Під час перебування на Міжнародній космічній станції (МКС) астронавти повинні продовжувати жити і працювати в середовищі, що дуже відрізняється від середовища на Землі. Як завжди, вони повинні дбати про свою особисту гігієну, ходити у ванну, їсти та пити, а також залишатися здоровими та у хорошій фізичній формі. Невагомі умови на МКС змушують їх відповідно адаптувати таку діяльність.
МКС описує свою орбіту на висоті 400 км над Землею, і необхідно транспортувати туди всі запаси. Тому космонавти повинні економити такі ресурси, як вода та їжа, і мінімізувати відходи, які вони утворюють.
У цій серії відеокліпів, знятих під час місії OasISS космонавта ESA Френка Де Вінна, він та його колеги-члени екіпажу пояснюють, як вони живуть на борту МКС. Інтернет-урок можна використовувати як частину навчальної програми з питань особистої гігієни, харчування та харчування, фізичних вправ та здоров'я.
Почніть день: особиста гігієна на МКС
Незалежно від того, знаходитесь ви вдома, у школі чи на канікулах, щодня вам слід робити, це доглядати за своєю особистою гігієною.
Що це означає? У будь-якому разі, вмийтеся, почистіть зуби, сходите у ванну і надіньте досить чистий одяг.
Також на Міжнародній космічній станції астронавти повинні дбати про свою особисту гігієну. У такому маленькому місці, де іноді потрібно розділити простір до 13 людей, життя може стати дуже неприємним, якщо хтось не подбає про свою частину.
Почнемо з основ:
Зуби:
Чому у нас зуби і для чого вони потрібні?
Як ви доглядаєте за зубами?
Чому важливо доглядати за зубами?
Запишіть усі причини, чому зуби здаються вам корисними.
Візьміть дзеркало і придивіться до своїх зубів.
Скільки типів зубів ви бачите і відчуваєте? Ріжучі зуби в передній частині рота називаються різці. Загострені зуби поруч з ними називаються ікла і називаються найширші зуби з нерівностями премоляри та моляри. По мірі зростання молочні зуби втрачаються і з’являються «дорослі» зуби. Вони будуть супроводжувати вас протягом усього життя, тому вам слід ретельно про них піклуватися.
Порахуйте кількість ваших зубів. Намалюйте зуби так, як бачите їх у дзеркалі, і спробуйте назвати всі частини (емаль, ясна, щелепа ...). З’ясуйте, яку функцію виконує кожна частина.
Експеримент: вплив соди на зуби
Якщо ви втратили зуб, наприклад, молочний, покладіть його в склянку із содою, яку ви зазвичай п'єте. Спостерігайте його щодня протягом тижня. Що з ним відбувається?
Сфотографуйте зуб до і після того, як він просочився напоєм. Чи знаєте ви, чому це змінюється? Чому, на вашу думку, важливо обмежити споживання соди?
Що міститься в «бульбашках» напою, що пошкоджує зуби?
Чому ми використовуємо зубну пасту?
Як часто слід чистити зуби зубною пастою?
Відповіді:
Більшість маленьких дітей мають від 20 до 25 зубів. Чистити зуби важливо для запобігання виникнення карієсу та неприємного запаху з рота. Якщо ви припините чистити щітки, у вас з’явиться неприємний запах з рота, а зуби почнуть хворіти і розвивати карієс.
Газовані напої кислі та можуть пошкодити емаль зубів. Чищення зубів фтористою зубною пастою може запобігти появі карієсу та зміцнити зуби. Це також робить у вас свіже дихання.
Коли ви прокидаєтесь щоранку, одне з перших справ, яке ви робите, - це чищення зубів. Навіщо це потрібно робити?
Коли ми їмо, частина цукру в їжі залишається в наших ротах. Бактерії живляться цукром і утворюють кислоту. Ця кислота розчиняє зубну емаль і може призвести до порожнин. І це боляче! (Біль у зубах) Ви повинні періодично ходити до стоматолога, щоб уникнути цієї проблеми. Нам усім потрібно підтримувати зуби здоровими та чистими, навіть космонавтам, які подорожують у космос. Стоматолог далеко, якщо їх мучить зубний біль.
У просторі:
Космонавти чистять зуби так само, як і ми, але є різниця. Зверніть увагу, як все "пливе" навколо.
Це тому, що на Міжнародній космічній станції (МКС) жодна вага не штовхає речі, як на Землі. Станція обертається навколо Землі настільки швидко (28000 кілометрів на годину), з правильною швидкістю і в правильному напрямку, що не падає до Землі, а робить це постійно навколо Землі. Оскільки він падає, все в ньому не має ваги. Тож все пливе.
Навіть вода і зубна паста. Зубну пасту можна проковтнути після чищення зубів (вона їстівна), а рот очищається вологою серветкою. Космонавти повинні чистити зуби якомога закритішими пащами, щоб зубна паста не плавала.
Візит до ванної на МКС
Якщо все «плаває» у просторі, що ти робиш, коли йдеш у ванну? На МКС є спеціальний туалет (розташований у російському модулі Звезди). Тепер, коли на борту знаходиться весь екіпаж, ще один буде встановлений в модулі США.
Космонавти повинні бути закріплені ремінцями, щоб уникнути плавання. Замість цистерни вона має всмоктувальну трубку, яка несе відходи вниз у потоці повітря. Тверді речовини стискаються та зберігаються для подальшої утилізації. Сеча збирається для подальшої переробки. Безсумнівно, відвідування ванної кімнати в просторі має деякі цікаві характеристики
Їжа та напої на борту МКС
Як і фізичні вправи, харчування відіграє важливу роль у здоров’ї космонавтів.
Їжа не тільки забезпечує достатню кількість калорій для роботи; це також важливий соціальний випадок для людей, які далекі від сім'ї та друзів.
Їжа проходить спеціальну підготовку, оскільки невагомість вимагає коригування, яке запобігає випливанню їжі з тарілки. Також необхідно вживати певні продукти, які протидіють наслідкам адаптації до простору.
Астронавти можуть вибирати їжу, яку вони віддають перевагу, якщо їх харчові цінності та калорії знаходяться в межах встановлених норм: 2800 калорій на день. Лотки для їжі готуються на землі для кожного космонавта і відправляються на МКС до прибуття. Лотки містять ярлик в одному з модулів. Червоні лотки для їжі містять їжу з Росії, а сині містять їжу, що доставляється зі США та Європи.
Їжа повинна бути спеціально оброблена, щоб вона тривала довго і мала вагу.
Космічна їжа
У космосі ви можете споживати різні види їжі:
- Їжа, що підлягає регенерації:з їжі видаляється вода, щоб полегшити її зберігання. Це процедура, яка також відома як ліофілізація або заморожування зневоднення. Опинившись на борту, вода знову вводиться в їжу для споживання. Продукти включають напої (чай, кава, апельсиновий сік) і крупи, такі як вівсянка.
- Їжа, стабілізована теплом: Вони термічно оброблені і можуть зберігатися при кімнатній температурі. Більшість фруктів та риби (тунця) упаковані в банки з вкладками, що полегшують відкриття. Десерти упаковують у пластикові стаканчики.
- Опромінене харчування: більшість похідних м’яса готують та упаковують у гнучкі пакети з алюмінієвої фольги та стерилізують іонізуючим випромінюванням, щоб їх можна було зберігати при кімнатній температурі.
- Свіжа їжа: Як яблука та банани, запаси свіжих продуктів часто прибувають на вокзал разом із новою бригадою.
- Їжа в природному стані: як горіхи та печиво.
Космонавти використовують лотки як тарілки, і все повинно бути вичавлене з трубки або мішка. Уявляєте, що сталося б, якби залишки напоїв та їжі дозволили вільно плавати? Подивіться на все електричне обладнання навколо ... справді, катастрофа.
В економічному плані дуже дорого доставляти цю велику кількість їжі та води на станцію, тому всі продукти повинні бути дуже легкими та легко зберігатими.
Експеримент: Порівняння побуріння або погіршення стану стиглих плодів з хімічним інгібітором та повітрям
Матеріал:
Дистильована вода, яблука, банани, палички селери та моркви, таблетки вітаміну С. Маленька пластикова чаша, ніж, ложки та одноразові тарілки.
Вступ:
Що станеться, якщо такі продукти, як яблука та банани, потрапляють на повітря? Потемніння шкодить їжі. У космосі ми повинні економити простір та вагу деяких свіжих продуктів, щоб не утворювати відходів у вигляді зубочисток та кісток чи сердець. Їжа також повинна бути упакована в порції для однієї людини. Для цього фрукти та овочі нарізають скибочками, а повітря не погіршує їх.
Тепер ви побачите, як це можна зробити за допомогою хімічного інгібітора.
Метод:
1. Поставте води в 2 маленькі глибокі миски. Розчиніть таблетку вітаміну С в одній, а в іншій залиште лише воду. Позначте дві чаші позначенням вмісту.
2. Наріжте плід на шість рівних порцій. Помістіть по 2 порції в кожну з підготовлених рідин. Перевірте, чи вони повністю занурені, і дайте їм відпочити 10 хвилин.
3. Помістіть останні 2 порції на одноразову тарілку з написом "необроблена".
4. Зачерпніть кожну порцію та розмістіть на окремих одноразових тарілках.
5. Повторіть операцію з різними фруктами та овочами.
6. Дайте 3 стравам відпочити протягом години і подивіться, чи не потемніє.
- Який із фруктів та овочів не темнів так сильно, як інші?
- Чи знаєте ви про інші хімічні інгібітори, які можна використовувати для збереження фруктів та овочів, які також є їстівними?
- Спробуйте з’ясувати, чи впливає кількість вітаміну С на те, як швидко темніють фрукти та овочі. Як би ти це зробив?
- Порції, оброблені вітаміном С, погіршуються менше. Це пояснюється тим, що вітамін С діє як антиоксидант і пригнічує дію кисню в їжі (затемнюючий ефект).
- Цукор, сіль, кислоти (оцет).
- Пропозиції: Половину і чверть таблеток вітаміну С розчиніть і розчиніть їх у тій же кількості води, що і вся таблетка. Подивіться, чи зменшення дози має якийсь ефект.
Фізичні вправи та хороший фізичний стан
Тіло людини еволюціонувало на Землі в гравітаційному полі. Невагомість ускладнює навіть найлегші завдання. Космонавти повинні міцно стояти на якорі, інакше вони відійдуть. Важко навіть користуватися комп’ютером. Виходи в космос можуть бути виснажливими і викликати багато м’язових зусиль.
Це змушує астронавтів приділяти час фізичним вправам, щоб залишатися здоровим і в хорошому фізичному стані, щоб виконувати свою роботу на МКС і повертатися на Землю в хорошому стані. На борту у них є бігова доріжка та велотренажер (без коліс). Щоб підтримувати свою хорошу форму, космонавти повинні робити фізичні вправи принаймні дві години на день.
Вони також мають різні шківи та мотузки, як у тренажерному залі на Землі, за допомогою яких вони можуть здійснювати свій опір. Таким чином вони підтримують свої кістки і м’язи в хорошому стані, що є також дуже важливим, оскільки, повернувшись до земної гравітації, вони підтримуватимуть свою фізичну працездатність у найкращих можливих умовах.
Дякую за вподобання
Ця сторінка вам вже сподобалась, вона може сподобатися лише один раз!