Рене Зеллвегер, йо-йо

екстремальні

Американській актрисі було доручено зіграти персонажа, якого дуже любили серед жіночої аудиторії, Бріджит Джонс.

Для цього фільму володар Оскара повинен був набрати 12 кілограмів, щоб мати змогу зіграти репортера.

Його дієта складалася з їжі піци, спагетті, шоколадних цукерок та, як вишня на торті, пончиків Krispy Kreame.

Усі ті зайві кілограми, які він набрав за цю роль, йому довелося скинути менш ніж за місяць, бо він мав зняти ще один фільм.

Для цього він покладався на дієту міні-раціону. За допомогою звичайних предметів, таких як мильниці, чашки або картки, вимірюйте свою їжу. За словами актриси, протягом місяця вона харчувалася рибою та рисом, не забуваючи принаймні про дві години фізичних вправ.

Камерон Діас: відсутність прищів

Актриса "Божевільна про Мері" давно зізналася, що страждає від вугрів, саме тому вона ретельно стежить за своїм харчуванням.

Камерон Вона одна з актрис, яка цілий день п'є воду, так, не будь-яка, це, мабуть, Евіан, навіть говорили, що вона очищає шкіру цією маркою.

У його меню натуральний мед, палички селери, салат, овочевий суп, риба. Він також зізнався, що якщо він жадає гамбургера, він його їсть, але замінюючи хліб салатом.

Ще одна деталь, яку слід виділити, - це Діас, любить займатися серфінгом.

Дієта: зона

Акторкам подобається Кетрін-Зета Джонс, Бейонсе, Вікторія Бекхем, Мадонна, включно Дженніфер Еністон послідовники цього методу.

Всупереч Рене Зеллвегер, мета цієї дієти - схуднути поступово, щоб не впливати на організм різко.

Секрет - їсти п’ять разів на день, але збалансовано.

Тут вам слід уникати вуглеводів і виключати всі види зерен, намагатися їсти корисні жири і їсти багато овочів, фруктів і білків тваринного походження.

В даний час The Zone - одна з найбільш дієвих дієт, навіть книга продається як гарячі пиріжки.

Кімора Лі Сіммонс: Зелений сік

Так само, як випливає з назви, все, що ви їсте, має бути фруктами чи овочами з грошовим кольором.

Колишня модель показала у своєму реаліті-шоу своє бажання схуднути, оскільки вона проводила фотосесію і не хотіла виглядати товстою.

Для цього він звернувся до дієтолога і порекомендував зелений сік, який містив: селеру, шпинат, моркву, капусту, імбир та яблуко.

Ця рідина не сподобалася творцеві бренду "Baby Phat" і менше, коли вони сказали їй, що вона повинна пити цей сік тричі на день.

Ресурс не знайдено: (зображення) http://static.quien.com/

Крістіан Бейл: Екстрім

За роль у фільмі "Ель Макініста" актор зазнав одну з найгірших дієт у світі.

Християнський Він засновував свій раціон, щодня з’їдаючи банку тунця та яблуко. При цьому він важив 59 кілограмів при зрості 1,80 метра.

Скажімо, ваша жертва принесла вам нагороду Оскар.

Проблема полягала в тому, що він мав півроку, щоб набрати форму і зіграти Бетмена. Завдяки своєму особистому тренеру йому вдалося набрати 48 кілограм чистих м'язів.

Актор зізнався, що було дуже важко побачити себе в дзеркалі таким худим, крім того, що він усвідомлював небезпеку, на яку біг.

Південний пляж: Опра затверджена.

Ну вони кажуть так Опра Уінфрі Я рекомендую це, тому що це успіх.

Ну, дієта Саут-Біч - одна з найбільш послідовників, яку вона має, Джессіка Альба, шлюб Клінтон Y Джессіка Сімпсон спробували і мали вражаючі результати.

Дієту створив лікар Артур Агатсон і його план складається з наступного: низький вміст простих вуглеводів і розділений на три фази. На кожному етапі є перелік продуктів, які можна і не можна їсти, тобто ви самі вирішуєте, які саме їжі.

Наприклад: вам доведеться уникати насичених жирів, забути про підрахунок калорій, як дієта "Зона", ви повинні їсти кілька разів на день.

Перший етап лікування складається з детоксикації. Протягом двох тижнів слід уникати вуглеводів і замінювати їх білками, овочами та оливковою олією.

На другому етапі ви повинні споживати вуглеводи, тобто: рис, фрукти, макарони, хліб і крупи. Але слід уникати шоколаду, білого хліба, моркви та морозива.

І нарешті, технічно продовжуйте і продовжуйте здорову дієту.

Ця дієта є однією з найвідоміших, і на сьогоднішній день книга, що носить те саме ім’я, є одним з найбільш продаваних.

Мій лимонад кращий за ваш

Ну і ще одна дієта, яка триває роками, - це лимонад.

Протягом місяця напій готується з лимона, кленового сиропу, кайенського перцю та простої води. Їсти його слід натщесерце.

Правда в тому, що в цій дієті не так багато науки, завдання полягає в тому, щоб дотримуватися її і не втомлюватися.

Що відбувається з лимонадом, так це те, що його інгредієнти є проносними, і це спричиняє виведення всіх токсинів з організму.

Багато відомих пробували, але серед відомих є: Джаред Лето та Демі Мур.

Дуже важливо проконсультуватися з дієтологом, якщо ви хочете схуднути, оскільки кожен організм різний, і не всі організми переносять різкі дієти.