Втрата ваги - одна з найпоширеніших цілей у населення. З цієї причини щороку з’являється велика кількість продуктів, які обіцяють нам без зусиль втрату жиру. Наша лінь та відсутність мотивації заповнюють кишені тих компаній, які використовують правовий вакуум для продажу товарів, які не довели свою корисність, досягаючи доходів 30 мільярдів на рік, тобто 2011 рік.
Останнім, що надійшов, є екстракт зелених кавових зерен. Вони стверджують, що, не піддаючись нормальній обробці кавових зерен, воно краще зберігає вміст хлорогенової кислоти, якій приписують властивість інгібувати накопичення жиру.
Дослідження, проведені на сьогоднішній день, не надто актуальні через відсутність методологічної строгості, а ефективна доза ще не відома, однак цей продукт вже є на ринку. Що вони не дозволять, це повідомлення про те, що високий вміст кофеїну може викликати діарею, аритмії, тривогу, безсоння ... що спричиняє нижчу абсорбцію кальцію, магнію .... що люди з такими захворюваннями, як діабет, глаукома, остеопороз, подразнений кишечник, повинні бути обережними з його вживанням.
Щороку проводяться огляди доступних методів лікування для боротьби з цією епідемією, яка стала ожирінням. Щороку повторюється один і той же висновок, спосіб життя: навчитися їсти і збільшуючи години тижневих фізичних вправ - це запорука схуднення.
Подумайте добре, яка ваша мета, зосередьте всі свої зусилля в цьому напрямку і уникайте, видаляйте, позбавляйтеся від усього, що вас віддаляє від цього. Добавки будуть елементами, які допоможуть вам на шляху, але не будуть ходити за вас.
Маркасон В. (2013): Що таке екстракт зеленої кави? J Acad Nutr Diet. 2013 лютого; 113 (2): 364
Яновський SZ1, Яновський Я.А. (2014): Тривале медикаментозне лікування ожиріння: систематичний та клінічний огляд. Журнал Американської медичної асоціації. 2014 січня 1; 311 (1): 74-86.