@zuzlaka, але я подав заявку через форму і отримав запрошення на кастинг відео, я теж додаю темряви мені. Фото в нижній білизні і коротке відео. У мене є 115 кг
115 кг - це не так "цікаво".
Подруга пішла зі 140 кг, і вони її не вибрали.
Але це не має значення. Я хочу сказати вам, що телевізійне шоу вам не потрібне. Ви можете зробити це самостійно.
Я знаю, що кажу. Я втратив майже половину своєї ваги за один рік.
Ви справді можете це зробити. Просто подивись. Результат того вартий ❤️
@ ivca88, але було також 116 і 119 кг жінок, і це точно не 115, як 115 при моєму зрості понад 150 см. Мій друг має однакову вагу, і це не стільки ожиріння, тому що я відзначений двома імператорами, які вийшли на органи живота вгорі укладені вгорі. Я схожий на гирю, але в звисі на животі належний плюс також ноги. І це може залежати від того, як їм подобається nwm, тому я прошу не захищати те, як я виглядаю обізнаним, і що я не був схожий на когось там. Я точно дав би сюрприз, у кого зараз немає стану фінансів, у мене немає тренера з цього приводу, і тут у мене немає варіантів, куди я виїжджаю, можливо, немає такого варіанту, як велике місто . Мені дуже потрібна рука об руку, можливо, хтось, хто пояснив нам страви, оскільки іноді лише щодня. Ми побачимо ні
У мене теж нікого не було .
Все, що вам потрібно, це справжні фізичні вправи - піші прогулянки або піші прогулянки.
А потім опустити всі нездорові сомарини і замінити їх овочами .
Схуднути насправді дуже просто, проблема полягає в самоконтролі та самозреченні.
Скажіть «ні» і справді дотримуйтесь цього. Не здавайтесь.
Я б дуже хотів, щоб вони обрали вас, але якщо я виберу вас, вам все одно доведеться піти з цим.
Тож не чекай, поки вони заберуть тебе. Залиште місце на сесії тим, хто справді перебуває на такій стадії, що майже вони їм теж не допоможуть.
Ти можеш це зробити. Дійсно.
Ви можете бути як лань за рік
@ ivca88 Це саме те, що ти вдарив. 👍 Вся справа в психіці.
Я стискаю пальці, щоб ти у своєму житті перетворився на щастя та здоров’я. Якщо екстремальні зміни не дають результатів, знайдіть тренера, який допоможе вам скласти план тренувань та харчування та битися навіть без камер. потрібно наполегливо тривати спочатку і створювати новий спосіб життя та нові здорові звички. Щасти.
ps: ви, мабуть, не можете вплинути на те, чи вибираю я його. або ви вписуєте їх у сценарій, або ні.
@ikissedagirl Я знаю, що не можу впливати, звичайно, я просто запитую, чи є також ті, хто відмовився від
Але для схуднення завжди потрібно вживати менше калорій, ніж витрачаєте. Звичайних таблиць калорій для цього достатньо, і найкраще йти відповідно до того, який рух у вас є, і що ви зможете зробити, а також яку їжу ви можете виключити та як ви зможете її замінити. Це не те, що вам доведеться зробити 20 віджимань, 50 присідань, з’їсти котедж вранці, інакше ви не схуднете. Якщо вони вибирають вас, це плюс, якщо хтось перебуває над вами, якщо це не плюс, що ви можете зробити систему власною, так що це не дієта або вправа, які для вас є проблемою, але спосіб життя, який ви зможете підтримувати назавжди. Оскільки, починаючи, схуднути не складно, але важче підтримувати, якщо ви працюєте під час схуднення для незручного для вас способу життя.
Одне, що я повинен сказати, це те, що я сюди потрапив. Анонімно лише тому, що я боявся, як ти мене тут будеш проклинати, але ти не чудовий.
@marsmykkok Я думаю, що мені потрібен хтось вище мене, хтось, хто зламав його як батько з 12р, сказав мені, що я товстий, і я важив 59 кг, і коли я дивлюся на сон, то я взагалі не був змушений братом античності з 15р просто упакований і це в ньому зламало мене, і я кашляв до цього часу, навіть не знав щитовидної залози разом, мої гормони підскочили для мене на радість. І власне кажучи, я не хотів підписуватись, але це в мені зламалося, ніби зараз саме той час, коли я не можу описати це почуття. І так, мені вистачило б усіх таблиць, і тому я вірю, що коли моє батьківство закінчиться і я знайду симпатичного робота, я навчусь деякому режиму і все зміниться.
Гаряча дівчина. У кожного з нас своя історія.
Незважаючи на молодий вік, я не змогла завагітніти. Ми дуже хотіли дитину, але у мене були дуже погані цикли. Я також була на лапароскопії.
Коли ми з чоловіком одружувались, у день нашого весілля я почув, як моя сестра сказала: «Скажи Іві схуднути, бо вона не матиме дітей»...
Я страшенно плакав, і у мене було лише 74 кіл. Це було не екстремально, але через гормони, які я приймав, і проблеми, я справді їв більше.
З часом це ставало все більше і більше.
Зрештою я перестав важити 100 фунтів.
Коли я вирішив переодягнутися, у мене народилося двоє дітей, одному з яких було лише 3 місяці.
Через рік я розпочав Різдво з вагою 63 кг.
Я не приймав ні таблеток, ні інших чудес.
Я їв чесно здорово, і ми багато ходили в горах.
Тепер, коли я бачу це в ретроспективі, область, яка мене найбільше постраждала, тому я з’їв ще більше.
Але я схудла через себе та дітей. Щоб було приємне життя.
Стопло також має той факт, що перша дочка почала зайвою вагою, як і я/я ... Мені було шкода. Я не хотів, щоб так все закінчилося.
Ми подаємо приклад . (мій чоловік теж схуд).
Тому я хочу підтримати вас.
Не чекайте екстремальних перетворень або тренерів.
Починай зараз.
Я не люблю розміщувати свої фотографії в мережі (я вже один раз писав тут допис, але з часом видалив), але якщо мої фотографії допомагають вам як доказ та мотивація того, що це працює, сміливо пишіть мені
У Новомісто над Вагом є тренажерний зал RAJ. Там вони допоможуть людям зробити перетворення. Будь-хто з району НМ, у якого є проблеми із ожирінням, має можливість звернутися за допомогою туди. Я рекомендую. 👍
@jessicai Я з-під татьє
Ви можете зробити це самостійно, просто спробуйте хоч трохи змінити щось щодо своїх вправ та дієти. Через тиждень буде краще, а наступного тижня ще краще. Мені також допомогли таблиці калорій на моєму мобільному телефоні. Почніть рух з того, що вам подобається. Наприклад танцювати, швидше ходити.
Я бачив це шоу кілька разів. але ці історії мене там турбують. іноді я відчуваю, що це просто вигадане.
164 см, і в квітні я важив 116 кг. У мене почалися проблеми з тиском, і настала перерва! Я почав з КТ і з тих пір у мене щоденні тренування. Зараз у мене 96 кг. Я також думав, що мені потрібен керівник, але єдиний, який потрібен вам самим! Ви повинні налаштуватися на себе, і ви повинні керувати собою. Якщо ви не можете зробити це самостійно, вам не допоможуть навіть двадцять наставників! Я в далекій подорожі і весь час сподіваюся, що більше не зазнаю невдач. найважче - стартувати, зупинитися і дійти до фінішу. Найпростіший спосіб - здатися і кинути! Я знаю, як ти почуваєшся, знаю, як це важко, але я вірю, що ти, я і всі жінки, які хочуть схуднути, досягнуть успіху. 💞💞💞
не тоді, коли мати закінчується. Я ніколи не буду ідеальним станом. ви повинні бути господарем свого життя і створити режим. ви не повинні чекати, коли це ніколи не вдасться 🙂
@ rik01lulaka вітаю ❤️
Повірте, воно того варте .
Боже, я пішла з 44-го розміру, і, коли одягла свої перші 36 штанів, я заплакала.
Я не буду грати кліше, що я радію, що я здоровий або що я при владі. Мені найбільше приємно, що те, що я одягаю, виглядає добре. Я вже не плачу з кабінки.
Кожна покупка - це для мене радість.
Я раніше цього не переживав.
Насправді жодне печиво не дасть вам того, що дасть вам досягнута мета
@ ivca88 супер ти це зробив. тому я радий, що я також ношу речі, яких я роками не маю, але я ненавиджу робити покупки для хендерів 😂 але я справді кажу, маючи руку на серці, що я не сильно схуд, але відчуття, що Я гуляю без проблем, дихаю і не дмухаю, у мене є енергія, і будь-яка діяльність не є покаранням, тому для мене це найбільше у світі😊