витікання

Слід також пити достатню кількість рідини, щоб запобігти нетриманню, оскільки їх зменшене споживання спричиняє підвищену концентрацію сечі, яка більше дратує сечовий міхур.

Братислава, 25 червня (TASR) - Мимовільне витікання сечі або нетримання можна ефективно запобігти. З нагоди Всесвітнього тижня утримання, який має на меті розвіяти міфи та де-табуювати тему витоку сечі, уролог Ян Швіхра презентував на прес-конференції у вівторок десять профілактик нетримання.

В основному нетримання страждає від жінок після пологів, менопаузи та похилого віку. Однак цього також уникають чоловіки, наприклад після операції на простаті. Факторами ризику є ожиріння, куріння та поганий спосіб життя. Згідно з науковими дослідженнями, стресове нетримання виникає у 4,2 рази частіше, а нестримне - 2,2 рази частіше, ніж у жінок із нормальною вагою. "Якщо пацієнти знизять ожиріння на 15 відсотків, витік сечі зменшиться на 50 відсотків", - сказав Свіхра. Склад дієти також важливий. Вживання більше клітковини в цільних зернах, цільних зернах, фруктах та овочах сприяє зменшенню нетримання сечі. Що стосується куріння, це викликає хронічний кашель. На думку експерта, кашель обтяжує тазове дно і сприяє нетриманню сечі.

Слід також пити достатню кількість рідини, щоб запобігти нетриманню, оскільки їх зменшене споживання спричиняє більш високі концентрації сечі, які більше дратують сечовий міхур. Дегідратація також створює ризик пошкодження інших органів. Однак склад споживаної рідини важливий, оскільки велика кількість кофеїну, алкоголю та газованих напоїв викликає подразнення сечового міхура. Наприклад, кофеїн або дубильні речовини, що містяться в червоному вині, надають стимулюючу дію на сечовивідні шляхи і посилюють їх активність.

"Стреси, напруга та проблеми із психічним здоров'ям вимикають або зменшують механізм зменшення сечового міхура мозку, і пацієнт відчуває витік сечі та часте сечовипускання". Свіхра підійшов до чергового спускового гачка нестриманості. Регулярні та не надто обтяжливі фізичні навантаження сприяють профілактиці. "Особливо у жінок під час і після менопаузи спостерігається природне ослаблення органів малого тазу" нагадав експерт. Тому він рекомендує регулярно робити вправи і просто зміцнювати їх, скорочуючи м’язи тазового дна. Однак надмірна напружена фізична активність і зняття вантажів, особливо у жінок, також можуть спричинити проблеми з нетриманням. Не в останню чергу важливо звертати увагу на регулярне спорожнення та вчасно звертатися до лікаря щодо будь-яких хронічних або гострих захворювань, таких як запалення сечового міхура.

За даними Infostat, у Словаччині 500 000 людей страждають від певної форми витоку сечі. "Населення старіє, і, за підрахунками, до 2040 року їх може бути більше 900 000", говорить президент асоціації пацієнтів InkoFórum Маріка Лащекова. У співпраці з експертами InkoFórum намагається знайти рішення проблеми, оскільки нетримання сечі знижує якість життя.

"Оскільки м’язи тазового дна виконують головним чином підтримуючу функцію для органів малого тазу і пов’язані з діафрагмою та циліндром тулуба, ослаблене тазове дно може спричинити витікання сечі, але також, наприклад, біль у спині". каже фізіотерапевт Зузана Волекова. На основі діагнозу фізіотерапевти можуть визначити точне лікування ослаблених м’язів тазового дна, а в найважчих випадках можуть використовувати електростимуляцію.

Пацієнтка Ленка нагадала про важливість неформального середовища, в якому жінка почувається комфортно і може говорити на подібні теми табу, оскільки жінки часто недооцінюють проблему. Наприклад, це може бути центр пологів.

У середу (26 червня) в окремих медичних закладах по всій Словаччині організовується освітня діяльність, під час якої медсестри з урологічних відділень відповідатимуть на питання, пов’язані з витоком сечі. Подія відбувається в Університетській лікарні Мартіна, Університетській лікарні з поліклінікою Ф. Д. Рузвельта в Банській Бистриці, Поліклініці Жильпо в Жиліні, Університетській лікарні Братислави та Національному інституті дитячих хвороб у Братиславі Крамарі, Університетській лікарні Нітра, Університетській лікарні Л. Пастера Кошице в Трієді SNP 1, Університетська лікарня Трнава та Університетська лікарня Тренчина.