Супер поживний напій, який допоможе досягти тієї фігури, якої ти так хочеш.

спалювання

Завдяки своїм численним властивостям, насиченому смаку та свіжості, помідор ідеально підходить для нашого раціону. Насправді, це, безумовно, одна з речей, яку ви не можете пропустити в своєму холодильнику, оскільки це один з найпоширеніших овочів, і його можна їсти майже з усім.

Серед його властивостей можна назвати вітаміни А, В і С, крім того, що містять калій, магній і кальцій. Це на сьогоднішній день одна з найбільш поживних і корисних продуктів харчування, оскільки низька калорійність дозволяє її вживати без шкоди для фігури.

Щоб скористатися всіма його перевагами, а також скинути до 7 кілограмів за 1 тиждень, ви можете провести дієту на основі смузі з помідорів і м’яти, яка допоможе вам скинути зайві кілограми.

Меню таке:

НА ПУСТОМ ШЛУНКІ

- 1 склянка натурального томатного соку, змішаного з трьома листочками м’яти.

Сніданок

- 2 помідори, відварені з розмарином

СЕРЕДИНА РАНКУ

- М’ятний смузі, приготований з 6 листочків, моркви, половини лимона з шкіркою, половини помідора та двох склянок мінеральної води.

ЇЖА

- 1 велика тарілка салату з помідорів, паростків квасолі та болгарського перцю (бонперський перець) Для додання смаку можна додати столову ложку оливкової олії і половину лимона.

ПОСЕРЕДІНЬ

- М’ятний смузі, приготований з 6 листочків, моркви, половини лимона з шкіркою, половини помідора та двох склянок мінеральної води.

ЗАГРУЗКА

- 1 склянка томатного соку з 2 листочками м’яти.

ВЕЧЕРЯ

- 1 велика тарілка салату з помідорів, сої та перцю.

РЕКОМЕНДАЦІЇ

Дуже важливо, щоб ця дієта не проводилася більше 7 днів, оскільки відсутність у неї білків і вуглеводів може спричинити серйозну декомпенсацію, якщо її робити тривалий час.

Цей план прийому їжі написаний ТІЛЬКИ для екстреної втрати ваги, а згодом для збереження результатів слід підтримувати збалансоване харчування. Також слід випивати 2 літри води на день і займатися не дуже вимогливою фізичною активністю (оскільки ваше тіло може ослабнути).