Чому для наших дітей важливо бути емоційно розумними? Цього нас ніхто не навчив, і ми тут. Це не лише сьогоднішня вигадка? "Ми йдемо сьогодні діти занадто доброзичливі ", - йдеться в ній. Все це має сенс?
Якщо мені доведеться відповісти на це запитання, це для мене це має сенс і ЧИСТО. Зрештою, люди звертаються до мене саме тому, що їм заважає в житті емоція. Я не фахівець в економіці чи електроенергетиці. Я є керівництвом для людей у пізнанні себе. Ми часто виявляємо себе більш-менш відключеними від своїх емоцій. Ми боремося проти них, замість того, щоб бути нашими супутниками та радниками.
Як би було чудово, якби нам не довелося чекати повноліття, щоб зрозуміти, що нам потрібно боротися зі своїми емоціями. Тільки коли кордони перетнуті ... Як би було чудово, якби наші наступне покоління краще знало свої емоції і на їх основі вона знала мудрість, яка була нам дана. Вони могли використати це на свою користь і користь суспільства в цілому.
Тому, мабуть, я полюбив програму «Другий крок», яка підтримує емоційний інтелект у дітей. Коли ми розмовляємо з дітьми на уроках цієї міжнародної програми про те, чи добре бути щасливим чи здивованим, вони без вагань кивають згодою. Коли ми говоримо про горе чи гнів, впевненість втрачається, і завжди є хтось (іноді всі), хто каже, що з гнівом це не нормально. "Ми не повинні сердитися чи сумувати. Врешті-решт, нам завжди слід сміятися і мило ". Діти завжди дають мені чітке дзеркало.
Всі емоції мають рацію
Емоції даруються людям. Усе створене має своє значення. Ми просто забули, ми не слухаємо мудрості власного тіла. Коли нам незручно, ми запитуємо відповіді uja googla, а не нас самих. Дивно. Як ми відключилися.
Емоції дають нам чітке повідомлення про те, що відбувається навколо нас, в нашому середовищі. Вони еволюціонували, щоб захистити нас. Простіше кажучи, коли мислення ще не могло оцінити, що відбувається, вже були емоції, які активізували нас і викликали реакцію "втеча чи бій". Гнів або страх еволюціонували як механізми виживання, знати, що відбувається в нашому оточенні і як ми повинні реагувати. У наш час ми робимо вигляд, що це негативні емоції, які не є добрими, і ми не повинні їх відчувати. Однак давайте зрозуміємо, що жодні емоції не є негативними. Це може бути негативним НАША ВІДПОВІДЬ НА ЦЕ.
Нехай діти також переживають незручні емоції
Коли ми відчуваємо гнів, це, наприклад, знак того, що ми повинні відстоювати себе, робити щось або когось, про кого ми дбаємо. REGEST каже нам, що ми не вчинили правильно, і нам потрібно виправити свою помилку. FEAR хоче сказати нам, що нам щось загрожує - але що ми можемо з цим зробити? Самі емоції здорові та природні. Наша реакція на них часто вже не існує. Тому що ми часто не розуміємо їх сутності. Те, що ми злі, це нормально. Коли ми завдаємо шкоди іншому в гніві, це неправильно. Нічого страшного. Коли страх паралізує нас, і ми починаємо уникати будь-якої невизначеності, це неправильно ...
Тут трапляються непорозуміння та невідповідні тлумачення в сучасній освіті. Ми переїхали жити з поважним вихованням. Однак якщо ми поважаємо свою дитину та її емоції, це не означає, що «дитина живе своїм життям», і ми безпорадні спостерігачі. Якщо дитина хоче іграшку іншого, злиться і вириває її з рук, ми не можемо не реагувати. Якщо дитина кинеться на землю в магазині, то ми не будемо купувати йому все, лише тому, що він плаче ...
Щоб емоції не зупиняли нас у тому, що ми любимо
Я пам’ятаю ситуацію зі шкільного подвір’я. Іванка перестрибнула скакалку, яку тримали її друзі. Їй це сподобалось. Однак перед тим, як прийшов її стрибок, немовлята підняли скакалку вище, ніж вона очікувала. Вона виміряла. У неї були сльози на очах. Я підійшов до неї і назвав ситуацію: «Мені здається, ти був здивований і переляканий». На цьому Іванка розплакалася. Я сказав їй, що і я боятимусь такої високої перешкоди. Іванка обійняла мене і заплакала. Я більше цього не коментував. Побачивши, що вона все ще дивиться на скакалку, я попросив її, чи можу я їм допомогти. Що було б доречно його подолати. Я запропонував їй, що зможу стрибнути з нею кілька стрибків. Ми сказали дівчатам зосередитись на необхідності нижчого зросту. Вона кивнула, взяла мене за руку, і ми пішли. Після двох їздок вона відпустила мене і стрибнула одна. Я не забуду її посмішки.
Як розвинути емоційне оснащення наших дітей? Ось 3 основні моменти, які я вважаю корисними:
1. Назвіть емоцію
Перший і дуже важливий крок - назвати саму емоцію. Це дає дітям корисний зворотний зв’язок і вчиться краще розуміти, що в них відбувається. "Схоже, ти сумуєш". "За виразом твого обличчя я можу зрозуміти, що це тебе дуже розсердило". На другому кроці ми вчимося розпізнавати емоції з дітьми за знаками на їхніх обличчях. Ми спостерігаємо, як виглядають очі, рот, ніс, щоки дітей на малюнках. Мета полягає в тому, щоб краще ладнати з іншими та один з одним. "Коли я бачу, як однокласник опускає очі, кутається, він, мабуть, сумує", я можу запитати його, як я можу йому допомогти ...
2. Прийміть емоції
Як я вже згадував у своєму досвіді з Іванкою, важливо, щоб ми «підтвердили» дитину (не боротися проти). Не допомагає сказати: «це нічого, ти зробиш нового птаха з паперу». Це нормально мати великі емоції. Потрібно відроджувати емоції, «коли ми щось втрачаємо, нам за це сумно». Нехай діти також переживають незручні емоції. Здорово відчувати нудьгу, злість, страх, самотність. Важливо вивчити здорові стратегії, як з ними боротися. Давайте допоможемо дітям.
3. Зосередьтеся на зміні поведінки, а не на зміні емоцій
Уявіть, як маленький хлопчик Мішка грається з ногою у вітальні. Він намагається побудувати високу вежу. Час минає, і він приділяє цьому багато уваги. Раптом, коли він думає, що нарешті це зробив, вежа падає. Він починає кричати і кидає кістки один до одного по кімнаті. Приходить батько і каже йому: "Мішко, я бачу, що ти злишся, ти давно тут граєш, дуже старався і башта впала. Я теж злюся, коли мені не добре. Але це не причина розкидати іграшки по кімнаті. Зараз потрібно заспокоїтися. У вас багато емоцій ".
Таким чином Мішко отримав корисну інформацію про те, що якщо ми зазнаємо невдачі, ми злимося. Йому повідомили, що батьки не воюють з ним, а також те, що кидання іграшок не є правильним рішенням. Він дізнався, що йому потрібно заспокоїтися (проблемне завдання, з’ясувати, як заспокоїтись).
Уявіть собі дівчинку на ім’я Мішка. Сценарій повторюється, вежа падає, а вона кричить і кидає кістки по квартирі. Батьки можуть сказати: «Ти нормальний? Чому ти кидаєш ці кістки ?! Іди до своєї кімнати і не дивись мені в очі ".
Мішку повідомили, що вона не нормальна і що те, що вона зробила наступного разу, вона намагатиметься приховати від батьків, щоб не отримувала грибного супу та покарання. У цьому різниця. Не будемо називати їх «хлопці не плачуть». Давайте дамо їм інформацію про доцільність їхньої поведінки.
Що це за емоційно розумні діти?
Емоційно розумна людина:
- він знає свої емоції і він може тонко розрізняти їх, він усвідомлює їх і також сприймає, який вплив вони мають на оточуючих людей,
- здатний на них регулювати a виражені у відповідному порядку,
- знає попередні навички для використання він добре ладнав з оточенням,
- може впізнати, як почуваються інші і відповідно до них ставляться,
- вміє мотивуйте себе для досягнення поставлених цілей.
Що додати, давайте подаватимемо та тренуємось. Водночас, будьмо добрими і терплячими. Це не завжди буде прикладом підручника. Ми вчимось разом з дітьми. Це те, про що IDE ...
Вірячи в красу цього світу та шукаючи шляхи вдосконалення. Закоханий у навчання протягом усього життя, у ступінь психолога та любов до душі дитини. Цінуючи дрібниці, соромно розмовляти з людьми на вулиці.