CK SATUR - 13.02.2018

Зупинись на мить. Прислухайтеся до свого тіла і душі, заспокойте свій розум, набратися сил і позбудьтеся від недуг, спричинених надмірно напруженим способом життя і стресом. Вам не потрібно переживати життєву кризу, як Джулія Робертс, псевдонім Ліз Гілберт у зніманому книзі бестселері Їжте, моліться і кохайте, але кілька тижнів у колисці Аюрведи можуть творити чудеса зі своїм тілом і розумом. Турботи, шкідливі звички, стрес, мобільні телефони ходять боком хоча б на деякий час.

Тисячі років досвіду

"Я багато чув і читав про Індію та Аюрведу, проте я їздив туди з трохи душі і був дуже приємно здивований. Чистота, відмінне харчування, дуже доброзичливі та приємні люди. Але головним чином смиренність та духовність, які я відчувала скрізь », - каже Нора Федорова, успішна бізнес-леді.

Аюрведа вважається однією з найдавніших цілющих систем у світі. Вона народилася у Стародавній Індії приблизно п’ять тисяч років тому і називається «матір’ю всіх цілющих систем». Протягом багатьох років старі майстри та їх учні передавали це усно. Навіть сьогодні більшість природних цілющих систем у західному світі сягають Аюрведи. Що робить його таким особливим? Зокрема, він робить великий акцент на профілактиці та постійному зміцненні здоров’я через збалансоване харчування, позитивне мислення та загальний спосіб життя.

можуть
Під час вашого аюрведичного перебування серед природи вас чекає тиха територія та розміщення в хостелі. ФОТО: архів CK SATUR

Саме це прагнення до самопізнання та самовилікування ми можемо виконати в повній мірі і тим самим задовольнити ідеї наших клієнтів. Аюрведична традиція глибоко пов’язана з Індією та Шрі-Ланкою, де ця наука передається з покоління в покоління. Аюрведичні лікарі, яких звали Вайдя, були в минулій частині кожного села чи міста. Пізніше аюрведичні клініки почали формуватися, і з розвитком туризму в Кералі на півдні Індії відкрилися перші аюрведичні курорти для іноземних відвідувачів.

"Я хотіла спробувати більше відділів, тому я вже неодноразово закінчувала своє аюрведичне перебування", - каже Норика Федорова. «Аюрведичні туристичні центри на пляжі, більш традиційні для внутрішніх країн, але також аюрведичні центри, які вважаються найкращими у світі. Загальноприйняті медичні огляди на початку перебування, харчування та процедури, призначені для кожного. Будь зосереджений на детоксикації, зниженні ваги або лікуванні захворювань ", - описує він. Аюрведичні цілителі також мають досвід традиційних звичок пацієнтів. Я не витримав, увімкнув ПК і працював. Наступного дня лікар виміряв мій пульс, він запитав мене, чим я займався напередодні, я класично описав його день, і він запитує: "Що ще? Я нарешті зізнався, що працюю на комп'ютері. Він спокійно додав:" Я це відразу знав ", - згадує успішний бізнес-леді, яка нещодавно пробувала свої сили під час аюрведичного перебування в Індії.

У суворих аюрведичних центрах вам радять відкласти телефон, комп’ютер та Wi-Fi лише на стійці реєстрації. П'ять разів на день він отримує перед собою маленьку миску зі спеціально приготованою для вас їжею, і крім процедур та йоги, ви можете просто відпочити. Ні басейну, ні спорту, ні роботи. Для тих, чия самодисципліна та бажання звільнитися від усіх світських визначних пам'яток все ще трохи менші, є трохи більш доброзичливі туристичні аюрведичні центри. Вони біля пляжу, мають басейн та страви "шведський стіл", бар із напоями, чаєм або кавою. "Ваш лікар порекомендує вам їжу та питний режим, але в основному це стосується самодисципліни", - додає він.

Ароматичні масажі - це щоденна частина аюрведичного перебування. ФОТО: архів CK SATUR

Як виглядає день в аюрведичному центрі?

О пів на п’яту ранку, коли вони закликали молитися до храмів у сусідньому селі, життя почалося в аюрведичному центрі. Спочатку розслаблююча йога, потім сніданок, процедури та співбесіди з лікарем. "Гун оголосив про початок обіду, і я провів ще одну процедуру та післяобідню йогу нідрі, медитативне годування риби в озері. Після обіду ми гуляли по курорту, і о 21:00 ми всі спали ", - описує Норика Федорова. Проживання на лікуванні включає всі традиційні методи зцілення Аюрведи, це збалансоване харчування, вправи йоги, медитації та професійні лекції.

Аюрведична їжа суто вегетаріанська

У ньому багато спецій, кокосового молока та овочів. Гості також цінують навчання готувати аюрведичні страви в кінці свого перебування. "Мені найбільше не вистачало кави та келиха вина", - зізнається Нора, яка ненавмисно схудла на три кілограми за час перебування. Але її аюрведичне перебування мало і інші наслідки для неї. Наприкінці свого перебування я відчула себе справді розслабленою, повною енергії, я відчув, що мої нігті та волосся зміцніли, але я з нетерпінням чекав першого еспресо ", - додає він.

Проживання включає всі традиційні методи лікування Аюрведи, це збалансоване харчування, вправи йоги, медитації та професійні лекції.