експрес-дієта

Опис

Експрес-дієта - 7 білкових страв це пакет 7 найпопулярніших страв з експрес-дієти.

Якщо ви вирішите зручний спосіб прийняти експрес-дієту, цей пакет є найкращим рішенням для вас. Замініть вечерю або 2 щоденні страви білковою їжею Експрес-дієта і у вас більше не буде проблем зі збереженням ваги.

Експрес-дієта на кетоновій дієті приносить швидкі результати завдяки високоякісним природним білкам, які використовуються при зменшенні споживання вуглеводів, жирів та енергії. Дієта містить лише 850 ккал/добу, але в той же час забезпечує весь організм необхідними речовинами, як при звичайній дієті, що містить 2000 ккал/добу.

Вуглеводи, як правило, є основним джерелом енергії в організмі. Під час білкова дієта їх запас обмежений, а накопичений жир стає основним джерелом енергії. Ця метаболічна зміна називається кетоз. Регулярне надходження якісного білка під час кетозу ми запобігаємо спалюванню м’язової маси a ми підтримуємо переважне спалювання власних запасів жиру. Швидке розщеплення жиру під час кетозу виробляє речовини (кетони), які ефективно пригнічують почуття голоду в мозку та викликають почуття гарного настрою та енергії.

Переваги експрес-дієтичної білкової дієти:

  • легко дотримуватися, не відчуваючи почуття голоду,
  • запобігає ефекту йо-йо,
  • приносить достатньо енергії та гарного настрою,
  • немає необхідності додавати фізичні навантаження,
  • розщеплює жир (не м’язову масу).

Щоб уникнути ефекту йо-йо, ми рекомендуємо додавати один гарячий прийом їжі на день протягом першого тижня, в ідеалі половину порції та 3 продукти швидкої дієти. Другий тиждень 2 і третій тиждень 3 регулярні прийоми їжі на день. Збільшуйте порції дуже поступово.

Про програму Експрес-дієта дотримуйтесь питного режиму 2-3 літрів води, мінеральної води або інших некалорійних рідин на день, щоб відпрацьовані речовини добре змивалися, а організм не підкислювався. Ви можете додати в напої некалорійний підсолоджувач, ми рекомендуємо здорові варіанти, такі як стевія або ксиліт.

Під час програми білкової дієти ми рекомендуємо лише легкі фізичні вправи, такі як ходьба, плавання або їзда на велосипеді. Якщо ви робите важкі фізичні вправи, наприклад, у тренажерному залі, рекомендуємо споживати 30-50 г вуглеводів за 30 хвилин до тренування. Наприклад, один банан забезпечить вас цією енергією.

Дозування

Експрес-використання: 4 порції білкової дієти на день. Крім того, не вживайте нічого іншого протягом дня. Ці 4 прийоми їжі забезпечать вас усіма необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами. Однак водночас вони призначені для того, щоб постійно тримати вас у стані кетозу, тобто спалювати жир, не відчуваючи почуття голоду.

Зручний у використанні: 2-3 порції білкової дієти та 1-2 регулярних прийоми їжі на день.

Ви також можете тримати експрес-дієту більше 5 днів, залежно від вашої втрати ваги. Однак ми рекомендуємо тримати його безперервно без перерв, щоб уникнути переривання кетозу.

Увага

Експрес-дієта не підходить дітям, вагітним та жінкам, що годують груддю, людям під час реконвалесценції після хвороби (операції), людям з розладами харчової поведінки, людям, що страждають на подагру, діабет чи інші метаболічні захворювання, або захворюваннями нирок та печінки, людям з онкологічними захворюваннями, з кров’ю, серцевими захворюваннями, для людей похилого віку та людей, які страждають недостатньою вагою або мають алергію на будь-який компонент продукту. Продукти містять соєві боби (сою), молоко та продукти з них, включаючи лактозу. Країна походження Фінляндія.

Упаковка

7 швидких прийомів гіперпротеїнових страв:

  • 1 шт ванільно-малинова каша,
  • 1 шматок яблучно-коричної каші,
  • 1 курячий суп зі смаком курятини,
  • 1 шматок самородків зі смаком курятини,
  • 1 шматок картопляного пюре,
  • 1 шоколадно-малиновий коктейль,
  • 1 полуничний смузі.

Наша порада

Рекомендуємо поєднувати з продуктами

FitMe Slim & Sun 100 капсул

FitMe Burn 200 табл.

У нашій пропозиції ви також знайдете інші продукти Express Diet та інші засоби для схуднення .

Щоб отримати додаткову інформацію про експрес-дієту - 5-денну білкову дієту, див. Статті: