Еректильна дисфункція (ЕД), яку також часто називають імпотенцією, - це коли чоловік не може отримати або підтримати ерекцію. І хоча це цілком нормально, коли проблема виникає зрідка, постійна або періодична еректильна дисфункція може бути більш поширеною, ніж ви думаєте.
Проблема полягає в тому, що багато експертів вважають, що еректильна дисфункція є основною причиною труднощів у стосунках. Насправді вони важливі для чоловіків, оскільки вони тісно пов’язані з почуттям своєї мужності, а також з особистістю.

причини

Що викликає еректильну дисфункцію?

Багато людей вважають, що це може бути відсутність сексуального потягу, але правда полягає в тому, що це може спричинити багато речей, більшість з яких швидше за відсутність сексуального потягу. Насправді статевий потяг є гормональним процесом і як такий, як правило, не має прямого впливу на еректильну дисфункцію.

Експерти вважають, що близько 25% випадків мають психологічні причини: тривога, стрес, депресія та проблеми у стосунках. Насправді, за даними Форуму охорони здоров’я чоловіків, 90% чоловіків, постраждалих від депресії, також справляються з нею повністю або помірно. Деякі проблеми з фізичним здоров’ям також тісно пов’язані, зокрема такі:

За даними Форуму чоловічого здоров’я, до 25% чоловіків з еректильною дисфункцією приймають ліки від інших розладів, що викликають проблеми з ерекцією. Сюди входять певні ліки, які впливають на мозок або судини статевого члена, рівень гормонів (особливо тестостерону), а також ті, що впливають на передачу нервових повідомлень.

Якщо ви підозрюєте, що один із ваших ліків може спричинити проблеми з ерекцією, не припиняйте його приймати. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи існує альтернативна медицина, яку ви можете спробувати.

Інша справа, яка може спричинити проблеми з ерекцією, - це регулярне рясне пиття. Це пов’язано з тим, що алкоголь може пошкодити нерви, що ведуть до статевого члена, а також знизити рівень тестостерону та підвищити рівень жіночого гормону естрогену.

Вживання нелегальних рекреаційних наркотиків також пов’язане з еректильною дисфункцією, а також курінням. Насправді куріння сигарет пов'язане з приблизно 80% випадків еректильної дисфункції, можливо, через те, як нікотин впливає на кровопостачання статевого члена.

Лікування еректильної дисфункції

Якщо ви підозрюєте, що маєте еректильну дисфункцію, важливо не соромитися спілкуватися зі своїм лікарем. Ви не будете першою людиною, яку вони бачили з цією проблемою, і це може бути простий спосіб лікування.

Також важливо звернутися до лікаря, оскільки еректильна дисфункція пов’язана з підвищеним ризиком серцевих захворювань, а потім оцінити стан здоров’я серцево-судинної системи. У деяких випадках, якщо є основний стан здоров’я, що спричиняє еректильну дисфункцію, лікування цього стану часто вирішує проблеми з ерекцією.

Якщо ваш лікар вважає необхідним лікування, існує декілька доступних. Якщо у вас є проблеми, він може порекомендувати вам звернутися до терапевта. Інші медичні методи лікування еректильної дисфункції з фізичними причинами включають ліки, що відпускаються за рецептом, та гормональні добавки (хірургічне втручання, таке як імплантація пеніса, застосовується лише в крайньому випадку).

Як допомогти собі

Зміни у вашому способі життя можуть, у багатьох випадках, допомогти покращити симптоми або зменшити ризик еректильної дисфункції, а також покращити загальний стан здоров’я та здоров’я серця. Ось деякі речі, які ви можете зробити:

Основні зміни у способі життя та певні природні поживні речовини можуть допомогти

  • Корейський женьшень: Також відомий як азіатський женьшень (або женьшень Panax), він використовується у традиційних китайських фітотерапіях протягом століть. Сьогодні він популярний у всіх куточках світу та серед людей різного віку. І факти свідчать, що це може допомогти поліпшити статеву функцію у чоловіків (i).
  • L-аргінін: Ця амінокислота підвищує рівень оксиду азоту в організмі, речовини, яка відіграє певну роль у розвитку ерекції, допомагаючи м’язам пеніса розслабитися, що збільшує кровотік. Насправді, одне дослідження припускає, що чоловіки, які приймають L-аргінін у формі добавок, можуть відчути поліпшення своєї сексуальної діяльності (ii). L-аргінін також міститься в різних продуктах харчування, включаючи молочні продукти, м'ясо, птицю та рибу.
  • Гінкго білоба: Цю китайську лікарську рослину часто рекомендують при проблемах пам’яті, оскільки вона може збільшити приплив крові до мозку. Однак деякі професіонали також використовують його для лікування еректильної дисфункції. Деякі дані свідчать про те, що гінкго білоба посилює дію оксиду азоту (iii). Деякі дослідження також стверджують, що гінкго білоба може бути корисним для людей із сексуальними труднощами, спричиненими прийомом антидепресантів (IV).
  • Цинк і магній: Низький рівень тестостерону може спричинити проблеми з еректильною дисфункцією. Але деякі дані показують, що мінерали цинк і магній можуть сприяти підвищенню рівня тестостерону (v). Також відомо, що дефіцит цинку зменшує статеву функцію, маючи на увазі, що в деяких випадках прийом добавки може бути корисним.
  • Родіола: Цей корінь використовувався в традиційній медицині в багатьох країнах, включаючи Росію, Скандинавію та Центральну Азію. Він розглядався як загальнозміцнюючий засіб та стимулюючий засіб та використовувався для підвищення фізичної витривалості, концентраційної здатності, пам'яті, депресії та імпотенції, серед іншого (vi, vii, viii).
  • L-теанін: Якщо стрес є фактором, що сприяє цьому, ця амінокислота може допомогти. Однією з причин більшості людей вважається, що чашка чаю розслабляє їх більше, ніж чашка кави, хоча обидва напої містять кофеїн, це те, що чай також містить речовину, що називається теаніном. Ця небілкова амінокислота міститься майже виключно в зеленому, чорному, улунному та пеке-чаях, і, як вважають, стимулює вироблення заспокійливих альфа-мозкових хвиль. І хоча це не призведе до сонливості, прийом добавки теаніну може допомогти вам почувати себе більш розслабленим.

(i) Чой. HK та ін. Клінічна ефективність корейського червоного женьшеню при еректильній дисфункції. Int. J Impotence Res. 1995; 7: 181-186.

(іі) Чень. Дж, Волман. І, Чернічовський. Т. Вплив перорального прийому дозатора L-аргініну у дозах оксиду азоту у чоловіків з органічною еректильною дисфункцією: результати подвійного сліпого, рандомізованого плацебо-контрольованого дослідження. BJU Int. 1999; 83: 269-273.

(iii) Кольтерманн. A, Харткорн. А. Екстракт гінкго білоба EGb 761 збільшує вироблення ендотеліального оксиду азоту in vitro та in vivo. Cell MolSlife Sci.2007 липня; 64 (13): 1714-22.

(iv) Коен. А. Лікування викликаної антидепресантами статевої дисфункції екстрактом гінкго білоба [реферат № 716]. Представлено на: Щорічній зустрічі Американської психіатричної асоціації 1997 р.

(v) Коен. А. Довготривала безпека та ефективність екстракту гінкго білоба при лікуванні індукованої антидепресантами статевої дисфункції. Представлено на: Щорічна зустріч веб-сайту Priory Medical Journal. 1997.

(vi) Ganzera M та співавт. Chem Pharm Bull 2001: 465

(vii) Браун Р.П. та ін. HerbalGram 2002; 56:40.

(viii) Дарбінян V та співавт., Phytomed 2000; 7: 365.