Вивчіть можливість застосування властивостей їжі для профілактики та лікування захворювань. З цієї точки зору їжа є надзвичайно цікавим терапевтичним інструментом, який у поєднанні з іншими методами лікування може сприяти відновленню здоров’я.
Їжа впливає не тільки на наше тіло, але і на наші емоції і навіть поведінку. Вони часто ефективніші за багато ліків.
В даний час ми можемо говорити про такі хвороби цивілізації, як діабет, гіпертонія, високий рівень холестерину, подагра, гіперактивність, фіброміалгія, тривога ..., які у багатьох випадках виробляються неправильним харчуванням. Сьогодні ми їмо погано і в надлишку.
На чому базується енергетичне харчування?
Енергетичне харчування відповідає основам макробіотиків, філософії життя, яка захищає, що, щоб залишатися здоровим, потрібно жити в гармонії з природою. Він був завезений до Європи з Японії в 1930-х роках Джордж Ошава.
Макробіотики є «Мистецтво залишатися здоровим або лікувати за допомогою їжі ». Вивчіть біоенергетичні властивості їжі.
Шукає фізичну та емоційну рівновагу та встановлює прямий зв’язок між настроєм та харчуванням.
Що стосується макробіотиків, здоров’я починається у кожного з нас, і наше життя є відображенням наших рішень. Ми маємо свободу вибирати, що ми хочемо їсти. Заборонених продуктів не існує, але ми можемо бути в курсі і правильно вибрати дієту.
Серед іншого рекомендуються такі:
- Насіння та горіхи, такі як кунжут, волоські горіхи, мигдаль ...
- Сезонні фрукти та овочі
- Риба в невеликій кількості
- Цілісні зерна (коричневий рис, лобода ...).
- Приправи: гомасіо, тамарі, слива умебоші, імбир ... місо ...
Що стосується макробіотиків, здоров’я починається у кожного з нас, і наше життя є відображенням наших рішень. Заборонених продуктів не існує, але ми можемо бути в курсі і правильно вибрати дієту.
Які переваги ви можете отримати, якщо ви зміните свій раціон?
Ви зможете помітити ефекти з перших тижнів, такі як:
- Більше енергії та життєздатності
- Більший нічний відпочинок
- Більша концентрація уваги та пам’ять
- Менше болю в суглобах і м’язах і більша гнучкість
- Втрата ваги та об’єму
- Відновити фізичний та емоційний баланс ...