Зараз він крутиться

Ми допоможемо вам орієнтуватися в етикеті спортзалу!

Той, хто регулярно відвідує тренажерний зал, знає, що існують певні неписані правила, свого роду фітнес, якого повинен дотримуватися кожен. Тоді важливіші неписані правила доведеться описати рано чи пізно, але навіть незважаючи на це, є й ті, хто також не може перейти до базової лінії. Давайте подивимось, які найпоширеніші порушення є, і врешті-решт ви також можете проголосувати за те, що саме вас засмучує найбільше.!

етикет

# 0 - Упакуйте! - Якщо ви щось використовуєте, поверніть його на місце, коли закінчите. Як і дерев’яний куб в яйцеклітині. Він настільки основний, що не отримав окремого номера, і його виписують скрізь. Однак це не завжди йде.

# 1 - Очистіть це! - Якщо ви потієте на біговій доріжці, еліптичному тренажері або сходовій доріжці, вам слід почистити це за собою. Очевидно, навіть якщо ви потіли спінінгом чи лавкою. У більшості місць додають спеціальне обладнання (дезінфікуючий спрей або паперовий рушник), яке зазвичай призначають.

# 2 - Не дивись! - Чи знаєте ви, чому існують окремі жіночі спортзали? Не тільки тому, що більшість жінок люблять робити вправи інших типів, ніж більшість чоловіків, але й тому, що більшість жінок турбують, дивлячись на слину під час тренування. Це, звичайно, турбує і турбувало б більшість чоловіків, але жінки також стикаються з проблемою, яка також має спеціальну назву англійською мовою: gymtimidation. Так, від дієслова залякування.

# 3 - Халкан! - У більшості місць якась музика створює основний шум, і не годиться регулярно її розривати гарчанням, що нагадує оргазм порноакторів у НДР. Правильне дихання також важливо під час тренувань, але звукове дихання в околицях кімнати також рідко виправдане.

# 4 - Селфі одне! «Якщо ви один із 6 відсотків, хто не може зупинитися, щоб тренуватися під час тренувань, будьте обережні, переконайтеся, що на знімку ви лише ви. Ніхто не хоче плавати в поту, з вимученою головою, що виростає з твого плеча набік на Інст.

# 5 - Не заважайте! - Звичайна фігура в тренажерному залі, яка знизує плечима перед стійкою для ручної штанги, забезпечуючи на деякий час, що ніхто, крім нього, не може отримати одноручну штангу в кімнаті. Подібне явище - той, хто виконує вправи за своїм планом тренувань у проході між машинами і не може їхати від нього. Слухай і інших!

# 6 - Зачекайте своєї черги! - Якщо ви тренуєтесь в години пік, можливо, вам доведеться почекати деяке обладнання. У цьому випадку доречно почекати, поки інший закінчить, не стоячи над ним як знак оклику або запитуючи його щохвилини, скільки залишилось.

# 7 - Не чекай інших! - І навпаки, звичайно: якщо ви використовуєте обладнання, на яке чекають інші, не годиться довго спілкуватися на машині/лавці/пристрої в руці (і спілкуватися в чаті чи розміщувати повідомлення), не роблячи цього.