Тут причини, чому хлорофіл - присутній у таких листках, як шпинат та рукола - є чудовим союзником здоров’я та краси. Крім того, різні формати, доступні для споживання, як доповнення та досвід журналістки Іветти Вергари.

третя

Паула 1159. Субота, 25 жовтня 2014 р.

Тут причини, чому хлорофіл - присутній у таких листках, як шпинат та рукола - є чудовим союзником здоров’я та краси. Крім того, різні формати, доступні для споживання, як доповнення та досвід журналістки Іветти Вергари.

Хлорофіл, основна молекула зелених овочів, містить великі дози магнію та кисню, ключі для прискорення енергетичних реакцій, а також для різних процесів травлення та очищення людського організму.

1. Детоксикатор: Його багатий кисневий склад сприяє очищенню організму завдяки стимулюванню роботи печінки, товстої кишки та нирок, а також діє як зволожувач. Тим часом, магній є ключовим у процесі гліколізу, який використовує молекули цукру та гальмує їх накопичення в організмі.

2. Загоює та омолоджує: Високі дози кисню стимулюють клітинну активність, тобто реконструкцію тканин. Той самий фактор є визначальним у захисті волосся та шкіри, оскільки він пригнічує дію вільних радикалів, що прискорюють старіння.

3. Покращує здоров’я травної системи: сприяє перетравленню вуглеводів, оскільки його здатність прискорювати енергійні реакції активізує функцію підшлункової залози та печінки, роблячи перетравлення жирів більш ефективним. Крім того, він генерує краще засвоєння поживних речовин, оскільки кисень прискорює надходження їх до клітин.

4. Зниження шкідливого холестерину: ефективне перетравлення жирів зменшує вироблення холестерину в печінці.

5. Зміцнює імунну систему: кисень пригнічує ріст бактерій в організмі.

Досвід Іветти Вергари

"Впродовж чотирьох місяців я вживаю хлорофіл у порошку та кубиках льоду. Я приймаю його натщесерце щоранку. Це дало мені хороші результати з травною системою: до того, як я страждав від набряків та подразненої кишки, і оскільки я споживаю це зменшив мене, як відомо ".

Для волосся

У Tienda Natural by Bow Spa вони продають шампунь та лікувальну маску від чилійського бренду Pachamama, які містять хлорофіл. Це ідеально для профілактики та уникнення випадіння волосся. 7500 доларів кожен.

Щоденний раціон

Щоб забезпечити необхідне щоденне споживання хлорофілу, фахівці рекомендують вживати сирі зелені листя, розподілені між обідом і вечерею; щонайменше половину тарілки. Чим зеленіший лист, тим вище вміст хлорофілу. Таким чином, краще зупинити вибір на більш темних листках, таких як салат, шпинат, рукола, мангольд, крес-салат, петрушка.

Аксесуари

Постріли пирій: Також відомі як пирій, вони містять до 70% хлорофілу. Вони продаються замороженими, їх слід додавати у склянку води, ідеально очищеної або в один із натуральних соків. Рекомендується приймати від 30 до 60 мл щодня (кожен постріл містить 30 мл). Компанія Verde Vivo розповсюджує їх вдома. Сумка з 30 знімками коштує 24000 доларів США, [email protected]. За тією ж ціною вони знайдені в Ла-Чакрі. Маріано Санчес Фонтецилла 534, телефон 22234 2138. www.lachakra.cl

Пил: Також у La Chakra вони мають порошкоподібний хлорофіл (19 990 доларів). Рекомендується приймати натщесерце, щоденну ложку розчиняти у воді.

Краплі та капсули: в аптеках Knop вони продають краплі BS-91 (7290 доларів). Вам потрібно приймати по десять крапель тричі на день: вранці, вдень та ввечері, за годину до або після їжі. Там же знаходиться пляшка зі 120 капсулами (14 990 доларів), яку потрібно приймати тричі на день: першу натщесерце, а іншу - дві за годину до або після кожного прийому їжі. www.farmaciasknop.cl. У Farmacias Ahumada вони продають 90-капсульну пляшку потрійного хлорофілу від GNC (7990 доларів США). Його приймають щодня на сніданок. www.gnc.cl

Рідина: У магазині Natural by Bow Spa Store вони продають рідкий хлорофіл (476 мл) за 16 000 доларів. По 5 мл слід приймати щодня, розчинених у 250 мл чистої води, натщесерце або розподіляючи протягом дня, до або після їжі. Лас-Транкерас 1250, телефон 22224 2455, [email protected].

* Для підготовки цієї статті були опитані: Педро Сільва Харамільо, лікар із університетом Чилі, ступінь магістра в галузі харчування та медичний директор Центру інтегративної медицини Physis. Піа Рамос, зареєстрований дієтолог UDD та директор Центру харчування Мермоза. Поліна Варгас, натуропат і директор Bow Spa Natural.