Ви можете зробити це вдома, вам не потрібні ніякі інструменти, просто знайте правильні процедури. Потоки енергії в організмі вже не заперечує навіть наука, і вся східна медицина стоїть на них. То чому постійно зміцнювати лише м’язи? Поліпшіть потік енергії і станьте красивішими, здоровішими, життєвішими, і навіть якщо ви більше не молодші, ви довше збережете свою молодість.
Потік енергії
Енергетичні шляхи в тілі, так звані меридіани, тісно пов’язані з нашими органами, м’язами, кістками та сухожиллями. Тому збудження лімфи, приплив крові до м’язів та органів автоматично посилює наш енергетичний потенціал.
Вам не хочеться спати після гарної тренування, але ви відключені від зарядного пристрою. Однак деякі частини тіла знають, як розчиняти енергію та її блокування інтенсивніше, ніж, наприклад, зміцнювати біцепс. І це основа все популярнішої енергетичної гімнастики.
Шийний відділ хребта
Це критичний вузол енергії, особливо він надзвичайно обтяжений сидячи, дивлячись на монітор, але також постійно нахиляючи голову до мобільного телефону. Якщо енергія в цій області не може протікати, це спричиняє круги та кулачки під очима, мігрень, ослаблений зір, навіть поглиблення зморшок.
Легко зарядити енергією. Встаньте прямо з прямою спиною, одночасно розслабляючи тіло. Закрийте очі і переведіть голову на одне плече, а на друге. Вперед і назад. Рухайте лише шиєю і лише настільки, наскільки дозволяють м’язи.
З часом жорсткість покращиться, і ви побачите, що можете все більше рухати головою. Ви рухаєте шиєю лише тоді, коли вам це подобається. Всього п’ять повторень, і ви виявите, що сидите за комп’ютером набагато свіжіше. Як випити склянку живої води. Повторювати цю вправу можна кілька разів на день.