26 538 опубліковані новини

еспалон

Що це

П’яткова шпора - це кісткове видання, яке може з’явитися на передній частині п’ят (п'яткова кістка) як наслідок надмірного і безперервного розтягування підошовної фасції, смужка сполучної тканини, яка вистилає м’язи в цій області.

При надмірному розтягуванні фасція може кальцинувати, утворюючи шпору, яка є досить болюче і заважає нормальній підтримці п’ят, іноді викликаючи запалення в області навколо нього.

«Спосіб людського тіла відновити рану, спричинену від’єднанням підошовної фасції від кістки, полягає у транспортуванні кальцію через кров до пошкодженої області. Потроху кальцію і осад утворюється, утворюючи п’яткову шпору », - пояснює Анхель де ла Рубія, президент Іспанська асоціація спортивної подіатрії (Aepode).

Причини

Шпора частіше зустрічається у людей з дуже дугоподібними стопами або з надмірною вагою, хоча вона може з'являтися і у тих, хто виконує бурхливі рухи ногою. Крім того, плоскостопість і контрактури в Ахіллове сухожилля Вони також посилюють навантаження на підошовну фасцію, що може призвести до появи п’яткових шпор.

Симптоми

«Шпора не має жодних симптомів, підошовний фасциит”, За словами де ла Рубія. Основним симптомом є біль що зазвичай відбувається в свнутрішній каблук арт, але це може статися в будь-якій точці підошви стопи, від п'яткової кістки до п'яти плюсневих кісток. Біль, який діє як гострий прищ в підошовній області, зникає, коли стопа перебуває в стані спокою.

Профілактика

“Для запобігання шпор необхідно попереджати підошовний фасцит раніше. Для цього проводиться детальне дослідження стопи і підошовного сліду; Якщо відбувається його деструктуризація, необхідно зробити підошовну опору, більш відому як шаблон, яку потрібно персоналізувати. Ця устілка нейтралізує будь-який дисбаланс протектора та оптимізує опори ", - говорить фахівець.

Лікування

"Оскільки це не причина будь-якої проблеми або болю, воно не має лікування, на відміну від підошовного фасциту", - говорить де ла Рубія.

Зазвичай ця травма успішно лікується за допомогою Ортопедичні підошви які знімають напругу на ділянці, роблячи рухи менш болючими. нічні шини та вправи на розтяжку вони також ефективні для усунення або зменшення болю. Якщо з’являються запалення, їх можна лікувати за допомогою інфільтрації протизапальних препаратів.

Досягнення хірургічних методів дозволило виправити п’яткову шпору за допомогою a втручання. Під час операції проводиться резекція або видалення шпори з мінімальним розрізом на шкірі двох або трьох міліметрів до досягнення кістлявий вираз.

Інші дані

Хто постраждав?

Шпора частіше зустрічається у людей, які мають стопи вальгусного порожнини або які страждають ожиріння, хоча він може з’являтися і серед тих, хто здійснює бурхливі рухи ногою.

"Ноги, які мають надлишковий місток (порожнину), мають укорочену підошовну фасцію і вальгусні стопи, що спричиняє надмірне розтягнення підошовної фасції, що в довгостроковій перспективі викликає біль", пояснює експерт.

Крім того, плоскостопість і контрактури в Ахіллове сухожилля Вони також посилюють навантаження на підошовну фасцію, що може призвести до появи п’яткових шпор.

Прогноз

Якщо підошовний фасцит не лікувати, він може перейти в хронічну форму, і в цьому випадку стан може бути дуже болючим, травматичним і важко виліковним, що спричиняє підошовний фасціоз », - говорить де ла Рубія.

Коли йти до фахівця?

За словами президента Іспанської асоціації спортивної подіатрії та в якості профілактичного заходу, «всі діти від п’яти років повинні йти до кабінету ортопеда, щоб мати можливість оцінити, як у них ноги і як вони крокують. З цього віку слід лікувати стопи, оскільки лише до 14 років ми можемо спробувати змінити будь-яку анатомічну помилку, пізніше зміни структуруються, і це ускладнюється ".

Новини про шпору:

70% іспанців страждають розладами стоп