Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Спочатку ми показуємо три приклади з життя. Персонажі перших двох не хочуть додавати обличчя до всього цього, третій гастролював у світовій пресі:
Моє життя не зовсім таке, як у Facebook, навіть ваше. Але чому тоді ми так заздримо життю інших соціальних мереж?
Чим більше ми бовтаємось у соціальних мережах, тим гірше почуваємось (Фото: istock)
Епідемія заздрості у Facebook
Соціальні медіа створили світ, де всі здаються фантастичними, крім нас, звичайно. Ми живемо в епоху заздрості: вже є кухонна заздрість, дитяча заздрість, заздрість до кар’єри, заздрість на животі, заздрість до канікул - остання зараз особливо актуальна. THE ревнощі протягом тисячоліть самооцінка та бажання контролювати інших: Аристотель вже писав, що заздрість - це не що інше
"Біль над чужою удачею",
І Папа Григорій зробив йому один із семи смертних гріхів. Почуття нікому не уникло, стародавні боги заздрили і заздрили, герої казок заздрили, старші брати були наймолодшими, мачухи до своїх пасербиць. Однак із появою соціальних мереж заздрість досягла надто екстремальних масштабів, принаймні, на думку Ітана Кросса, професора психології в Університеті Мічигану, який вивчає вплив Facebook на самопочуття. Фотошоп, як він каже, затоплює нас так сильно, що це унікально в історії людства. «Чому у мене цього немає», «Чому він у нього», «Він легкий», «Він дав зигзаг», «Він цього не заслуговує», «І він не такий гарний» - за допомогою Facebook, Twitter, Instagram лише посилює нам цю глибоко вкорінену психологічну проблему, і порівняння з іншими стає постійною, постійною щоденною діяльністю.
12 головних гріхів на nlc
У новій серії nlc я хочу поговорити про основні гріхи без табу, які є частиною нашого повсякденного життя, але з якихось причин ми згадуємо про них так, ніби ми справжні грішники. Звичайно, це не велика прощальна біржа в Інтернеті, ми не хочемо нікого розв’язувати. Просто питання часу, щоб відкрито поговорити про те, чи є у нас багато слабких місць, яких достатньо прийняти і де варто розглянути це питання більш глибоко. Відтепер, протягом дванадцяти місяців, ми присвячуватимемо першу п’ятницю кожного місяця своїм гріхам. Перший місяць - про ревнощі.
Тут ви знайдете більше статей на цю тему:
Більше того, ці порівняння нереальні, оскільки всі ми знаємо, що до зображень можна застосувати незліченну кількість фільтрів. Тим не менше, ми марно знаємо, що бачимо досить структуровану версію реальності, #nofilter хештег проте це не захищає нас від поля емоційної сили заздрості. Даремно ми знаємо, що подані образи та розповіді не є реальними, даремно ми говоримо з нашими друзями, що шкода заздрити Джозі, бо він обманює свою дружину та раціоналізує речі, але на емоційному рівні вони є всі кнопки. І якщо ці картинки та розповіді показують саме те, чого ми не маємо, але ми дуже хочемо, тоді ефект буде досить сильним.
Instagram та реальність (Фото: bridiebythesea)
Щоб дослідити роль, яку відіграє заздрість у нашому використанні соціальних мереж, Кросс та його команда в дослідженні вивчили зв'язок між пасивним використанням Facebook, вуайерізмом в Інтернеті (вуайерізм) та заздрістю. Учасники отримували повідомлення п’ять разів на день протягом двох тижнів із запитаннями про те, як вони користувались Facebook та як вони почуваються зараз з моменту попереднього повідомлення. Результат показав, що чим більше вони залишались у Facebook, тим більше їм заздрили і тим гірше почувались.
Заздрість проти заздрість
"Я, моє селфі і я" - це дисморфія Snapchat
Бувають випадки, коли насправді той, чиє життя чи зовнішній вигляд ідеально виглядає, якщо дивитись з-за екрану, зовсім не завидний. Фізична “досконалість”, створена за допомогою програм для редагування зображень, що поширюються через Snapchat та Facetune, стала нормою в соціальних мережах, але дисморфічний розлад тіла, “Дисморфія Snapchat”За словами дослідників з Бостонського медичного центру, це може спричинити користувачів. Дисморфічний розлад тіла (BDD), ненормальне занепокоєння щодо уявної або грубої деформації тіла; симптоми включають порушення сприйняття власного тіла, патологічне незадоволення певними частинами тіла, приховування дефектних поверхонь тіла, постійне спостереження, яке супроводжується значним занепокоєнням. Дослідники вважають, що дівчата-підлітки, які беруть участь у маніпулюванні фотографіями, завантаженими на сайти соціальних мереж, є найбільш схильними до ризику, оскільки використовують соціальні мережі як справжнього самофетишиста (самодопомогу?) Як засіб для забезпечення власної зовнішності. Facebook також заявляє, що пластичні хірурги негативно впливають на наш образ себе: 55 відсотків з них повідомили в опитуванні 2017 року, що їх все частіше відвідують пацієнти, які бажають вони б виглядали красивішими на селфі, але заходи краси, як правило, посилюють основну проблему.
Ми також заздримо власним інтернет-аватарам
Той, хто завантажує десятки фотографій або селфі щодня на сайт соціальних мереж, жодним чином не може бути заздрим, навпаки: він, можливо, бореться з серйозною психічною проблемою, з примусом виконувати її. Хоча заздрість до інших може бути шкідливою, існує більш шкідлива звичка: будувати життя, яке займає своє місце лише в Інтернеті, тоді як наше власне офлайн-життя стає порожнім або страшним місцем. На думку експертів, у крайніх випадках ми можемо навіть почати заздрити власним інтернет-аватарам. У такому стані несвідомості ми дивимося на себе через фільтр для схуднення, живучи життям без руху. Для фотографії ми щоранку посипаємо посилання мюслі спеціально несмачними їстівними квітами, щоб насправді все це потрапляло у сміття на нашій безладної кухні. А надувного єдинорога ніде немає в нашій переповненій квартирі після закінчення нашої історії в Instagram. Потіючи, ми намагаємось знайти найкращий ракурс камери, з якого наше життя здається бездоганним, просто для того, щоб позбутися заздрості оточуючих або затуманити власні проблеми, намагаючись виключити з фотографії недоброзичливі речі та людей.
Конфлікти відносин та Facebook
Сайти соціальних мереж забезпечили безпрецедентний доступ до життя наших друзів, знайомих та романтичних партнерів. Наші стосунки тепер стали офіційними у Facebook. Дослідження дали зрозуміти, що користувачі Facebook часто можуть конфліктувати у своїх стосунках через чужу діяльність у Facebook, відчувати заздрість і навіть проводити багато часу, шпигуючи за Facebook за іншим. «Ревнощі - це почуття, подібне до заздрості, в тому сенсі, що ревнива людина завдає шкоди своїй самооцінці, не дуже цінує себе і знаходиться в постійному стані готовності не бути осторонь. Відповідно до аналітичного підходу, людина, яка має ідею шахрайства, також може заздрити. Він хоче позбутися цього неприйнятного почуття, відволікаючи та проектуючи цю ідею на іншу, бо якби це бажання було усвідомлено, він був би в цьому винний, каже Габор Макай, додаючи: “Ревнощі не завжди хворі та погані або, в ній можна виразити, що інший важливий для нас. Однак важливо пам’ятати, що ревнощі, як правило, виникають у стосунках після того, як розпочався процес відчуження ».
Facebook також може бути простором самопізнання
Що стосується заздрості в соціальних мережах, нас уразливими є дві речі: низька самооцінка та нетерпимість до позбавлення, тобто коли нам важко терпіти, щоб не отримати бажаного. Варто визнати в собі почуття заздрості, але також і те, що ми здатні жити, не отримуючи того, чого ми самі хочемо від інших. Насправді ми можемо не хотіти того самого. «Якщо хтось виявляє в собі почуття заздрості і створює в ньому напругу, яку має хтось інший, йому потрібно почати думати на унікальному рівні про те, як можна зробити своє життя щасливішим. Ми можемо не бажати того, чого заздримо іншим. Натомість нам потрібно пам’ятати, що змушує нас почуватись добре у власній шкірі », - радить Габор Макай.
Ми також можемо змінити звички споживання в соціальних мережах, якщо хочемо захиститися від зеленого чудовиська соціальних мереж. За словами Кросса, у більшості випадків ми використовуємо Facebook пасивно, тобто ми читаємо без діла і ліниво, не публікуємо, не надсилаємо повідомлення чи коментарі. Однак, за його словами, це пасивне використання є більш шкідливим, ніж активне, оскільки можна показати - хоча причини ще не до кінця зрозумілі - що активне використання Facebook, активний контакт з іншими викликає кращі почуття, можливо, тому, що ми ним користуємось на сторінці спільноти: для підключення, а не для порівняння.
Однак, за словами Габора Макай а цифровий детокс або відстеження похвальних знайомих не вирішить проблему. "Це все, що уникає поведінки, і в цьому випадку ми не хочемо стикатися зі своїми почуттями", - каже психотерапевт. - Коли ми заздримо, ми фактично стикаємось з тим, що нас не влаштовують певні сфери нашого життя. Заздрість - це про нас. Якщо можна зазирнути за завидним, соціальні медіа навіть можуть стати сферою самопізнання ".