Люди її віку страждають від низки проблем зі здоров’ям. Вона навіть не знає, коли востаннє хворіла. А йому поважний 95 років!

дуже

Найстаріший йог у світі

Тао Поршон-Лінч - життєво важлива бабуся, яка не проводить життя вдома між чотирма стінами. Вона насолоджується цим у повній мірі. Це дуже життєрадісна та енергійна людина, яка регулярно тренується. Вона стала найстарішим йогом у світі і її пристрастю - йога не означає відмовлятися так швидко, незважаючи на вік, що наближається до ста.

Він залишається в повітрі на ваших руках

Раніше вона була актрисою та балериною, зараз досі танцює, викладає йогу. Все життя вона доглядала за собою, регулярно займалася спортом та їла здорову їжу. Це позначилося на її здоров’ї, зараз вона повна життя, здорова і до того ж вона дуже сильна і гнучка. Багато молодих дівчат можуть позаздрити її силі! Його можна навіть тримати в повітрі на руках. Це може стати натхненням для жінок.

Якими були її починання з йоги?

Йога зачарувала її, коли їй було лише вісім років. Вона побачила групу чоловіків, які робили цікаві пози на пляжі в Індії. Тітка сказала, що це йога, але це не для неї. Вже тоді ви полюбили її і сказали, що якщо чоловіки можуть її тренувати, чому б і не їй?

У 1982 році вона заснувала власний Вестчестерський інститут йоги, де викладає йогу. Вона також випустила DVD з окремими позами. Вона практикує йогу понад 70 років і викладає її протягом 45 років в Індії, Франції та США. Хоча йога - це її любов, вона також любить танцювати, тим самим знімаючи стрес. Він віддає перевагу бальним танцям.

Як їсти?

Тао Поршон-Лінч життєво необхідний не тільки завдяки регулярним фізичним вправам, але і здоровому харчуванню, що також важливо.

"Я люблю овочі та фрукти. Я вегетаріанець, але іноді люблю лобстера та креветки. Я також не зневажаю келих вина, який я люблю випити з кимось. Вино корисне для крові ", - сказав Тао Поршон-Лінч.

Енергійна бабуся - живий доказ фізичної та психічної користі йоги для здоров’я. Вона має чудодійну здатність уповільнювати старіння, але вона також чудова для психіки. За словами Дао Поршон-Лінча, йога - це поєднання нашого розуму, тіла та духу.