї, катехіни, всмоктується в нашому тілі здатні досягати тканин ока також де вони починають боротьбу з вільними радикалами. В результаті це так вони також можуть запобігти серйозним захворюванням, таким як катаракта або катаракта, оскільки вони в основному вони утворюються в результаті шкідливих окисних процесів.
15.) Захищає від інфекцій
Зелений чай поліфенольні сполуки можуть зменшити сприйнятливість до інфекцій, за допомогою якого може зменшити ризик розвитку застуди, грипу або застуди. Тому може бути особливо корисно часто ковтати зелений чай взимку.
16.) Сприяє здоров’ю нервової системи
Представлений у зеленому чаї катехіни ефективно захищають нервові клітини, що є надзвичайно важливим ефектом, оскільки, наприклад, Вони також можуть зменшити ризик розвитку хвороби Паркінсона.
17.) Підтримує функціонування нашого мозку
У зеленому чаї Кофеїн та амінокислота, яка називається L-карнітин, сприяють найбільш досконалій функції мозку, і, таким чином може покращити нашу пам’ять і час реакції, s це також може позитивно вплинути на наш настрій, тоді як L-карнітин також стимулює вироблення седативного гормону.
18.) Сприяє здоровому, довгому життю
Згідно з більш ніж 10-річним дослідженням з багатьма тисячами учасників, випробовувані, які споживали щонайменше 3-4 чашки зеленого чаю на день, помирали із значно меншим відсотком,
ніж ті, хто не вживав стільки зеленого чаю.
Крім того, це добре серед тих, хто п’є більшу кількість зеленого чаю менш важкі захворювання виникали рідше, і так багато іншого вони користувалися кращим здоров’ям.
+1.) Смак зеленого чаю не має собі рівних
Смак та аромат в’єтнамського зеленого чаю дарує нам чудовий досвід приготування чаю, тому споживайте чашку зеленого чаю крім нашого тіла, воно також заспокоює і поповнює наші душі.
THE В’єтнамський зелений чай кожен листочок чаю ідеальної якості, ретельно підібраний і дуже обережно оброблений, завдяки чому зелений чай, виготовлений з нього він має надзвичайно насичений, шовковистий і м’який смак, і таким чином вживання зеленого чаю стає справжнім досвідом.