П'ятдесятирічний Джордж Пріор з Лос-Анджелеса ніколи не скаржився на свого персонажа. Він підтримував форму, був у формі, життєво важливий і служив здоров’ю. Однак він вирішив прийняти виклик і випивати наступного місяця по 10 банок коли на день. Це результат через 4 тижні!

цукор

Джордж був прихильником здорового харчування та регулярних фізичних вправ. Його спосіб життя був для багатьох зразковим! Він не розумів, як інших можна знищити, вживаючи велику кількість цукру. Для того пройшов експеримент, випиваючи по 10 банок коли на день протягом одного місяця. Команда хотіла звернути увагу громадськості на шкідливий вплив цукру. У той же час велосипеди вважаються нездоровим напоєм, який багато хто не може собі дозволити.

Таким чином він був знищений дієтою "кола"

«Переповнений» живіт, високий кров’яний тиск і інтенсивний апетит до цукру. Все це сталося з тілом Джорджа Пріора після місяця випивання 10 банок коли на день! "Дієта" позбавила його здоров'я і є чітким свідченням шкідливого впливу високого рівня цукру. Йому знадобилося лише 30 днів, щоб побачити кардинальні зміни в його раніше мускулистій і здоровій фігурі. Його вага зросла з 76 кілограмів до 87, а кров'яний тиск піднявся з 129/77 до 145/96. Артеріальний тиск вище 120/80 вже збільшує ризик серцевих захворювань та інсульту!

Чоловік зізнався, що боїться велозалежності. Він віддав перевагу дієті PALEO з низьким вмістом вуглеводів, орієнтуючись на нежирне м'ясо, овочі та ягоди. Окрім такої дієти, йому доводилося боротися з великим апетитом до цукру, який важко було ігнорувати!

"Найбільш різкою зміною стала вага - я за 30 днів набрав до 11 фунтів. Я також відчуваю, що, випивши колу, я відчув смак до інших цукрів. Після цього експерименту я змусив людей перевірити кількість цукру в їх раціоні. Вони повинні знати про його шкідливий вплив на здоров'я ", - сказав чоловік з Лос-Анджелеса.

Він приймав 70 кубиків цукру на день

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, рекомендована добова доза цукру не повинна перевищувати 25 г, що становить приблизно 5 кубів цукру. Консерва коки містить до 35 г цукру, що еквівалентно семи кубикам, тож межа вже перевищена. Джордж з’їв 350 г цукру на день, а це до 70 кубів!

Дієтологи попереджають, що підсолоджені напої містять цукор, але не мають харчової цінності. Джордж також це визнав завдяки велосипеду він відчував себе ще ситим, тож апетит у нього був менше.

"Я зробив цю спробу, щоб люди нарешті зрозуміли, скільки цукру вони їдять щодня і наскільки це нездорово. Випити 10 банок кола було дійсно важко. Я часто ходив до туалету і завжди почувався ситим ", - сказав Джордж.

Попередження на упаковці харчових продуктів

Джордж придумав експеримент незабаром після того, як Карім Камара, член Законодавчої асамблеї Нью-Йорка, заявив, що солодкі напої є "новим курінням" і закликав встановити попереджувальний ярлик на продуктах, що містять високий вміст цукру, таким же, як на сигаретних коробках;. Він хотів, щоб громадськість була попереджена і зменшити споживання цих напоїв.

Загроза для дітей

Як тільки Джордж повернувся до своєї початкової дієти без солодких напоїв, він за чотири дні скинув більше 2 кілограмів. Однак найбільше його турбують діти.

"У жодному разі діти не повинні пити напої там, де багато цукру. Це стосується і фруктових соків. Багато з них позначені як "природні" або "органічні". Тому батьки купують їх своїм дітям, вірячи, що вони дадуть їм щось здорове. Це просто цукор ".

Одне дослідження давно показало, що солодкі напої сприяють діабету 2 типу та карієсу у дітей. Вони також сприяють епідемії ожиріння та інших серйозних захворювань, включаючи рак, хвороби серця та інсульт. Є ціла низка людей, які страждають на такі проблеми зі здоров’ям, як діабет або серцеві захворювання. У той же час вони не знають, що можуть також допомогти, зупинивши споживання цукру!