Імунологічний та алергологічний приватний центр
Кількість зростає з року в рік. Це пояснюється головним чином постійно зростаючими вимогами життя в цивілізованому суспільстві, де не всі вигоди в часі позитивно впливають на імунну систему.
1. Коли людина повинна відвідувати імунолога?
Безумовно, якщо ми використовували 4-5 разів антибіотиків на рік через різні інфекції (звичайно, лікування було показано!). Також непогано спробувати кілька місяців лікування безрецептурними імуностимулюючими препаратами, наприклад, з гливи (але не всі продукти мають доведений медичний ефект!).
2. Які основні принципи зміцнення захисних сил організму?
Достатній час відновлення після хвороби - 3 тижні після хвороби "рятуйся"
2-3 рази на тиждень морська риба (виявляється, в нашій країні у 85% людей знижений вітамін D кт. Грає важливу роль в імунній системі) + свіжі овочі та фрукти (підійдуть свіжі соки), антиоксиданти в ягодах.
Загартовування (так звані "білі ведмеді" не знають, що таке грип) і багато сну та активного відпочинку.
Виявляється, "щасливе середовище" (сім'я, друзі) суттєво сприяє оптимальному функціонуванню імунної системи (зв'язок мозок-імунна система)
3. Як зміцнити імунітет найменших?
Вже під час вагітності - напр. регулярний контакт з коровами, наприклад, їх виділення містять бактерії, які позитивно стимулюють імунну систему. Виявляється, добре, коли дитина народжується в середовищі, де є собака, бажано більше собак. Звичайно грудне вигодовування 1 рік. А також загартовування.
4. Навпаки, що б ви порекомендували людям похилого віку?
Рекомендації однакові. Для цього важливо контролювати інші хронічні захворювання, такі як діабет, високий кров’яний тиск тощо. Дуже важливо бути постійно активним, пізнавати нове, радіти життю. Бо той, хто «здається», швидше захворіє.
5. Чи існують інші фактори ризику, такі як молодий вік та літній вік, які призводять до ослаблення імунітету? (Що)
Сьогодні ми бачимо, що деякі діти виховуються в надмірно тривожному та «стерильному» середовищі. Замість того, щоб грати з іншими дітьми зовні, їх контакт із зовнішнім світом відбувається переважно за допомогою комп’ютера. Їх імунна система не має можливості "природного стимулювання". Крім того, спостерігається посилення недоїдання (фаст-фуду) та ожиріння, що також негативно позначається на імунітеті.
6. Які помилки ми найчастіше робимо, намагаючись зміцнити власну імунну систему?
З моєї точки зору, сьогодні існує нескінченна кількість ліків, які мають «позитивний» вплив на імунітет, але без реальних медичних доказів. З іншого боку, існує т. Зв Google medicine, де кожен стає експертом. Як приклад я згадаю загальнонаціональну негативну кампанію проти вакцинації, але тут ми повинні дуже точно розрізнити, яку вакцинацію ми маємо на увазі. Ми можемо також постраждати таким чином, наприклад, більш високі дози вітаміну Е можуть збільшити ризик раку у курців.
7. Наскільки різні харчові препарати та вітамінні добавки можуть замінити "справжні" вітаміни із, скажімо, фруктів та овочів?
Звичайно, це складне питання, на яке немає простої та короткої відповіді.
В основному, мова йде про те, наскільки збалансованим є наше харчування і якісні продукти ми споживаємо (загалом у нас вони дуже низької якості). Я б точно вибрав їжу, фрукти, овочі з домашнього виробництва. Наприклад, якщо ми не споживаємо морську рибу хоча б раз на день, можна доповнити ці речовини синтетичним шляхом. На нашому робочому місці, напр. ми виявляємо, що близько 85% мають знижений рівень вітаміну D, тому я висновую з цього, що, ймовірно, молочні продукти в нашій країні не дуже хороші.
Тож відповісти на запитання неможливо.
Напади на імунітет. Що це приносить користь, а що, навпаки, шкодить?