Бадмінтон створений для пізніших літніх обідів. Це чудовий спосіб провести час на свіжому повітрі, пересуватися і, звичайно, розважитися. У той же час, від вас залежить, вибиратимете одиночні чи парні.
Які позитивні сторони бадмінтону?
Ця фізична активність зміцнить вашу серцево-судинну систему і спалить калорії - за годину можна спалити до 500 ккал, що також є чудовим способом схуднення. Водночас бадмінтон - чудовий вид спорту, якщо ви хочете підтримувати форму і розвивати просторову орієнтацію.
Що важливо з бадмінтоном?
Розминка перед грою, побалуйте себе динамічною розтяжкою, яка готує тіло до навантаження і є профілактикою травм. Дотримуйтесь режиму пиття до, під час і після гри. Ви можете потягнутися за чистою водою, негазованою або злегка газованою мінеральною водою або іонним напоєм. Обладнання для бадмінтону - це само собою зрозуміле.
Додаткова порада від нашого інтернет-магазину: набір для бадмінтону
Набір містить дві легкі сталеві ракети, які мають суцільну струну. Також є 3 кекси, упаковані в практичну коробку. Ракетки та коробка з кошиками поміщаються в сумку, так що ви можете взяти їх із собою куди завгодно.
- Антицелюлітні легінси для спорту, фітнесу - з високою талією - LORANE
- Бармен, який спав в машині і правив бойовими мистецтвами - Спорт - це життя
- Скільки років найкрасивішим жінкам минулого Переконайтеся самі
- Баскетбол - ЕК Словенки фінішував сьомим - Інші види спорту - Спорт
- Carni Fit L-карнітин для жінок