Рядок починається з дитячого харчування

Дієта - це слово, за допомогою якого можна продати багато. Особливо наближається сезон бікіні. Однак нехай нас не обманюють: приймаючи їжу протягом певного періоду часу, ми, швидше за все, нашкодимо собі.

щодо

Створено: 30 травня 2012 11:27
Змінено: 30 травня 2012 р. 15:18

А XXI. століття розквіт дієт

У цьому стрімкому світі ми не маємо достатньо часу, щоб звернути увагу на себе: ми не снідаємо, тоді близько полудня - голодні до вовків - ми їмо подвійну порцію в їдальні на робочому місці, і можемо лише зламатися час для спілкування ввечері, після роботи, що ми часто асоціюємо з тіснотою. Важко вписатися в цей щільний графік. Ось так може статися, що один фунт біжить за нами за іншим. Врешті-решт, ми помічаємо, що з приходом чергового сезону наш гардероб з попереднього року до нас не прийде.

Ось тоді приходить прийом: "Я зверну увагу з завтрашнього дня, стільки їсти не буду!" Багато людей просто штовхають це речення перед собою. Тоді раптом ми відчуваємо справді важливу наближення до нашої фігури минулого сезону, тому що "Сусід Пістіке одружується і як я буду дивитися на весілля?", Або "Якщо я вже плачу стільки за відпустку в Адріатичному море, Я теж добре виглядатиму на знімках! " У прискореному світі ми прагнемо швидкого рішення. Потім ми допитуємо Джуліку, продавцю полярного магазину, яка схудла щонайменше 20 кг, або пробуємо одну з так званих "зоряних дієт", популяризовану знаменитостями.

Хто не чув про дієту Аткінса, сепараційне лікування, розроблене доктором Говардом Вільямом Хей, алмазний метод, або менш науково обґрунтовані, але більш підтримувані знаменитостями дитячі продукти харчування, Саутбіч чи Дієти із зони зони? І лінія не закінчена!

Найближчими тижнями ми уважно вивчимо різні популярні дієти, розглянемо факти та помилкові уявлення про них. Залишайся з нами!

Лікування дитячого харчування

Почнемо лінію з лікування дитячим харчуванням: дієта дозволяє отримувати 3-14 пляшок дитячого харчування на день. Крім того, однак, максимум мінеральної води.

Його перевага:

  • обіцяє швидкі, видимі результати
  • легко дотримуватися, не потрібно підраховувати калорії або вгадувати меню
  • легко включити в повсякденне життя, не займає багато часу на щоденну підготовку
  • годуючий (нібито)
Недолік:
  • лікування, тобто воно триває лише певний проміжок часу, не пропонує рішення на наступний час
  • нездоровий, оскільки дитяче харчування не формулюється відповідно до харчових потреб дорослих, тому негативні наслідки, такі як втома, дискомфорт, дратівливість, порушення концентрації уваги, швидко виникають
  • споживання калорій занадто низьке, тому організм переходить у режим зберігання і легко схудне, коли ви повернетесь до звичного режиму харчування
  • жити нерізноманітною, пастоподібною їжею тижнями - це велика проблема
Загалом, ми не рекомендуємо дотримуватися такого типу дієти. Якщо ми все ще дотримуємось цього ліки, нам слід перетворити його так, щоб дитяче харчування було на десять годин або перекусило. В якості основної страви ми, звичайно, їмо рибу, овочі, цільнозернові страви.

Крім того, включайте в своє життя фізичні вправи принаймні три рази на тиждень, це може бути як велика прогулянка з собакою, так і їзда на велосипеді з дитиною. Рано чи пізно ми можемо взагалі опустити дитяче харчування, замість цього з’ївши свіжі фрукти або шматочок сиру. Тож ми можемо забути слово лікування, ми можемо дотримуватися такого роду дієти якомога довше.