Людей часто приймають за застуду та грип. Якщо у мене лише застуда та біль у горлі, мені поки що не потрібно відвідувати лікаря. Досвідчений епідеміолог розповідає в інтерв’ю, які рецепти старих рецептів я використовую від застуди.

Все більше людей страждають від застуди та ангіни, а ясла та школи закриваються через збільшення числа гострих респіраторних захворювань. Найгірший - Братиславський регіон. Керівник відділу епідеміології ЯНА СЕЛІГОВА з Регіонального управління громадського здоров’я у Кошицях розповідає, як сонце пов’язане з вірусами та що робити у разі застуди.

Що є головною причиною того, що зараз стільки людей страждає на застуду?

застуда
Існує кілька причин. Холод у людини послаблює імунітет. Сонячного світла менше, у нас низький рівень вітаміну D, який має захищену дію проти хвороби. Люди менше на вулиці, вони перебувають у закритих колективах, що полегшує передачу та поширення респіраторних захворювань. Тому гострі респіраторні захворювання та грип є типовими інфекціями в цей час року. Лише один заражений у колективі, особливо у дитячих садках та школах, і віруси вже поширюються. Окрім вироблення вітаміну D, сонячне світло також має дезінфікуючу дію, тому коли ми перебуваємо на сонці влітку, це корисно. Сонце значною мірою знищує патогенні мікроорганізми.

Помилково вважати, що холод також знищує бактерії та віруси?

Віруси виживають при мінусовій температурі. Холод і мороз їх не руйнують, вони чутливі до більш високих температур. Навіть при температурі мінус 70 градусів віруси виживають, можна сказати, що вони «збережені». Окрім холоду, висока відносна вологість позитивно впливає на виживання вірусів, що викликають гострі респіраторні захворювання восени. Коли холодно, приблизно від нуля до чотирьох градусів, а туманно, число захворювань збільшується.

Коли залишатися вдома? Навіть коли мені холодно або коли я борюся з лихоманкою?

Людей часто приймають за застуду та грип. Іноді вони можуть захворіти на грип і сказати, що вони просто застуджені. Першими симптомами застуди є нежить, біль у горлі, головний біль, температура до 38 ° С. У той час мені не доводиться кашляти і чхати, тому не потрібно заражати інших аерозолями. Грип - це набагато важче захворювання, ніж застуда. Починається раптово, від повного здоров’я, загальних симптомів, втоми, нездужання, головного болю, суглобів, м’язів, високих температур до 40 ° С. Лише пізніше з’являються симптоми ураження верхніх дихальних шляхів, біль у горлі та кашель. Здоров’я пацієнта погіршується з години на годину. Грип просто укладає вас спати.

Словацький експерт: Хто не вважає грип небезпечним, не знає про нього багато

Потрібно лягти в ліжко, коли в нього застуда?

Завжди слід враховувати стан здоров’я та тяжкість клінічних симптомів пацієнта. Клінічні ознаки застуди, такі як нежить, біль у горлі, головний біль, зникають приблизно через три-п’ять днів. Якщо проблеми зі здоров’ям зберігаються, а стан не покращується, однозначно необхідно звернутися до лікаря та проконсультуватися з ним. У разі гострих респіраторних захворювань це повітряно-крапельна інфекція, вона поширюється аерозолем, якщо людина значно кашляє і чхає, йому обов’язково слід залишатися вдома, щоб не заразити оточення.

Що, на вашу думку, більше підходить для застуди - Coldrex або імбирний чай?

Coldrex та подібні продукти не лікують грип, а лише полегшують симптоми гострих респіраторних захворювань. Вони є продуктами, що полегшують біль, знижують температуру, містять вміст вітаміну С для поліпшення захисних сил організму та розслаблення закладеного носа та навколоносових пазух, полегшуючи дихання. Вірусні захворювання дуже важко лікувати без антибіотиків. Антибіотики ефективні лише при бактеріальних інфекціях.

Захворюваність на гострі респіраторні захворювання та грип та грипоподібні захворювання в Словаччині
у сезони грипу 2015/2016 та 2016/2017

Джерело: Управління охорони здоров'я Словацької Республіки

Що ви скажете на пораду старого у мене, що вам потрібно отримати відвар цибулі або полоскати горло солоною водою?

Полоскання горла однозначно рекомендується. Полоскавши горло солоною водою, ми вимиваємо мікроби з ротової порожнини та глотки. Сіль також має дезінфікуючу та антибактеріальну дію та зволожує слизові оболонки, допомагаючи тим самим подряпати горло. Полоскати горло потрібно три-п’ять разів на день. Безумовно, так цибульний чай. Це рецепти від наших старих мам, перевірені роками. Незалежно від того, чи є у вас мед, цибуля, трав’яні чаї, це надає підтримуючу дію на захворювання. Під час хвороби рекомендується обміняти каву на трав’яний чай, який нагріє, зміцнить і поповнить втрачені рідини.

Як ви захищаєтесь, щоб не допустити застуди?

Під час сезону грипу я намагаюся збільшити споживання свіжих фруктів, яким я віддаю перевагу вітамінам у таблетках. Я споживаю багато квашеної капусти, доступної в нашій країні. Під час епідемії грипу я уникаю контактів з хворими людьми, місцями з великою концентрацією людей, частіше відвідую сауну, у вільний час гуляю.

Словацькі дослідники працюють над спрощенням приготування ліків проти грипу

Який період найбільш сприятливий для цих захворювань? Коли ви помічаєте найбільше випадків гострих респіраторних захворювань та грипу?

Сезон грипу в нашій країні в північній півкулі триває з жовтня по квітень. Регіональне управління охорони здоров’я фіксує перший приріст гострих респіраторних захворювань у жовтні, коли хвороби викликані іншими респіраторними вірусами, а не вірусами грипу. Лише згодом ми спостерігаємо збільшення захворюваності на грип. Епідемії грипу, як правило, спостерігаються в останні роки в лютому, іноді в березні. Зараз переважають гострі респіраторні захворювання або застуда. На Різдво кількість хвороб зменшується, люди вдома, не ходять до лікаря. Пізніше, коли діти повертаються до школи на початку січня, кількість захворювань органів дихання збільшується. Епідемія починається серед дітей шкільного віку, де є хороші умови для поширення вірусу грипу та інших респіраторних вірусів. Дуже часто школярі є джерелом зараження для інших членів сім'ї.