Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Ви знайдете нові знання не тільки в кінотеатрі чи на дискотеці, але і в тренажерному залі

Багато хто проводить багато часу у віртуальному світі. Бути в Інтернеті - це сучасно. Але є ще багато тих, хто віддає перевагу особистим побаченням. Нових і цікавих людей можна зустріти на дискотеці, в кінотеатрі, кафе, а також у тренажерному залі чи спортзалі.

нові

"Я довго вирішив почати ходити на групову практику наодинці. У моїх друзів просто були інші інтереси. Зрештою, я подолав свої страхи та тривоги. Воно було того варте. Я зустрів чудових людей! І я не була єдиною, хто спочатку відвідував тренажерний зал одна », - згадує Юлія своє спортивне початок. Можливо, у вас є подібний досвід або ви все ще боретеся з чимось подібним. Однак і тут стара мудрість полягає в тому, що якщо людина хоче щось отримати від життя, вона повинна спочатку чимось пожертвувати. У випадку з Джулі це було подолання власного страху та страху перед невідомим. Принаймні винагородою було те, що вона познайомилася з новими людьми, які мали подібні інтереси, як і вона.

Що ви отримаєте, якщо вирішите зустрітися у тренажерному залі?

Існує багато форм знайомств. Кіно. Ікра. Бар. Виставка. Інтернет. Кожен із них має свої переваги та, можливо, незначні недоліки чи ризики. Але якщо хтось вирішив здобувати нові знання за допомогою спорту, то справді отримує багато. Наприклад?

Нові дружні стосунки, дружні стосунки, контакти. Це особливо корисно для групових вправ (аеробіка, пілатес, йога, стрибки, пілоксинг, зумба). Однак ви також можете познайомитись з новими людьми у тренажерному залі, басейні або міському тренажерному залі. Чудова річ у тому, що принаймні у вас є спільне, що ви зацікавлені в одному і тому ж виді спорту.

Як це працює? Якщо ви ходите займатися з хорошим другом, ви, як правило, спілкуєтесь. Якщо ви змушені йти наодинці, ви більше зосереджуєтесь на людях, які вас оточують, і намагаєтеся розпочати розмову. "Спочатку я ходив займатися з двома друзями, врешті-решт я вистояв лише на звичайній практиці. Раптом я почала приділяти більше уваги іншим діткам, які мене оточують ", - розповідає досвід Люсії.

Однак позитивних позицій у спорті набагато більше. Ендорфіни покращують настрій, і усміхнені люди явно приємніші для оточуючих, ніж ті, хто перебуває в негативному настрої. Це стосується і впевненості в собі. Ви, мабуть, помітили, що спорт «зробив» вас більш впевненим у собі.

Що ще пропонує спорт, окрім дружби, впевненості в собі та гарного настрою? Регулярні фізичні навантаження покращують діяльність імунної системи, усувають втому, приносять користь м’язам, суглобам і кісткам, є профілактикою проти появи цивілізаційних захворювань, допомагають підтримувати вагу, набирати привабливе тіло тощо. Це, безумовно, варто подолати!