тридцять

«Життя починається після тридцяти років», девіз, який, звичайно, підходить жінкам після досягнення цього віку. І це правда. Жінка в цьому віці знає, хто вона, хто їй потрібен, хто більше цікавиться собою і знає, що корисно для її здоров’я та краси.

У цей період він більше не експериментує ні з кольорами на своєму волоссі, ні з загальним виглядом. Жінка років за тридцять знає, що її посадить, що їй буде цікаво і що вона може собі дозволити, щоб зберегти свою фігуру без проблем. Він настільки добре знає, що знає, які продукти він волів би виключити з раціону, а яким більше захопитись, яка косметика більше підходить, а яка не має ефекту.

Щоб краса і здоров’я були в єдності, ми повинні дбати про себе. Цілком природно, що догляд за тілом, шкірою або загальною фігурою в цей період є більш вимогливим. Нам не доводилося мати справу з целюлітом в період статевого дозрівання, тепер ми не можемо від нього позбутися. Зморшки в очах з’являються з кожною фотографією, з якої ми сміємося? Це також відноситься до цього віку. Ми все ще вважаємо ці зморшки приємними. Але оскільки жінки років за тридцять мудріші, поінформованіші, а головне більш просунуті, ми знаємо хитрощі, якими ми будемо покривати свої недоліки. Догляд за шкірою дуже важливий. Це шкіра, яка віддзеркалює душу. Все відразу впливає на шкіру - виснаження, втома, неправильний спосіб життя і загальна психіка.

Перш за все, необхідне психічне благополуччя, оскільки тривоги в цей період не зменшаться, а навпаки. Стрес на роботі, в сім’ї, проживання з партнером або догляд за дитиною може спричинити стрес і втому. Тому потрібно багато розслаблятися. Стресована людина може швидко набрати вагу, і це стосується і тих, хто дуже мало спить. Доведено, що у тих, хто не висипається, підвищений апетит.

Не забувайте регулярно снідати. Жінка років за тридцять знає, що якщо у неї проблеми з вагою, вона обмежить смажену їжу чи солодощі.

Це лише перевага, якщо ідеї нас, жінок, рухаються у майбутнє, і ми уявляємо, як ми виглядаємо через десять років. Якщо ми хочемо бути красивими та здоровими, добре подумати про свій спосіб життя. Ідеально мати збалансоване харчування та займатися фізичними вправами хоча б двічі на тиждень.

Час від часу частуйте себе оздоровленням. Це правда, що, коротше кажучи, потрібно вкладати кошти в красу та здоров’я. А що гарантовано допоможе нам виглядати молодо і красиво? Однозначно посмішка.