Це дуже добре відомо Суворі дієти не дають хороших результатів і їх тривале дотримання може навіть мати точно зворотний ефект. Отже, після літа, повного морозива, коктейлів, барбекю та лежання біля води не карайте без потреби, тобі краще усиновити пару хороші звички детоксикації, що просто призведе до реальних змін. Спробуйте принаймні дотримуватися цих прийомів 10 днів і ви побачите різницю!

детокс

До побачення, рафінована їжа та цукор

Якщо ви хочете очистити свій організм після літа, просто позбудьтесь цих продуктів на кілька днів або тижнів: біле борошно та його препарати (білий хліб, макарони, десерти, випічка); білий цукор (міститься у солодощах, печиві, солодких напоях, фруктових соках та багатьох інших упакованих продуктах); молоко та молочні продукти; дріжджі (в основному міститься в хлібі, тістечках та пиві). Також важливо зменшити дохід алкоголь та кава.

Так овочі

Ми вважаємо, що ви їли багато овочів та фруктів влітку, але спробуйте ще раз зараз збільшити споживання фруктів та овочів: Овочі мають підщелачуючий ефект на організм, підтримують його в рівновазі та забезпечують необхідними організму організмом вітаміни та мінерали.

Ніколи без білка

Якщо ви хочете провести детоксикацію, вам доведеться їсти достатньо білка. Чому? Якщо в раціоні не вистачає білка, організм починає поглинати запаси білка, що знаходяться в печінці. Просто включіть його у свій раціон біле м’ясо, риба, яйця, квасоля та інші сушені бобові культури.

Хай живуть супи

Окрім смузі, ви також можете приготувати гарячі супи з сезонних овочів, вони чудово підходять для вечері, наприклад. На додаток до овочів, ви можете використовувати продукти, багаті на поживні речовини, такі як бобові та олійні культури, скуштувати суп із корисними жирами з кокосове масло і екстра незаймана оливкова олія. Це забезпечить стабільний рівень цукру в крові та підвищить рівень енергії.

Обмежена кількість вуглеводів

Це також може бути максимально корисним для усунення кілограмів, накопичених за літо зменшити споживання вуглеводів. Макарони та хліб? Краще в невеликими партіями та у цільнозерновій версії.

Очищення організму має важливе значення

Намагайтеся зберігати це принаймні 10 днів. Але абсолютний золоте правило полягає в тому, щоб зосередитись на довгострокове набуття детоксикаційних звичок, які допомагають організму виводити токсини. Це чудово теплу воду з лимонним соком щоранку або регулярне пиття трав'яні чаї.

На очищення організму від усіх токсинів накопичені за літо ви можете допомогти якісні натуральні харчові добавки. Наші Аква Детокс є найбільш ідеальним після літа, наповненого морозивом, барбекю та напоями. це є малиновий напій для зневоднення, який виводить токсини з організму, бореться проти затримки води, знімає набряклість і зменшує целюліт. Просто випийте 1 літр цього напою щоранку, і результати з’являться кілька днів!

Він спробуєj 10-денне лікування на дренаж і детокс весь організм зараз за фантастичну ціну!

Детоксикаційний напій для зневоднення з видимим ефектом схуднення - перший крок до успішного схуднення.