Як схуднути, поїдаючи полум’я на пляжі? Ви лежите на пляжі, засмагаєте, іноді купаєтесь у воді, щоб охолонути, а якщо зголоднієте ... Ви їсте полум’я! У полум'яній тиші він наближається до своєї нічого не підозрюючої жертви ... І не тільки ти робиш це, але тим часом навіть жир зникає з твого тіла!
Нарощуйте м’язи і позбавляйтеся від жиру - все відразу!
Очевидно, це занадто добре, щоб бути правдою ... Або ні? І якщо так, то який вплив?
Чи потрібно мені грати в кардіо? # Спалювати жир без руху?
Який вітамін D виробляє ваше тіло, коли ви засмагаєте? Або це те, що у воді є якийсь мінерал, і тому неважливо, де ви плаваєте? Або у полум’ї є якийсь дивовижний інгредієнт, що спалює жир? Це складні запитання, але відповідь насправді абсолютно проста: так, ви можете схуднути, їдячи полум’я. Насправді, навіть якщо ви їсте ЛИШЕ полум’я цілий день і нічого іншого. Це може звучати як повна фігня, але насправді це не так.
Бо якщо ви хочете схуднути, має значення лише одне. Дефіцит калорій. Що ви приймаєте менше калорій, ніж ваше тіло спалює. Практично це основа всієї тонізації, і якщо ви розумієте і приймаєте це як істину, то з цього моменту все буде для вас повністю спрощено.
По-перше, дозвольте мені допомогти вам зрозуміти це: існує певна кількість енергії, при якій ваша поточна вага не змінюється. Саме стільки калорій спалює ваше тіло за день, і якщо ви з’їсте стільки, ви не наберете вагу і не схуднете.
Нарощуйте м’язи і позбавляйтеся від жиру - все відразу!
Якщо ви їсте більше і не рухаєтеся, надлишок енергії накопичується вашим організмом. По-англійськи: волосся росте. Якщо ви їсте менше, ніж ваш рівень обслуговування, вашому організму потрібно буде поповнити решту необхідної вам енергії звідкись і де ви це будете робити.?
Якщо ви їсте більше, ніж кількість калорій, які спалює ваше тіло, ви набираєте вагу, якщо їсте менше, то худнете. Це цілком логічно, легко зрозуміти, і в цьому немає нічого чарівного. І ось як насправді працює ваше тіло.
Твоє запитання
Висловлюй себе так, ніби ти розумний; візьміть багато довго спростованих досліджень, і якщо ви спалюєте на них жир; нехтувати правдою; і скажіть людям, що вони не відповідають за їхні проблеми, якщо ви спалюєте жир.
Просто ви ще не зосередилися на потрібній речі! Забудьте про калорії!
Якщо ви непотрібно спалюєте жир, щоб витратити свої гроші, і наступного місяця виглядаєте не кращим, ніж зараз, можливо, ви захочете їм повірити. Але якщо ви хочете отримати результат, краще прийміть, що тонування залежить від простого енергетичного балансу.
Що швидше ви можете сказати, як, тим швидше ви зможете свідомо контролювати цей процес. Бо це як гравітація. Простий закон фізики, який ви марно ігноруєте, не можна обійти незалежно. Приємна теорія, але шкода, що це неправда. Закон гравітації та енергетичний баланс - це факти. І я кажу: чим швидше ви визнаєте, що тонування працює таким чином, тим швидше ви можете почати ставити речі на свій бік.
До того ж це значно спрощує! Подумайте лише про це. Кількість калорій в різних продуктах різне, але якщо ви з’їсте більше будь-якої кількості, ніж загальна кількість калорій, які спалює ваше тіло, ви наберете вагу. Якщо ви вживаєте з ним менше калорій, ви схуднете. Це так просто. І маючи це на увазі, дієта Лангоса абсолютно здійсненна!
База калорій. Але якщо ви приймаєте цю калорію як даність, то все, що вам потрібно зробити, це сказати вам, скільки ваш рівень обслуговування і менше полум’я їсти! І маючи це на увазі, це коштує приблизно. Я маю на увазі саме це.
Біля молока у вашій каві вранці немає ні прохолодного напою, ні соку, нічого. Тільки 3 полум’я весь день і питна вода.
Якщо ви чоловік, ви можете також спалити 4 полум'я!
- Як схуднути, поїдаючи полум’я на пляжі? #yolo | Зіта Szászhegyessy
- Найпоширеніші запитання в бодібілдингу Найпоширеніші запитання в бодібілдингу Ми можемо сміливо стверджувати, що в темі бодібілдингу є багато запитань, що стосується тренувань, а також прийому їжі та харчових добавок.
- Десять найбільш гострих питань дієти
- Спалюйте жир за допомогою фізичних вправ! - Керівництво з охорони здоров’я
- 10 наукових методів назавжди позбутися зайвого жиру
Чесно кажучи, мені вже другий день було б нудно і нудило від маслянистого смаку, і я не міг би дивитись на інше полум’я. Крім того, полум’я - це практично одна з найбільш нездорових продуктів для винаходу.
Спалюйте жир за допомогою фізичних вправ!
Практично рафіноване біле борошно в тісті, яке може бути смачним, але прибл. З іншого боку, є молочні продукти, щодо яких думки розділяються, але, наскільки мені відомо, якщо хтось хоче бути здоровим, варто уникати молока, сиру, сметани. Про це я напишу цілий допис у блозі пізніше - десь найближчими місяцями - давайте не будемо зараз це розглядати. Але, мабуть, найбільш небезпечним для полум’я є викиди в маслі.
За даними багатьох досліджень, споживання продуктів, смажених на олії, було тісно пов’язане з розвитком усіх видів раку. Якщо ви смажите рослини в олії, напр. Тож якщо ви не хочете померти від раку, це не найкраща ідея їсти їжу, смажену в олії ... Включаючи ланго.
Якщо ви втрачаєте м'язи і в основному не втрачаєте жир, після схуднення ви втратите відсоток жиру в організмі, і у вас не буде гарного тісного тіла.
Але справа не в цьому! Очевидно, що це був просто жарт, я думаю, ти це зрозумів сам перед тим, як прочитати допис у блозі, але на цьому, якщо я згорів, я хотів би показати тобі, що насправді має значення в тонуванні.
Поширені запитання в бодібілдингу
Все інше - лише туман і помилкова думка, але якщо ви це розумієте, відтепер вони не зможуть обдурити вас, щоб сказати, як підробити маркетингового дурня.
Думаю, ніколи не слід думати так чорно-біло. Я маю на увазі, якщо більшу частину року ви харчуєтесь повністю здоровою їжею, звертаєте увагу на споживання калорій і робите все так, як потрібно, то влітку немає проблем з’їсти полум’я на озері Балатон. Подібно до того, як ви не будете залежні від вживання героїну єдиним способом, ви не будете ракові або спокійні, з’ївши одне полум’я.
Ну, це не те, що я хочу підбадьорити когось із них ... Я просто кажу, не думайте настільки екстремально. Очевидно, що я теж іноді вчиняв злочини. Але я думаю, що наше здоров'я важливіше, ніж тимчасове відчуття смачного смаку того, як сказати.
Звичайно, важливо, щоб ми раділи життю, але наше здоров’я не повинно бути на цьому. Або не в довгостроковій перспективі - ожиріння та діабет стають все більш поширеними серед угорської молоді, що, на мою думку, дуже сумно, оскільки це питання можна запобігти. Суть і те, що я хочу сказати, полягає в наступному: звички мають значення. Якщо ви хочете бути ожирінням і нездоровим, або струнким, струнким і здоровим, ви можете досягти того й іншого, розвиваючи певні звички.
Але так само, якщо ви ніколи нічого не рухаєте, ви завжди їсте те, що тільки хочете, плюс речі, які ви дійсно знаєте, не корисні для вас ... у вас ожиріння, і ви відчуваєте, що це потрібно змінити ... неважливо якщо ви іноді рухаєтесь.
Ви не тільки будете виглядати краще і почуватись добре у своїй шкірі, але й зможете насолоджуватися життям без провини. Оскільки, якщо ви харчуєтеся правильно у своєму повсякденному житті, звертайте увагу на своє тіло і робіть це, щоб воно працювало якомога краще, тоді, коли приходять сімейні збори, весілля, Різдво, Великдень, наприклад.
І ви можете з’єднуватися, насолоджуватися компанією інших і правильно підзаряджатися, що додасть вам енергії, щоб дати собі ще краще у повсякденному житті і отримати ще більше від свого життя.
І ваше життя досить повільно перетвориться на спіраль вгору. Звичайно, вони, як правило, коштують дорожче, тому, якщо це не вписується у ваш кадр, або ви просто не хочете витрачати занадто багато зайвих витрат, я пропоную вам запакувати собі їжу і піти таким чином на пляж. Скільки чорниць поміститься в крихітній коробці!
Фізіологічні основи кетогенної дієти
Плануйте заздалегідь, і ви зможете харчуватися здорово, куди б ви не поїхали! Я схильний боксувати салати, фрукти, насіння. А можна навіть взяти бутерброди. Якщо є, то приблизно. Але насправді здорову їжу можна легко вирішити без неї.
Кетогенна дієта - все, що вам потрібно про це знати
Якщо у вас закінчилася їжа, яка, якщо ви спалюєте жир із собою, то з одного боку ви можете спробувати придбати жирні насіння. Чи не приблизно Тож хороші варіанти. Але якщо НІЧОГО здорового варіанту - або є, але це занадто дорого - і ви голодні, то я кажу: сміливо вибирайте щось гірше. Суть наміру в тому, що ви намагаєтеся виробити позитивні звички. Висновок Тоді ми підсумовуємо вивчене. З точки зору тонізування, найголовніше, коли ви спалюєте жир - це те, скільки ви їсте.
Більше калорій, ніж ваше тіло спалює? Добре, тоді воно буде зберігатися, і ви наберете вагу. Менше калорій, ніж ваше тіло спалює?
Тоді ви це надолужите за рахунок жирових запасів і схуднете.
Ви навіть можете вирішити це з полум'я ... звичайно, не дуже пощастило, бо, як бачите: ядерна жорстокість нездорова. Те, що ваші калорії надходять із здорових джерел, не замінює закон енергетичного балансу. Тож зверніть на це увагу, якщо хочете схуднути. Дві речі не в тому, що ви спалюєте жир один з одним, а доповнюєте його. Якщо ви звернете увагу на обидва, ви зможете перетворити не тільки свою форму, але і своє здоров’я.
Якщо ні те, ні інше, очевидно, що обом буде гірше. Ви ПОВИННІ звертати на них увагу. Легко виглядати дерьмовим і нездоровим.
Естер Франьо
Важко виглядати добре і бути здоровим. І я не кажу цього, бо хочу, щоб комусь було погано. Це просто правда. А щоб зупинити це, потрібна додаткова енергія.
Подумайте лише, що якщо паркан довгий час не фарбують або будинок не реконструюють, що з ним відбувається? Повільно стіни починають руйнуватися, дошки гниють або огорожа стає все більш іржавою. Те саме стосується людського тіла. Якщо ви не дбаєте про своє тіло, не продовжуйте робити це, щоб зберегти здоров’я та красу, ви не будете цим.
Як схуднути, поїдаючи полум’я на пляжі? #yolo
Можливо, у майбутньому дослідники та біотехнологи зможуть це змінити, і нам не доведеться рухатися, ми зможемо їсти всілякі нездорові речі, і все ж ми не будемо набирати вагу і бути абсолютно здоровими ... Але нас там немає ще. Тепер ви можете Як сказати ... якщо ви хочете підтягнутого, сексуального тіла, якщо ви хочете почуватись добре у своїй шкірі, якщо хочете прожити довгий час і насолоджуватися цим фантастичним досвідом, який ми називаємо життям. Тож моя остання порада - забути полум’я цього літа і почати їсти овочі …… і всі ваші мрії здійсняться!
Поділіться з іншими та підписуйтесь на нас на FacebookYoutubeon, бо найближчим часом їх буде більше! Поділіться з іншими!
- Втрата ваги у 87 кг
- Спалювання жиру жиром
- Втрата ваги під час язу
- Відповідь лікаря - протексин