Актриса відповіла тим, хто критикував її за те, що вона виглядає такою худенькою в бікіні, оскільки вона запевнила, що її розлучення вплинуло на її схуднення.

дербез

Ейслінн Дербез каже, що вона навчилася слухати своє тіло і розуміти його, і сьогодні вона дуже задоволена досягнутим. (Фото: Голос)

Кілька днів тому Ейслінн Дербез опублікувала фото, на якому зображено її тіло в бікіні, і оскільки серед тих, хто її критикував, актриса вирішила відповісти і зізнатися, що її розлучення також вплинуло на її схуднення.

“6 місяців тому, із горем розлуки, моє тіло постраждало і почало стрімко худнути. Я побачив, що вони багато запитують, "яка моя дієта чи мій розпорядок дня". Я ніколи не був зосереджений на досягненні певного типу фігури. Я ніколи не сидів на дієтах і не займався фізичними вправами. Я почав займатися за терапевтичною рекомендацією, оскільки він виділяє в мозок окситоцин, такий необхідний для мого процесу (і загалом для психічного та фізичного здоров’я). Чи кажуть вони хороші чи погані речі про моє тіло, це найменше. Але я думаю, що важливо вміти слухати, як тіло спілкується з нами. Для мене навчання читання було одним із найкращих інструментів для розуміння того, що відбувається внутрішньо ", - написала актриса.

В останні роки у актриси відбулися зміни в тілі через те, що вона завагітніла і набрала вагу після пологів, що не дало їй відчуття комфорту.

«Для мене останні 2 роки пройшли шлях кардинальних змін у цьому відношенні. Я ніколи не турбувався про те, щоб їсти дієту чи займатися спортом, оскільки я маю дуже привілейовану генетику.

«Після пологів я набрала вагу завдяки затримці рідини та гормональному дисбалансу. І доводиться мати справу з тілом, з яким я не почувався комфортно, було для мене абсолютно невідомим ", - сказав він.

Однак сьогодні, після роботи над своїм тілом, вона запевняє, що вдячна за те, що досягла.

«Завдяки своєму терапевту і тому, що я перестав хвилюватися і судити себе, моє тіло почало худнути. Для мене навчання читання було одним із найкращих інструментів для розуміння того, що відбувалося внутрішньо у певні часи (я ніколи не звертав справжньої уваги на своє тіло до того дисбалансу в післяпологовому періоді). Думаю, як тільки ми починаємо слухати своє тіло, ми дізнаємось, як з ним поводитися. На жаль, ми звикли бачити тіло як об'єкт, і ми не зупиняємося, щоб зрозуміти його мову, його ритми та його справжні потреби ... У цей момент, пройшовши ці процеси та прислухаючись до себе, я відчуваю найкраще фізично🥰 ", - зазначив він