"Їй 12 місяців, і вона ще не зустрічається? Ймовірно, йому потрібна допомога », - деякі люди недовірливо хитають головами щодо вашої дитини. І що? Ноги йому знадобляться до кінця життя, і поспішати ні з чим не потрібно. Це також про його здоров’я ...
З народження малі щодня роблять великий прогрес, і не кожна мама може дивуватися, писати, фотографувати чи робити відео, лише щоб вона могла зберегти ці щасливі хвилини не лише у своїй пам’яті.
Однак, крім розмови чи росту зубів, ходьба є однією з найважливіших віх у житті маленької людини. Однак варто почекати першого кроку вашої маленької любові.
Фахівці не рекомендують використовувати різні ходунки або вишибалки, які дозволяють крихті рухатися, але це не завжди природний і здоровий спосіб.
"Реальним стандартом ходьби є 18 місяців, а не один рік, як думають багато людей. Зрештою, вони будуть носити ноги до кінця свого життя, тому не потрібно нічого поспішати ". пояснює експерт Mgr. Едіта Влковічова, фізіотерапевт, яка роками працює з дітьми і стежить за психомоторним розвитком власного однорічного сина Юрека.
Пальці грають прямо
Ці маленькі ніжки просто для сну, і ми не можемо їх наситити. Грайте з ними, цілуйте їх, лоскотайте, гладьте, це скарби вашої дитини. Основа зводу стопи формується задовго до того, як дитина почне ходити.
Він присутній від народження так званий рефлекс зчеплення. Ви помічали, що коли ми підкладаємо великі пальці під пальці під дитиною, вони стискають їх і згинають? Ось саме це.
Тільки тоді, коли цей рефлекс «згасне», дитина готова стійко спиратися на всю поверхню стопи. «За три місяці, коли дитина на спині піднімає ноги над килимком, вона зміцнює не тільки м’язи живота, але і щиколотку, яка потрапляє в зігнуте положення, що спричинює активізацію м’язів, що утворюють поздовжній звід.
Дитина з’єднує ніжки разом і з’являється так званий пов'язаний зчеплення, що означає, що при захопленні іграшки верхніми кінцівками також з’являється захоплення нижніх кінцівок.
Доречно підтримувати це у дітей, грати з ними на спині та мотивувати їх піднімати ноги ", - пояснює Едіта Влковічова, яка працює під іменем Фізіомама.
Спочатку на чотири, потім на два
Що повинна знати бабуся для розвитку здорової ходьби раніше? Це з’являється приблизно через 4 з половиною місяці так званий хрестова модель, коли дитина витягує одну ногу вгору, він спирається на коліно, дозволяючи йому відпустити одну руку і витягнути її за іграшку. Відбувається перше цільове навантаження на п’яту.
"У цей період батьки не повинні тягнути своїх дітей повзати вперед, хоча це може виглядати так, крихта ще зовсім не зацікавлена в русі. Тому ми зберігаємо іграшки під рукою або збоку, щоб дитина могла обертатися навколо своєї осі - повороту.
Таким чином вона тренує косі м’язи живота, необхідні для управління другою ерекцією, тобто положення на витягнутих ліктях і розкритих долонях (6-й місяць), а також крок, необхідний при русі на чотирьох », - говорить фізіотерапевт.
Важливим моментом у розвитку є тренування опори стопи з досягненням бокової ерекції та подальшого косого сидіння, що становить близько 7 з половиною місяців. Дитина буквально вперше стає на всю ногу, намагаючись триматися на боці.
Це дуже важливо для розвитку самого сховища положення на чотирьох і т. зв коливальні рухи. "У такому положенні дитина працює з центром ваги і задіює не тільки внутрішню систему стабілізації тіла, але й ряд дрібних м’язів стопи. Нехай діти лежать на четвереньках і спонукайте їх до цього.
Важливо підтримувати рухливість стопи, тобто ні в якому разі не надягайте тапочки або взуття. За короткий час дитина починає збільшуватися вчетверо і через сходинку з’являється перша позиція.
Бажано змінити поверхні, на яких стоїть дитина, щоб стопа отримувала більше подразників. Наприклад, покладіть килимок на диван, протиковзкий килимок на меблі, термофор, залиште десь лише підлогу », - радить Фізіомама.
Коли повинен бути перший крок?
Дитина просувається з ракетною швидкістю, хоча це може здатися не схожим. Йому потрібно дати простір і час, щоб визначитися з першим кроком. Це надзвичайно важливо ходьба набік крім меблів і наступних набір дитини в космос, коли формується поперечний звід стопи, формується п’ята і стабілізується голеностоп.
Для достатньої гнучкості бажано, щоб дитина ходила босоніж. "До фактичного положення воно з'являється у дітей у просторі так званий ведмежа прогулянка, коли вони вперше намагаються рухати ногою - колискою вперед.
Все це займає близько 12-18 місяців, до того часу дитина готова зробити перші самостійні кроки. Неправда, що дитина повинна гуляти за один рік.
Навіть перше взуття слід надягати дитині на ноги, коли його здатність до самостійної ходьби достатньо зріла, щоб пройти певний шматок, він може зупинитися, повернутися, присідати і рухатися далі ", - описує деталі розвитку здорової ходьби дитячий експерт.
Вибір взуття надзвичайно важливий, перш за все вони повинні бути досить гнучкими та просторими. Усі згадані етапи мають свою послідовність, мету та значення в психомоторному розвитку дитини, тому загалом вірно, що чим менше ми допомагаємо дитині, тим краще.
Ми не водимо дітей за руки. Чому?
Чекай! Дитина з чотириногі, що, до речі, є одним з найважливіших і найздоровіших рухів коли-небудь, переступаючи через одну ногу, стоячи, згодом пересуваючи їх в сторони, що чергує навантаження по краях стопи, зміцнює щиколотки, складає основу арка, стабілізує тулуб, набирається мужності і тренує рівновагу.
"З першої позиції може пройти 3 місяці, поки все буде готове до першого рішучого кроку в космос. Тоді дуже важливо дозволити дитині практикувати цю функцію.
Потискуючи руку, він вішається на ній, згинає її, змінює центр ваги, немає збалансованих реакцій, необхідних для зміцнення тулуба. Це сильний психологічний аспект.
Дитина відчує, що він не зможе зробити це без цієї руки допомоги, і їй знадобиться більше часу, щоб відпустити вас. Другий варіант ще гірший, а саме тягнути дитину двома руками вгору, ніби на лещатах.
У поперековому відділі є вигин, верхня частина тулуба обганяє ноги, а у дитини виступають сідниці. Це має подібний ефект, як ходок - ви перешкоджаєте згаданому розвитку ходьби.
Ми взагалі не ведемо дітей, яким ще не потрібно крокувати в космос. Коли дитина робить окремі кроки, і ти щасливий без себе, очевидно, що ти будеш ходити з ним за руку, це все одно красиво і природно ", - додає Фізіомама.
Говорячи про що
Ноги, особливо стопи, є найбільш напруженою частиною тіла. У структурі стопи бере участь велика кількість кісток, зв’язок, коротких і довгих м’язів, нервів і судин. Якщо поздовжні склепіння та поперечний звід на стопі правильно сформовані, стопа копіює нерівність місцевості та повідомляє центральну нервову систему.
"У дітей ми зазвичай можемо спостерігати фігурний звід приблизно до 3–4-го року, коли втрачається жирова подушечка посередині стопи. Однак до цього часу давайте зробимо все, щоб м’язи, що складають дуги, отримували якомога більше подразників із зовнішнього середовища і працювали належним чином, щоб підтримувати вагу всього тіла та забезпечувати ідеальну підтримку ", - підсумовує Едіта Влковічова.
За її словами, нам доречно стимулювати та мотивувати дитину, змінивши килимок (килим, термофор, щось колюче, м’яке, холодне, подушка-баланс). Наприклад, підходить використання сенсорного килимка. Різні нестабільні допоміжні засоби, каміння, надувні човни, перешкоди, придатний м’яч також довели свою цінність.
Ви можете грати в різні ігри зі старшими дітьми, наприклад, складати м’ячі ногами, катати рушник, малювати ногами, забирати мотузку між пальцями. Для прогулянки дитини особливо важливі здорові рухи на вулиці та відповідне взуття, яке не обмежує стопу.