Друга вагітність: переваги та нові виклики
Друга вагітність багато в чому відрізняється від першої. Цей досвід є перевагою, і знання того, що вас чекає, змушує вас жити по-іншому фізично, емоційно та психологічно. Знання процесу та розвитку вагітності дозволяє планувати її, переживати з більшим спокоєм і більше насолоджуватися нею.
Фізичні переваги при другій вагітності
Переживши першу вагітність, жіночий організм краще підготовлений до другої. Часи реакції та адаптації жіночої анатомії скорочуються, в деяких випадках вони зменшуються вдвічі. Зберігається пам’ять про гормональні зміни і, як наслідок, полегшується робота.
Типові порушення вагітності загалом зменшуються, тканини набувають еластичності, шийка матки, вже розширившись один раз, тепер стає м'якшою, і з цієї причини час праці та вигнання також зменшуються практично вдвічі порівняно з першими пологами.
Емоційно-психологічні зміни
В обох аспектах переваги значні. Страх перед першою вагітністю перед невідомим майже зникає у більшості вагітних жінок, тому що вони знають про зміни, які переживає їх організм, проходити медичні огляди, які необхідно проводити, як їх організм реагує на гормональні зміни і чого чекати в день доставки. Хоча кожна вагітність і кожне народження є різними, навіть у однієї і тієї ж жінки проходження цього досвіду є важливим для майбутньої матері для отримання безпеки.
Нові виклики при другій вагітності
Пора вчитися на помилках першої вагітності і доглядати за собою з самого початку, враховуючи, що зараз у вас є ще одна дитина, яка потребує вашої повної уваги. Догляд за первістком під час виношування другого - це виклик та зусилля, які також залежатимуть від інтервалу часу між обома вагітностями. Однак, оскільки друга вагітність ідеальна для того, щоб насолоджуватися нею з першого моменту, скористайтеся можливістю переглянути, пройшовши курс підготовки до пологів або навчання матері, згадайте вправи та дихальні техніки для розслаблення під час вагітності та пологів.
Довіряйте своєму досвіду, але бережіть
Брак часу з дитиною в сім'ї є головним виправданням матерів, щоб приділяти менше уваги собі. За винятком медичного контролю, якого продовжують неухильно дотримуватися, при другій вагітності ним зазвичай нехтують:
- Практичні вправи. Знаходження години на день для послідовних вправ коштує більше.
- Відвідування занять з підготовки до пологів він зменшується серед жінок, які вже мають дітей, через брак часу, серед інших причин.
- Заняття йогою для вагітних, музика для відпочинку дитини або пілатес знаходять менше місця в порядку денному досвідчених мам.
- Рекомендації щодо годівлі під час вагітності, про яку потрібно завжди дбати, вони також розслабляються при другій вагітності.
- Вага, По відношенню до попереднього пункту це не так сильно контролюється. В одних випадках через неправильне харчування, а в інших через відсутність фізичних вправ частіше набирати більше ваги під час другої вагітності.
- Догляд за шкірою Це ще одна з корисних звичок, якою часто нехтують при другій вагітності. Пам'ятайте, що ви повинні продовжувати зволожувати, застосовуючи сонцезахисний крем та крем проти розтяжок, щоб уникнути появи плям та розтяжок.