Ваша дитина цим займається? Це простіше, ніж ви думаєте. Чи знаєте ви, що йому насправді потрібно, щоб бути справді щасливим і щасливим? Можливо, набагато менше, ніж ми думаємо.
Можливо, кожна мама прагне, щоб її дитина виросла задоволеною, щасливою і, перш за все, врівноваженою людиною. Внутрішнє самопочуття та психічний стан дитини часто відображається на її загальному здоров’ї, і тому для кожної матері має бути головним пріоритетом утримувати дитину в “добробуті”.
Батьки часто думають і досліджують, як зробити свою дитину щасливою, але іноді це набагато простіше, ніж може здатися на перший погляд.
Сон - запорука щастя?
Нещодавно дослідники придумали дослідження, яке говорить про те, які діти найщасливіші. Багато хто може бути здивований, багато хто ні, але дослідження очевидні. Діти, яким вистачає сну, є щасливішими і щасливішими за тих, хто спить безпідставно мало.
Багато розмов про необхідність сну. Однак важливість якісного сну - це одне, а сплячі діти - це інше. Іноді діти просто бойкотують сон так сильно, що батьки відмовляються від сну і відпускають дитину спати лише тоді, коли вважають за потрібне. І саме в цих випадках виникає проблема. Нестача сну це дуже шкодить дітям, що дуже швидко виявляється їхньою поведінкою і часто їхнім здоров’ям, якщо це вже справді первинне.
За новинами, у співпраці з Університетом Мельбурна, провели опитування 47 000 дітей в Австралії, щоб знайти цікавий факт. За інформацією дослідників, саме сон є найбільшим показником дитячого щастя та задоволення.
"Ці результати дають переконливі докази того, що повноцінний сон є ключовим показником добробуту дітей". сказала віце-президент Ліза Гібсс в одному з інтерв'ю.
Відчуття безпеки та безпеки
Не є новиною те, що діти, які переживають складний період, переживають певну травму, страждають від депресії або страждають від чогось, автоматично мають проблеми зі сном. Для одних це проявляється тим, що дитина не може заснути досить довго, для інших - це протилежна проблема.
Діти відчувають постійну втому, млявість, і потреба у сні непропорційна. Звичайно, діти, які не висипаються, потім борються із втомою, мають поганий настрій, дратівливі, і їх почуття відображаються на результатах у школі.
Дослідження чітко показали, що діти, які сплять досить довго і якісно, завдяки своєму віку почуваються набагато безпечнішими, спокійнішими та щасливішими.
Що дітям справді потрібно для щастя?
Але дослідження не тільки показали, що діти щасливіші від сну. Зрозуміло, що інші важливі фактори також сприяють задоволенню дитини. Ми, батьки, часто переконуємося, що для того, щоб бути щасливими, їм потрібно постійно наповнювати програму, їм потрібен останній одяг, іграшки чи свята.
Однак результати опитування показали щось зовсім інше. Це не дорогі і розкішні речі, як багато хто вважає, але це звичайні повсякденні задоволення.
Для дітей набагато важливіше проводити час із близькими та друзями, виконуючи спільну діяльність.
Діти молодшого віку сповнені спільного читання, малювання або допомоги в роботі по дому та кулінарії. Хлопчики старшого віку відчували щастя, коли могли займатися спортом або улюбленою комп’ютерною грою (звичайно, здорові).
Музика та танці були важливими для дівчат старшого віку. Навіть домашні тварини сприяли відчуттю щастя у дітей, завдяки наявності яких у багатьох сім'ях діти почуваються по-справжньому щасливими та ситими.
Завдяки цьому опитуванню багато хто, можливо, підтвердили те, про що підозрювали. На щастя, нашим дітям потрібні чіткі правила, які визначають, коли дитина повинна лягати спати, і багато часу, проведеного з люблячою сім’єю.