Народилася 24 березня 1974 року у Вашингтоні, округ Колумбія, США.
Її батько працював водієм вантажівки, а мати була агентом з нерухомості єврейського походження. Її батьки розлучилися, коли їй було рік. Після їх розлучення вона жила здебільшого зі своєю матір'ю в Атланті. У 1985 році вона разом з матір'ю переїхала до Лос-Анджелеса, штат Каліфорнія, де її відвідувала і в 1992 році успішно закінчила середню школу Північного Голлівуду.
Свою акторську кар'єру вона розпочала у віці чотирьох років, виступаючи в різних рекламних роликах (наприклад, для McDonald's). Для неї першою великою акторською можливістю став персонаж Джессі Міллз у фільмі «Моя мачуха - інопланетянка» (1988). Потім вона знялася в кількох другорядних ролях у серіалах "Розанна" (епізод "Як, нова робота"; 1990; персонаж Ян) і "Доторкнутись ангелом" (епізод "Cassie Chos Choice"; 1994; персонаж Cassie Peters).
Переломний момент у її кар'єрі стався після того, як вона отримала роль у серіалі Баффі, вбивця вампірів, в якому вона зіграла Уїллоу Розенберг, найкращу подругу Баффі, у 1997-2003 роках. Завдяки успіху цього серіалу вона отримала ще одну акторську можливість. Це був персонаж Мішель Флаерті у трилогії Prci, prci, prcičky (Американський пиріг). Серіал Баффі, вбивця вампірів, приніс їй щастя і в приватному житті. Під час зйомок вона познайомилася з Алексісом Денисофом, з яким одружилася 11 жовтня 2003 року на каліфорнійському курорті Дезерт-гарячих джерел, і вони разом мають дочку на ім'я Сатьяна.