Ельза Патакі хотіла показати роботу, яка ховається за її вражаючою статурою, за допомогою відео, в якому вона демонструє свою найжорсткішу рутину вправ, більш типову для супергероя, ніж для звичайної людини. Перегляньте відео
А як на рахунок Ельза Патакі Заняття спортом навряд чи є новиною, адже вам просто потрібно поглянути на свій силует, щоб уявити, скільки годин ви витрачаєте, потіючи жирову краплю, щоб стати володарем тіла із серцевим нападом. Жінка з Кріс Хемсворт не соромлячись демонструвати своє тіло 10, Але він хоче не лише погодитися показати решті людства, наскільки йому пощастило з поставленою фігурою, але й тим, що за цим приховано: дуже сувора процедура вправ і багато жертв. І це те, що не все, що блищить, - це золото, і, у випадку з Ельзою Патакі, щоб так блищати, їй довелося добре відполірувати м’язи.
Ельза Патакі розумно працює над кожним своїм м’язом, дотримуючись рекомендацій та пропозицій, зроблених Вашим персональний тренер. Ніби це героїня коміксів, іспанська актриса не соромиться піддавати своє тіло інтенсивним тренуванням, які цілком можуть пройти для військових, поєднання силових і швидкісних вправ у задушливому темпі. Тести, за допомогою яких ви не тільки прагнете спалити жир, але й підвищуєте опір кожного м’яза та силу. Перегляньте відео, яке це підтверджує:
Завдання, яке залишило всіх його послідовників без слова, демонструючи подив, бачачи деякі вправи Ельза Патакі поділився цим понеділком у своєму профілі в Instagram, щоб показати як ваша рутина більш спартанська. Звичайно, все це завжди супроводжується дослідженням дієтолога, яке змушує вас отримати максимум від стільки годин тренувань, оскільки їжа є визначальною для того, щоб результати були видимими.
- Тренування та вправи для тіла 10 ImpulsaFit
- Нова тенденція у вправах із використанням ваги тіла для схуднення - BBC News Mundo
- Тренування HIIT 5 вправ високої інтенсивності для зміцнення всього тіла
- Знаменита схема вправ для схуднення за 28 хвилин - День
- Стевія для схуднення та користь для вашого тіла