Ніацинамід: секрет бездоганної шкіри?
Готуйтеся до весни з цими шматочками
Оновіть свій гардероб новими трендами
Експеримент доводить, що ми активніші, ніж думаємо
Відредаговано 16 травня 2014 року
16.05.2014
Бренд Rexona здійснив спеціальний проект під назвою Rexperiment, який з’ясував, чим ми займаємось протягом дня і наскільки ми активні. До експерименту долучились 16 осіб зі Словаччини та Чехії. Завдяки спеціальному браслету ці посли вимірювали ці посли протягом трьох тижнів. Результати експерименту дивують і доводять, що ми рухаємось більше, ніж думаємо. Саме тому необхідно звертати увагу на захист від потовиділення.
Своїм проектом «Рексперимент» Рексона вказала на той факт, що в нашій звичайній повсякденній діяльності ми в русі набагато більше, ніж ми могли б подумати. 16 людей з різними професіями та різними захопленнями допомагали у проведенні проекту та моніторингу діяльності. Серед них ми можемо знайти, наприклад, пожежника, студента, кур’єра, працівника електростанції, працівника рекламного агентства або професійного танцюриста.
Посол вимірювався протягом трьох тижнів за допомогою спеціального браслета Jawbone UP. Він фіксує щоденні фізичні вправи, дієту та якість сну. Браслет відстежує зроблені кроки, відстань, спалені калорії та співвідношення активного та пасивного витраченого часу. Потім виміряні результати порівнювали з різними вимогами та консультувались з експертами. Це створило порівняння загальної діяльності з тією, що на перший погляд є недосяжною.
Наприклад:
Люсія Малагова
Він походить з Прешова і зараз навчається на другому курсі психології на факультеті мистецтв у Прешові. Окрім школи, вона займається народними танцями - танцює у фольклорному ансамблі Шарішан та тренує дітей у фольклорному ансамблі Шарішанчек.
Результати та порівняння діяльності Люсі:
- Вдень, коли він присвячує себе навчанню народних танців, він зазвичай робить більше 16 000 кроків і проходить більше 12 кілометрів
- За тиждень підготовки до іспитів це витратить стільки енергії, скільки знадобилося б на переміщення університетської бібліотеки
- Три години навчання дітей танцю - це все одно, що мити посуд вручну після обіду в танцювальному таборі
- День, присвячений написанню нотаток на лекціях, - це все одно, що дві години грати в бадмінтон з другом
Любослава Бурянкова
Вона походить із Кошице і працює в Інституті фізики факультету математики та фізики в Празі експертом з біофізики клітин. Після цілого дня, проведеного в лабораторії, вони їдуть відпочивати на спінінг, який практикують раз на тиждень. Крім того, він займається іншими видами спорту.
Результати та порівняння діяльності Любослави:
- Вдень на роботі він зазвичай робить понад 15 000 кроків і проходить більше 11 кілометрів
- Місяць регулярних великих тижневих закупівель продуктів - це так само складно, як і ранковий спінінг-марафон
- За місяць роботи в лабораторії Любослава витратить стільки енергії, ніби вона тиждень тренувалася для змагань з фігурного катання.
- Кожен день у спортзалі для Любослава такий же вимогливий, як охорона майданів друзів у вихідні дні
Павло Шнурпфайл
Він із Черчан і вже 18 років за професією професійний пожежник. Йому подобається ця робота, оскільки вона не є одноманітною і може подати руку допомоги людям, які цього потребують. Окрім бігу та зміцнення на роботі, він ходить зі своїми колегами в теніс, іноді також у закритий футбол і любить альпійські та оздоровчі походи. В даний час найбільше часу займе у нього будівництво сімейного будинку під Прагою.
Результати та порівняння діяльності Павла:
- Вдень він зазвичай робить понад 18000 кроків і проходить 15 кілометрів
- В одній перестрілці він витрачає стільки енергії, як якщо б грав у фіналі тенісного турніру
- Коли він працює чотири години, щоб побудувати свій будинок, це ніби завершив боксерський поєдинок
- Регулярно чистячи зуби, він «проходить» таку ж відстань, як ніби йшов від будинку в Черчанах до роботи в Празі раз на місяць.
Зузана Гашпаровичова
Вона живе у Братиславі, де працює тестером знижок на одному із порталів знижок. Він також займається зв'язками з громадськістю та має власний блог, присвячений моді та сучасним тенденціям. Вона любить відпочивати, займаючись йогою, зустрічаючись з друзями, слухаючи музику з Ісландії або читаючи оповідання чи романи.
Результати та порівняння діяльності Зузани:
- Протягом тижня він зазвичай робить понад 10 000 кроків на день і таким чином проходить понад 8 кілометрів
- Ходити по магазинах цілими днями - це як поєдинок греко-римської боротьби
- Тринадцять годин йоги - це як підмітання головної площі Братислави
- Пилососити велику квартиру - це все одно, що один день працювати вихователем дитячого садка
"Завдяки проекту" Експеримент "ми виявили, що люди можуть робити більше, ніж думають. Хто б міг подумати, що, наприклад, за тиждень нормальної роботи в офісі витратиш стільки енергії, як якщо б грав у матчі ліги з американського футболу. Або те, що втручання одного пожежника - це все одно, що грати у фіналі тенісного турніру ", - пояснює Люсі Лаштовичкова, молодший менеджер брендового будівництва бренду Rexona.
"Основою нашої фізичної активності є рух, яким ми наповнюємо свій звичайний день - наприклад, прогулянка з собакою, ігри з дітьми," вбрання "на роботі або, наприклад, приготування чудової вечері для наших близьких, "говорить MUDr. Ян Воячек, головний лікар празької клініки Ендала. "Ми не тільки запобігаємо хронічним захворюванням організму за допомогою фізичних вправ, але і покращуємо наш психічний стан. Згідно з медичними рекомендаціями, кожен повинен активно рухатися принаймні 150 хвилин на тиждень, щоб уникнути проблем, пов’язаних з бездіяльністю. До них належать, наприклад, захворювання серцево-судинної системи або перепади настрою ".
"Вправи сприятливо впливають на наш організм у зв’язку з опорно-руховим апаратом, але вони також мають значний позитивний вплив на психологічну сторону - головним чином завдяки вимиванню ендорфінів під час фізичних навантажень, зменшенню стресу та накопиченню великого досвіду", - пояснює особистий тренер і фізіотерапевт до н. е. Петр Сукуп "Чому риси характеру показали, що спорт сприяє посидючості, терпінню, точності, рішучості, розсудливості чи щирості, а також багатьом іншим. Спорт формує людину не тільки фізично, але й соціально та психічно. "
Антиперспіранти Rexona з технологією MotionsenseTM: чим більше ви рухаєтесь, тим краще вони працюють
Оскільки кожен з нас постійно рухається, важливий також правильний вибір захисту від потовиділення. Антиперспіранти Rexona, що містять спеціальну технологію MotionsenseTM, забезпечують сухість пахв навіть у дуже вимогливий день. MotionsenseTM містить мікрокапсули, які осідають на поверхні пахви і поступово виділяють запах. Принцип простий, при кожному русі розбиваються спеціальні мікрокапсули, які виділяють аромат, і завдяки цьому користувачі будуть відчувати себе свіжими та захищеними протягом дня. Чим більше ви рухаєтесь, тим краще працює антиперспірант. "Результати проекту Rexperiment підтверджують нам, що ми всі активні, і важливо використовувати антиперспірант, який активується під час руху і може забезпечити постійний захист від потовиділення", - підсумовує Люсі Лаштовичкова, молодший менеджер з брендбудування бренду Rexona.