Погані новини: Немає чудодійних дій, так що всього за п’ятнадцять днів ти станеш Софією Лорен на тлі сонячного пляжу. Це було б ідеалом; однак, реальне життя пропонує набагато меншу райську перспективу. За (дуже) невеликий час ви хочете бачити себе (майже) ідеальним для максимально використайте свої Великодні свята з найкращим зображенням. І виявляється, що в цьому, як і в багатьох інших речах, годинник працює проти вас.

кроків

Не панікуйте! Тому що, можливо, ці негайні прийоми, які ми пропонуємо, застосовуємо на практиці разом і з дуже позитивним настроєм як важливий розумовий аксесуар, допоможуть вам наблизитися до вашої мети загальна краса за рекордний період. Готові розпочати прямо зараз?

1. Наповніть свій раціон сечогінними продуктами

Не довіряйте так званим "диво-дієтам", а замість цього йдіть включайте в усі свої страви найбільшу кількість і різноманітність сечогінних продуктів, які ви можете. Цей простий жест змусить ваше тіло виводити накопичені токсини, таким чином покращуючи зовнішній вигляд шкіри всього тіла (включаючи колір обличчя) і змушуючи вас відчувати себе набагато легшими, активнішими і, крім того, втратити кілька грамів ваги.

Спаржа у всіх її різновидах, ананас, кавун, помідор, салат, цитрусові, петрушка та селера є чудовими сечогінними засобами. Високий вміст води, клітковини та вітамінів зробить ці інгредієнти найкращими союзниками у ваших рецептах від сьогодні до Великодня.

2. Рухайся!

У вас два тижні і лише одне тіло. Будьте практичними та скористайтеся будь-яким маршрутом, звичайними заняттями або вільним місцем для вправ. Будь-які ідеї? Забудьте про ліфт і громадський транспорт, і замість цього піднімайтесь і спускайтесь сходами, не зупиняючись, пройдіться якомога більше або купіть велосипед, щоб рухатися містом, спалюючи калорії та формуючи ноги, сідниці, живіт та руки (їзда на велосипеді - одна з найбільш повноцінні види спорту, які існують!)

Як доповнення ви можете зробити якийсь стіл вправ вдома за порадою фахівця з фітнесу. Але для цього вам не потрібно наймати особистого тренера або запам’ятовувати всі відео Джейн Фонди: безумовно, у вас є друг спортсмена, готовий вам допомогти або навіть знати кілька 100% надійних спортивних відео-блогів.

3. Отримайте найшвидший зміцнюючий крем

Вони є на будь-який смак, бюджет і потреби. Ті, що містять кофеїн зазвичай вони набирають чинності з першої хвилини. З ними ви помітите шкіру набагато більш гладкою та гладкою, як тільки ви почнете ними користуватися. Крім того, вони зменшують целюліт. Також існують інтенсивні формули, які працюють під час сну або фізичних вправ. Застосовуючи їх, пам’ятайте, що обов’язково добре масажуйте «проблемні» зони своїми руками або певним валиком. Якщо ви робите це добре і використовуєте правильний продукт, до Великодня в’ялість буде надзвичайно мінімізована.

4. Очистіть волосся

Що стосується краси, настільки ж важливо, як і підготовка фігури демонструвати здорове, блискуче і шовковисте волосся. Перший крок пов’язаний з походом до перукаря до порізати кінці. Такий простий і в той же час такий ефективний. Відновлюючі, відновлюючі та зволожуючі процедури вони завжди будуть раді для вашого волосся після довгої зими сухості та холоду; особливо якщо цієї Великодня ви збираєтесь бути під сонцем.

5. Відвідайте салон краси, щоб отримати ідеальну епіляцію воском

Вдома це не те саме. Напевно, ви пробували це багато разів, і це ніколи не виглядає так добре для вас. Тож якщо хочеш видаліть волосся з будь-якої частини тіла швидко, ефективно і довго, віддайте себе в руки професіоналів без вагань. Найбільш рекомендований метод посеред зворотного відліку до Страсного тижня? Віск (Перш за все, уникайте лазерної епіляції або електричних систем, якщо під час відпустки ви хочете насолоджуватися природою).

6. Зменшити (або повністю виключити) шкідливі звички

Чи можете ви пройти два тижні з половиною солі або тютюну, які ви зазвичай споживаєте? Добре! Ти можеш виганяйте алкоголь, каву та шкідливу їжу зі свого розпорядку дня принаймні до свят? Краще!

Користь від цього незліченна. Подумайте, які пороки чи пороки найбільше впливають на ваше здоров’я та самопочуття, і відтепер нападайте на них. Без роздумів. Хто знає, чи поки після Великодня ваша сила волі не сподобається цьому, і ви зможете, наприклад, кинути палити.

7. Отримайте прибирання кабіни

На додаток до очищення обличчя двічі на день та відлущування його від одного до трьох разів на тиждень протягом двох днів, які все ще залишаються на свята, ви повинні знати, що професійна чистка шкіри за кілька днів до може творити чудеса у вашій красі. Так, справді: вибирайте систему, яка не надто агресивна і викликає довіру; краще у вашому приліжковому центрі краси (це не час для інновацій).

Завдяки цьому простому жесту ваша шкіра буде наповнена світлом, а пори будуть дихати без домішок, і готові насолоджуватися початком весни.

8. Ставка на нутрикосметику

Що тобі потрібно? Сьогодні існують таблетки практично для всіх потреб краси. Від підготовки шкіри до дії ультрафіолетових променів до припинення випадіння волосся перед катанням на лижах, ця косметика, яка потрапляє всередину за допомогою таблеток, ампул або таблеток, обіцяє прискорити процеси зсередини.

Не звикайте, але дозволяйте собі час від часу відвідувати аптеку як винятковий захід; тепер, не рухаючись далі. Там вони пояснять, що для вас найкраще з точки зору нутрикосметики. Втікайте від незрозумілих веб-сторінок, де вони продаються.

9. Насолоджуйтесь інтенсивним сном

Перед тим, як поїхати у відпустку, візьміть цілий день для відпочинку. Спіть, перегляньте кілька глав улюблених серій, слухайте музику, читайте, не поспішаючи складайте валізу. повернутися спати. Здається, надмірність (Перерва перед перервою?) Але, насправді, мова йде про це неперевершений фокус краси, щоб бути милою в найкоротші терміни. Прокинувшись наступного ранку, ви не повірите красі, енергії та бажанню Великодня, що заполонить вас.

10. Не забувайте ноги!

Вони великі ізгої. Тим не менше, вони підтримують усе інше. Тим більше причин балувати їх. Як щодо спа-педикюру чи ароматерапевтичного масажу? Коли ви прибудете до місця відпочинку, ви будете раді, що звернули на них трохи уваги; навіть якщо це було лише протягом цих двох тижнів раніше.

Точка номер одинадцять не написана і наказує вам насолоджуватися.