• масаж

    Ми дбаємо про своє тіло - Масаж

    2. Масаж поперекового відділу хребта
    М’язи спини, ослаблені відсутністю руху, змушують поперекову (хрестоподібну) частину неправильно утримувати таз сидячи або стоячи, що ми відчуваємо як біль у попереку. Масаж - м’яким похитуванням з обох боків ми розслаблюємо ригідність м’язів, зміцнюємо їх і через нервові сплетення в районі стегон застосовуємо ліки до жіночих статевих органів, сечового міхура і частково до простати.

    3. Масаж поперекового відділу хребта
    Поперекові хребці хребта мають велику рухливість. Зміцнення м’язів в області стовбура допомагає зафіксувати хребці хребта в правильних положеннях. Масажуючи стовбур, ми стимулюємо енергію в черевній області, препарат діє на органи травлення та видільної системи - печінку, жовчний міхур, шлунок, селезінку, підшлункову залозу, тонкий кишечник, нирки

    4. Масаж нижньої половини хребта
    Масажуємо всю нижню половину хребта, від куприка до грудної клітки. Вправа розслабляє м’язи спини, ефективно зміцнює м’язи живота і м’язи ніг.

    5. Масаж грудного відділу хребта
    Ослаблення м’язів і неправильна постава верхньої половини тіла є результатом сидячої роботи - за партою, за комп’ютером, сидячи за кермом. Ослаблення і скутість м’язів між лопатками часто проявляється болем у спині, а також посмикуванням рук, серцебиттям або утрудненим диханням. Масажуючи грудну клітку спини, ліки впливає на дихальні шляхи та легені - ми поглиблюємо дихання, зміцнюємо серце, покращуємо кровообіг.

    6. Масаж шийного відділу хребта
    Голова порівняно важка, а шийний відділ хребта не підтримує її під центром ваги, а більше ззаду. М’язи шиї більш напружені, тримаючись за голову. Ослаблення м'язів в області шийного відділу хребта викликає порушення дихання кінчиків легенів, біль у шийному відділі хребта, головні болі. Масажуючи шийний відділ хребта, ми розслабляємо м’язи шиї, які постійно напружуються, тримаючись за голову, а також розумовою напругою та стресом. Розслабляючи, ми покращуємо дихання у верхню частину легенів, кровообіг в області голови, масаж допомагає від болю, ліки впливає на голосові зв’язки та щитовидку.

    7. Масаж всього хребта
    Після поступового масажу м’язи хребта та спини достатньо перфузовані та розслаблені. На знімку ми можемо масажувати весь хребет коливальними рухами без відображення - рух повільний і рівномірний. Ми активуємо всі енергетичні шляхи вздовж хребта за допомогою масажу, і стимулюємо життєву енергію у всьому тілі.