У суспільній свідомості існує багато помилкових уявлень про грудне вигодовування. Більшість з них ґрунтуються на необґрунтованих, поверхневих висновках, неправильно витлумаченому особистому досвіді, неповних знаннях, проте вони здатні підсилити наші найглибші материнські страхи.
Інформація, яка спростовує помилкові уявлення, хоча і лише частково заспокоює, все ще може бути важливим рукояткою. Окрім правильних знань, звичайно, вам потрібна любляча підтримка оточення, іноді допомога професіоналів та радісний досвід розвитку вашої дитини, щоб заспокоїти ваші найглибші страхи та зміцнити почуття захищеності.
Найпоширеніші питання про грудне вигодовування пов’язані з виробництвом молока:
Чи вистачить мені молока для своєї дитини? Що робити, якщо воно зникає? Моє молоко, безумовно, досить добре?
Наче ми просто запитували:
Чи можу я зберегти свою дитину в живих? Чи можу я довіряти своєму тілу, що зможе його нагодувати? Я досить хороша мати?
Як працює виробництво молока? Що впливає? Давайте розглянемо ключові факти:
Виробництво молока - це процес обміну речовин.
Це не є нічим більш містичним і непередбачуваним, ніж травлення, виведення чи функція плаценти. Він регулюється суворими біологічними законами. Молоко виготовляється з материнської крові, і материнський організм віддає перевагу надходженню молока дитини перед власним запасом поживних речовин. З боку матері лише дуже екстремальний і тривалий дефіцит матері, екстремальні умови голоду, сильний шок, деякі хронічні захворювання та деякі ліки можуть негативно вплинути на обсяг молока в довгостроковій перспективі. Завданням виробництва молока є підтримка вашої дитини в будь-яких обставинах. Втома від життя дитини, відсутність уваги до себе, емоційні коливання зі змінами та більш необережне харчування не спричиняють зменшення споживання молока.
Труднощі в сьогоднішніх середніх умовах не впливають на виробництво молока:
- Якщо ви втомилися і не спали днями,
- якщо ти можеш захворіти, ти лежиш знесилений і гарячковий,
- якщо ви їсте і п'єте недбало,
- якщо у вас у житті просто стрес та емоційні бурі,
- або коли менструація повернулася,
навіть тоді ваш організм знає, що вашій дитині потрібно молоко, і вироблення молока буде підтримуватися!
Кількість молока може гнучко збільшуватися і зменшуватися в залежності від того, як часто і як довго ваша дитина перебуває на грудях.
Ключовим для регулювання вироблення молока є стимул смоктання, тобто смоктання вашої дитини та викликана нею гормональна реакція.!
Твоєму тілу потрібен сигнал, щоб знати, скільки молока потрібно виробляти. Тільки для вашої дитини, ні більше, ні менше. Не можна виробляти занадто багато і занадто швидко, якщо немає кому її часто і багато спорожняти, оскільки це призведе до переповнення та пошкодження грудей. Ви не можете виробляти менше, оскільки ваша дитина повинна еволюціонувати. Ось чому кількість стимулу, який потрапляє на груди, висмоктуючи дитину, контролює вироблення молока! Ні кількість рідини, ні кількість сну, навіть певні продукти!
Якщо ваша дитина смокче рідше і рідше, якщо ваші груди часто напружуються і ви відчуваєте близькість до перенасичення, через деякий час буде вироблятися менше молока. Якщо навпаки, ваше тіло відчуває, що ваша дитина часто і багато годує грудьми, ваші груди часто спорожняються, молочні залози почнуть працювати швидше. Більша кількість молока насправді означає, що молоко виробляється швидше. Це збільшить кількість виробленої продукції за 24 години.
Як зростання, так і спад - це оборотні процеси. І те, і інше відбувається поступово, протягом днів і тижнів, а не від одного моменту до іншого.
Отже, якщо, на основі зростання вашої дитини або недостатньої кількості памперсів типу какіс/пізіс, ви вважаєте, що у вас недостатньо молока для нього, це в більшості випадків означає, що він годує грудьми кілька разів! Якщо ви смоктуєте більше одного разу, молока буде вироблятися більше!
Зниження та збільшення обсягу є оборотними процесами.
Наприклад, якщо ваша дитина:
- хворий, анорексичний протягом днів,
- більш сонливий після вакцинації,
- він раптово засинає протягом ночі,
- Час годування груддю обмежений,
- час від часу смокче лише одну грудь,
- замість грудей кмин задовольняє частину ваших потреб у смоктанні,
і з цих причин подразник рідше, тоді кількість молока природним чином зменшується.
В результаті частішого годування груддю кількість молока починає збільшуватися, коли, наприклад:
- він досягає стрибка в рості і дуже прокидається,
- вона просить смоктати набагато частіше,
- вона може підніматися багато разів вночі,
- ви пропонуєте це з двох грудей,
- ви також кладете його на груди для сну і заспокоєння.
Також обнадіює той факт, що багато матерів, які з будь-яких причин припинили годувати грудьми, можуть повернути кількість молока пізніше, через кілька тижнів чи місяців, при частому годуванні груддю (або заміною доїння) і навіть виключно годують грудьми свою дитину. Прийомні матері також можуть нарощувати виробництво молока за допомогою частого годування груддю або доїння.
Виробництво молока безперервне. Порожніх грудей немає!
Молочні залози постійно працюють, виробляючи молоко. Коли ваші груди насичуються або, можливо, напружуються, кількість молока, що зберігається в грудях, збільшується. Коли ви відчуваєте себе м’якше, не напружені, кількість молока, що зберігається, менша, але і ваші груди не порожні! Краплі, які тільки виробляються, завжди доступні вашій дитині. І немовлята звикають і пристосовуються до того, що іноді молоко надходить швидше, у більшій кількості, інший раз спорожняється краплями.
- Кожного разу, коли ви годуєте дитину грудьми, ви обов’язково отримуватимете молоко!
- Діти не повинні і не завжди можуть смоктати однакові суми!
- Не можна доїти груди повністю порожніми!
Склад і кількість молока також змінюються протягом 24 годин.
Багато мам лякаються, коли бачать, як їхня дитина частіше вдень і ввечері просить годувати грудьми. Занепокоєння може посилитися тим фактом, що кількість висмоктаного молока одночасно виявляється меншою, ніж вранці та вранці. Немовлята не всмоктують однакові кількості протягом дня одночасно, так само, як старші діти або ми, дорослі, не їмо однакової кількості під час кожного прийому їжі. Абсолютно реалістично, що іноді дитина всмоктує лише 10-30 мл, інколи - кратно.
Вміст води в молоці кожної матері в першій половині дня вищий, ніж у другій половині дня. Зниження вмісту води супроводжується збільшенням відносного вмісту жиру.
Отже, ваша дитина може висмоктувати менше мілілітра вдень та ввечері, але приймати ту саму кількість калорій.
Справа в загальній суточній суті, в якому розподілі та скільки смоктати немовлята, це змінна.
Вашій дитині реалістично і нормально:
- просять смоктати через нерівні проміжки часу,
- якщо висмоктана кількість сильно відрізняється від смоктання.
Склад молока суворо регламентований.
Молоко кожної матері містить належну та достатню кількість необхідних для дитини поживних речовин у будь-якому віці!
Молоко від матерів із абсолютно різними харчовими звичками в різних куточках світу має приблизно однаковий склад.!
Мінімальний та максимальний рівні більшості інгредієнтів у молоці регулюються. Це змінюється залежно від віку дитини, і ця зміна регулюється внутрішньо. Навіть якщо ви споживаєте кілька кількостей певної поживної речовини, рівень у вашому молоці буде мінімально змінюватися з невеликою кількістю інгредієнтів або без них. І якщо у вас як матері не вистачає певних поживних речовин, це не означає, що рівень даного інгредієнта в молоці також низький.
На кількість молока не впливає кількість споживаної їжі (крім екстремальних умов голодування)!
Звичайно, ви повинні харчуватися збалансовано, щоб ваші склади не спорожніли!
Грудне вигодовування - це більше, ніж годування. Потреба вашої дитини в смоктанні - це більше, ніж голод або спрага.
Діти не просто просять годувати грудьми через їх голод і спрагу. Баланс незрілої нервової системи та тендітного тіла вашої дитини легко порушується, наприклад, коли ви втомлюєтесь, отримуєте занадто багато подразників, боляче вітрами, коли чогось боїтесь, коли цього не робите ' Не відчувайте близькості своєї матері. Це коли ви можете відчути набивання кулака в рот, скручування голови, розтягування язика, пошук або неспокійний плач. Хоча вона щойно смоктала. Ви хочете смоктати знову і знову. Адже, смоктаючи, ви не тільки отримуєте їжу, але і наближаєтесь до матері, відчуваючи тим самим утримання та безпеку. Сам по собі смоктальний рух заспокійливо впливає на вашу нервову систему, допомагає заснути, запускає перистальтику кишечника, допомагає при каканні.
З цього також випливає, що прохання про грудне вигодовування неодноразово означає, що ви не отримуєте достатньої кількості молока. Причин для смоктання просто багато!
У світлі всього цього, якщо ваша дитина здорова, зріла і ефективно годує грудьми, цього достатньо
- ви можете вільно контролювати, як часто і як довго ви смоктуєте грудь,
- задовольнити всі смоктальні потреби матері.
Ви можете бути впевнені, чи дійсно ви отримуєте достатньо молока, якщо
- ви будете перевіряти збільшення ваги через певні проміжки часу,
- Ви стежите за кількістю мочитися та корму в день.
Таким чином, вам не потрібно контролювати кількість смоктаної вашої дитини,
і вам не потрібно доїти, щоб мати достатньо молока для нього.
Якщо ви знаєте про все це, і ваша дитина годує грудьми за необхідності, воно погано росте або ви все ще турбуєтесь про його розвиток, можливо, ви захочете попросити особистої допомоги.
- З аспірином при інфаркті міокарда - факти та помилки
- Розмір маскулінності та оргазму - факти та помилки
- Виношування та спорт дитини; або факти та хибні уявлення про перевезення, пересування; Мати, жінка, спорт
- Найпоширеніші помилки про розлад харчової поведінки
- Набридлива сигарета - помилкові уявлення про куріння